fra reparation af beskadiget hår til styring af krus kan aloe vera være svaret på alle dine hårproblemer. Det er almindeligt antaget, at det kan fremme hårvækst og opretholde hårets sundhed. De gamle grækere og Ayurveda-udøvere hævdede, at det var gavnligt for håret (1). På trods af manglen på videnskabelige data er aloe vera en almindelig ingrediens i hårplejeprodukter, DIY-masker og hjemmemedicin. Hvad gør det godt for dit hår? Læs denne artikel for at finde ud af, hvordan aloe vera gavner håret, og hvordan du kan indarbejde det i din hårplejerutine.

Hvad gør Aloe Vera gavnlig for dit hår?

Aloe vera har 75 potentielt aktive bestanddele, herunder essentielle proteiner og aminosyrer, saccharider, salicylsyre, proteolytiske stoffer, antioksidanter, saponiner, mineraler og vitaminer (1). Tilstedeværelsen af alle disse forbindelser gør aloe vera gavnlig for dit hårs sundhed.

Her er hvordan aloe vera kan holde dit hår og hovedbund sundt.

Aloe Vera fordele for dit hår

kan berolige en kløende hovedbund

anekdotiske beviser og Ayurveda antyder brugen af aloe vera til at berolige en kløende hovedbund. Aloe vera gel eller ekstrakter kan berolige hovedbundsforhold, såsom skæl eller seborrheisk dermatitis, hovedbundsirritation og eksem. Det indeholder proteolytiske stoffer og salicylsyre, der opløser overskydende døde hudceller for at lindre kløende hovedbund og reducere betændelse (1), (2), (3).

kan dybt rent fedtet hår

Aloe vera indeholder saponin (1). Saponin er et effektivt rengøringsmiddel, der hjælper med at rense fedt og olie og produktopbygning fra håret. Aloe vera har fugtgivende egenskaber, og det renser håret uden at lade det tørre (2), (4). Det gør håret blødt, skinnende og sundt.

kan styrke og reparere håret

Aloe vera er rig på antioksidanter, mineraler og vitamin A, B, C og E. Disse næringsstoffer er afgørende for en sund hårvækst (2). Aloe vera beskytter håret mod frie radikaler og hjælper med at reparere beskadiget hår. Dens fugtighedsgivende egenskaber gør det til et effektivt konditioneringsmiddel for at holde håret stærkt og sundt.

kan fremme hårvækst

tilhængere af Ayurveda mener, at aloe vera kan behandle skaldethed og forhindre hårtynding. Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis, menes det, at aloe vera fremmer hårvækst ved at forbedre blodcirkulationen, der stimulerer hårsækkene. Aloe vera har også fugtgivende egenskaber (2). Dette kan beskytte håret aksler og forhindre skader og hår knækker.

Hvis du vil bruge aloe vera på dit hår, har vi delt nogle hjemmemedicin. Tjek dem ud i næste afsnit.

Hvordan bruger jeg Aloe Vera på mit hår?

Du kan bruge aloe vera direkte på normalt eller fedtet hår. Det har dog milde astringerende egenskaber, der kan tørre dit hår. Derfor anbefales det at tilføje naturlige olier eller glycerin, især hvis du har tørt, skørt eller beskadiget hår.

Du kan også prøve hjemmemedicin for at holde dit hår sundt. Hjemmelavede hårmasker med enkle ingredienser bruges i vid udstrækning til at fodre håret og holde det hydreret. Tjek nogle populære hjemmemedicin i næste afsnit.

Aloe Vera hårmaske til hårvækst

Aloe Vera og ricinusolie hårmaske

ricinusolie siges at fremme hårvækst og er et populært hjemmemedicin for at forhindre hårtynding. Denne maske kan holde håret fugtigt og beskyttet.

du skal bruge

• 1 tsk aloe vera gel
• 1 tsk ricinusolie
• 1 tsk honning (valgfrit)

proces

1. varm ricinusolie.
2. bland alle ingredienserne i en skål.
3. Massage denne blanding på din hovedbund og hår.
4. lad det være tændt i 30 minutter og vask af med shampoo.
5. Brug denne maske en gang om ugen.

Aloe Vera hårmaske til skæl

dette hjemmemedicin bruges i vid udstrækning til behandling af skæl. Æblecidereddike siges at berolige hovedbunden og opretholde pH-niveauet. En shampoo indeholdende 5% tea tree olie viste sig at være effektiv til at minimere skæl (5).

du skal bruge

• 4 spiseskefulde aloe vera gel
• 2 teskefulde æblecidereddike
• 2-3 dråber tea tree olie

proces

1. bland alle ingredienserne i en skål.
2. Påfør masken på din hovedbund med en bomuldskugle.
3. lad det være tændt i 20 minutter.
4. Brug denne maske en gang om ugen i en måned og en gang hver anden uge efter det.

Aloe Vera og yoghurt maske

yoghurt indeholder Lactobacillus paracasei (6). Forskning viser, at denne stamme af gode bakterier i yoghurt hjælper med at reducere skæl (7).

du skal bruge

• 2 spsk aloe vera
• 2 spsk yoghurt

proces

1. bland begge ingredienserne og påfør masken på din hovedbund og hår.
2. lad det være tændt i 30 minutter og vask derefter af.
3. du kan bruge denne maske ugentligt for at få de bedste resultater.

Du kan også bruge aloe vera som en leave-in balsam. Rul ned for at lære hvordan.

Aloe Vera som Leave-In balsam

Aloe vera har en pH svarende til vores hår, så det kan bruges som leave-in balsam. Denne naturlige balsam indeholder rosenvand og olier, der fugter og nærer dit hår, efterlader det silkeblødt, skinnende og håndterbart.

du har brug for

• liter Cup aloe vera juice
• liter cup rosenvand
• 1 tsk arganolie (du kan også bruge grapeseed eller søde mandelolier)
• liter teskefuld glycerin
• 2-3 dråber æterisk olie efter eget valg (til duft)
• 1 sprayflaske

proces

1. bland alle ingredienserne i en sprayflaske.
2. Ryst godt, før du sprøjter det på dit hår. Undgå rødderne.

Dette er nogle måder, du kan indarbejde aloe vera i din hårplejerutine. Hvis du spekulerer på, hvor ofte du skal bruge aloe vera på dit hår, skal du finde svaret nedenfor.

hvor ofte skal du lægge Aloe Vera på dit hår?

Du kan bruge aloe vera en gang om ugen på dit hår for at få de bedste resultater. Dette afhænger dog af din hårtype. Hvis du har normalt eller fedtet hår, kan du bruge det en eller to gange om ugen. Hvis du har tørt hår, skal du bruge det to gange eller tre gange om ugen.

hver ingrediens har nogle bivirkninger. Fortsæt med at læse for at lære om risikoen ved at bruge aloe vera.

har Aloe Vera bivirkninger?

Aloe vera betragtes som sikker til topisk anvendelse (1). Det er også sikkert for følsomme hovedbund. Men hvis du er allergisk over for det, kan aloe vera forårsage nogle få bivirkninger som:

• kløe
• brændende fornemmelse
• udslæt
• nældefeber

undgå at bruge aloe vera, hvis du:

• er allergisk over for hvidløg eller løg (Liliaceae familie)
• brug steroider (hydrocortison)
• har kontaktdermatitis
• er gravid

Du kan prøve en simpel patch-test for at kontrollere, om du er allergisk over for aloe vera. Du kan også få en blodprøve udført for at identificere de ingredienser, du er allergisk over for.

konklusion

Aloe vera er en alsidig ingrediens, der kan fremme hårvækst, forbedre hårtykkelsen, bekæmpe skæl og reparere hårskader. Selvom der ikke er nok beviser til at understøtte påstandene, er de, der har brugt aloe vera, begejstrede for fordelene. Husk, at købt aloe vera gel ikke er så samme som det rene aloe vera-ekstrakt. Derfor skal du altid lave en patch-test for at være på den sikre side. Gå videre og prøv disse opskrifter derhjemme for at holde dit hår sundt og skinnende.

ekspertens svar til læsere Spørgsmål

kan aloe vera genvinde tabt hår eller tykke hår?

selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis, antyder anekdotiske beviser, at aloe vera kan hjælpe med at øge blodcirkulationen og stimulere hårvækst.

hvordan kan jeg bruge aloe vera til styling af mit hår?

Du kan bruge aloe vera gel som pre-styling serum eller fortynde det med vand og bruge det som hårspray til at bekæmpe krus og holde håret skinnende.

er aloe vera gel sikkert til forbrug?

Aloe vera gel og hud kan spises. Det er dog ikke foreslået at forbruge aloe vera, da det efter sigende forårsager diarre, opkastning, nyreproblemer, elektrolyt ubalancer og kolik.

hvordan kan jeg bevare frisk aloe vera gel?

Du kan fryse frisk aloe vera gel for at bevare den i en uge. Du kan øge holdbarheden (op til 2 måneder) af frisk aloe vera ved at tilføje vitaminer E eller C.

de følgende to faner ændrer indhold nedenfor.

• Seneste indlæg
• Bio

Seneste indlæg af Annie Jangam (se alle)

• forårsager chokolade Acne? Hvilken forskning siger-16. Marts 2021
• forårsager mælk Acne? Hvad Er Linket? – 15. marts 2021
• 10 bedste øjencremer til følsom hud – 2021-2. marts 2021
• Sådan rengøres et fladt jern korrekt-2. marts 2021
• Sådan vaskes dit hår sammen: Fordele og ulemper ved Co-vask – 1.Marts 2021

Annie Jangam

Annie Jangam er molekylærbiolog med 7 års forskningserfaring inden for Risfunktionel genomik og Næringsstofsignalering med internationale publikationer i abiotisk stress, nitrogen og g-protein signalering. Hun har specialiseret sig i at skrive om sundhed og Velvære. Hun har været en ivrig læser siden barndommen og brænder for historier, der hjælper med at dechiffrere livet og dets betydning. Hun tror på menneskerettigheder for alle, og at man skal “elske andre som vi elsker os selv.”