solbrændinger er aldrig sjovt for nogen. Ikke kun er der nogle indledende smerter, men du vil minimere din risiko for permanent hudskade eller endda hudkræft ved ikke at blive brændt i første omgang. Hvis du kommer til at være udenfor, uanset om det er peak solskoldning timer eller andre Dagslys timer, et bredt spektrum SPF er et must. At se “bredt spektrum” på en SPF-etiket betyder, at formlen beskytter dig mod både UVA-og UVB-stråler.

den mest effektive måde at undgå at blive solbrændt på er at holde sig ude af solen i spidsbelastningstider, normalt fra 11:00 til 4:00

men selv når vi gør vores bedste for ikke at blive overeksponeret for solens stråler, kan solbrændinger ske for de bedste af os. Der er masser af naturlige midler, der hjælper med at lindre smerten ved overeksponering, hvoraf de fleste kan findes i dit spisekammer eller i den nærmeste købmand. Tjek disse naturlige solbrændingsmidler, men kryds fingrene, at du ikke behøver at bruge dem i sommer.

Aloe

dette er en oldie, men en goodie af en grund. Aloe er lige så beroligende og afkølende, som det er godt for hudens sundhed. Mens der er tonsvis af over-the-counter aloe geler, som du kan købe, er bladet af en aloe plante din bedste chance for at sikre, at du får koncentreret og potent healing.

havregryn

de antiinflammatoriske egenskaber ved havregryn gør det til en populær ingrediens i mange daglige fugtighedscreme. For at hjælpe med at berolige en solskoldning med havregryn, træk dig selv et køligt bad og hæld nogle havre i. Der er ingen skade ved at lade havre røre ved din hud, men de fleste mennesker kan lide at bruge en tesil eller pakke havre i osteklud, så de ikke tilstopper deres afløb. Lettere oprydning er altid ideel, når din hud er øm ved berøring.

mælk

mange mennesker tror, at et mælkebad er vejen at gå, men du får de fleste fordele, hvis du bare anvender mælken direkte på din hud uden at fortynde den i vand. Du kan bruge en vaskeklud eller en gasbind, der er gennemblødt i mælk som en kølig komprimering. Du vil føle øjeblikkelig lindring fra den kølige blødning på din hud, men mælkeproteinerne hjælper også med at bekæmpe betændelse.

yoghurt

ligesom mælk er proteinerne i yoghurt kendt for at fremskynde helingsprocessen, når de beskæftiger sig med solskoldning. Køligheden fra dit køleskab vil helt sikkert hjælpe med at nedbringe betændelse, mens probiotika hjælper med at helbrede og genoprette huden. Bare sørg for at vælge en almindelig, ikke-aromatiseret yoghurt.

æblecidereddike

ACV har så mange helbredende virkninger for hud og hår, fordi det hjælper med at afbalancere pH. Folk ved, at det er dejligt at hjælpe med at forhindre udbrud eller reducere håropbygning, men de fleste ved ikke, at den samme logik kan bruges med solbrændt hud. Anvendelse af ACV på huden efter forbrænding hjælper med at forhindre blærer, kløe og generel irritation af allerede delikat hud. Tricket er altid at blande det med vand, uanset hvor eller hvornår du bruger det topisk. Det er dejligt at blande i et køligt bad eller på en kold, våd vaskeklud komprimere.

honning

honning er et antibakterielt mirakel, som de fleste mennesker overser, når det kommer til brændt hud. Selvom det er en rodet mulighed, er det meget beroligende og antiinflammatorisk. Det er bedst at bruge M Pristnuka honning eller ufiltreret, rå honning for at få hudhelbredende effekter.

uanset hvilken hjemmemedicin du vælger at lindre din solbrændte hud, skal du huske at holde dig ude af solen, mens din hud heler — og forblive hydreret!