en lille smule bekymring og stress er normal — endda gavnlig. Men kronisk angst kan øge din risiko for hjerteproblemer.
Billede: Kris grinvalds/Thinkstock
Hvis du føler dig ængstelig nu og da, er det helt normalt. Faktisk kan bekymring anspore dig til at tage positive handlinger, der kan gavne dit helbred, såsom at få screeningstest eller udføre regelmæssig motion. Men overdreven bekymring kan have den modsatte virkning.
“små mængder angst og stress kan skubbe folk til at være mere produktive. Problemet opstår, når angst bliver så overvældende, at du ikke er i stand til at fungere normalt,” siger Dr. Christopher Celano, en psykiater ved Cardiac Psychiatry Research Program på Harvard-tilknyttet Massachusetts General Hospital. Dette niveau af bekymring og stress kan repræsentere en angstlidelse, en gruppe af tilstande, der påvirker omkring 40 millioner voksne i dette land.
Abonner på Harvard Health Online for øjeblikkelig adgang til sundhedsnyheder og information fra Harvard Medical School.
- Forskning sundhedsmæssige forhold
- Tjek dine symptomer
- forbered dig på et lægebesøg eller test
- Find de bedste behandlinger og procedurer for dig
- Udforsk muligheder for bedre ernæring og motion
nye abonnementer på Harvard Health Online er midlertidigt utilgængelige. Klik på knappen nedenfor for at lære om vores andre abonnementstilbud.
Lær mere ”