English PDF | næste afsnit | arbejdsbog hjem

Det anslås, at næsten en fjerdedel af sygdomsbyrden i British Columbia skyldes stofbrug (tobak bidrager med 12% af sygdomsbyrden, alkohol omkring 10% og ulovlige stoffer tilsammen omkring 2%).

når folk bruger stoffer, manipulerer de fornøjelses-og belønningssystemet i deres hjerne for at opnå en vis fordel eller i det mindste en opfattet fordel. (Vores hjerner er forbundet til at forbinde livsholdende aktiviteter-spise, sove,køn—med glæde eller belønning. Narkotika udnytter denne ledning og ændrer vores følelser af glæde, såvel som vores bevægelse, følelser, tænkning og motivation.)

nogle lægemidler kan have to til 10 gange virkningen af naturlig adfærd ved at udløse vores glæde-og belønningscenter. Denne intense reaktion tilskynder til gentagen brug af et lægemiddel. Desværre er gentagen brug—især i høje doser-ofte forbundet med betydelig skade.

nogle skader vedrører brug af for meget af et lægemiddel ad gangen og har tendens til at være øjeblikkelig (f.eks. skade eller død som følge af at være fuld eller høj, når du kører eller udfører andre aktiviteter, der kræver koncentration, balance og god dømmekraft).

andre skader vedrører kroniske tilstande (f.eks. hjertesygdomme og kræft), der opstår ved længerevarende brug. Disse varierer afhængigt af egenskaberne ved selve lægemidlet eller den måde, de bruges på. Så for eksempel er meget af den kroniske skade, der er relateret til tobak, ikke fra stoffet (nikotin), men fra indånding af røg over lang tid.

hvis hjernen gentagne gange udsættes for et lægemiddel, kan det gennemgå ændringer for at genoprette balancen. Men disse ændringer kan også have andre konsekvenser. Hjernen reagerer muligvis ikke så godt på visse stimuli, så naturlige belønningskilder ikke længere giver nogen betydelig glæde, og personen begynder at føle sig flad, livløs og deprimeret. Som følge heraf skal de tage stoffer bare for at føle sig normale, og nogle gange skal de tage større og større mængder.

disse ændringer i hjernen kan føre til problemer med at tænke, tale og bevæge sig rundt. De kan også føre til stærke sammenhænge mellem visse ting og/eller følelser og stofoplevelsen. Eksponering for disse ting og / eller følelser kan senere udløse kraftige trang til stoffet. Når en persons stofbrug er kommet til dette stadium, bliver det vanskeligere at foretage effektive ændringer.”og hvad med konstant at forsøge at finde ud af, hvor du kunne gå, og hvornår, afhængigt af om du kunne ryge eller ej, blev det mere besvær, end det var værd. Det var, ikke at sætte for fint et punkt på det, en smerte i røvet.”
—Hvordan man holder op med at ryge i halvtreds år eller mindre

Nogle gange er det svært at forstå de” gode, dårlige og grimme ” sider af din brug af alkohol og/eller andre stoffer, medmindre du skriver ud fordele og ulemper (positive ting og negative ting) på hver side.

Brug dette diagram til at se, hvordan det ser ud i forhold til, hvordan ændringer kan se ud.

Top

eksperimenter versus problem stofbrug

ingen starter i slutningen. Ingen begynder bare at ryge en pakke cigaretter om dagen. Eller begynder at pakke tilbage en seks-pak øl på en gang. Eller gør brugen af et stof til en regelmæssig vane med det samme.

På trods af historier i medierne og stofundervisningsklasserne om, at folk “bliver hooked” på crack eller crystal meth efter at have brugt det bare en gang, bruger de fleste et stof mange gange, før de bliver fysisk eller psykologisk afhængige af det. Ja, en person kan lide, hvordan et stof fik dem til at føle sig første gang de brugte det og derefter vælge at bruge det igen. Men det er ikke det samme som at være afhængig eller afhængig.

det meste af tiden eksperimenterer folk med et stof for pokker af det, eller fordi de hørte det kunne hjælpe dem på en eller anden måde. De betyder ikke nødvendigvis, at det bliver en del af deres livsstil. Men det kan alligevel ske af forskellige miljømæssige, sociale og individuelle grunde. For eksempel, en person, der kæmper for at klare en historie med seksuelt misbrug eller bliver mobbet, kan selvmedicinere med alkohol i meget længere tid, end det er nyttigt. Tilsvarende kan en person med en helbredstilstand ved et uheld udvikle et problem med receptpligtige lægemidler, herunder smertestillende midler og sovepiller, efter at have brugt dem for længe.