hoste, selvom det ikke er meget alvorligt i de fleste tilfælde, er ret irriterende. Dette sker, fordi nerveenderne i luftvejene mellem halsen og lungerne er irriteret af forskellige årsager: støv, bakterier, vira…

kroppen reagerer med hoste for at forsøge at udvise disse stoffer fra disse veje og dermed rense dem. I denne artikel giver vi dig nogle tip til behandling af hoste naturligt uden medicin.

forskelle mellem tør hoste og produktiv hoste

hoste kan klassificeres på to måder i tør hoste og produktiv hoste. Den produktive hoste er en, hvor slim eller slim udvises ved hoste. Denne hoste bør ikke undertrykkes, da den har en gavnlig virkning på kroppen. Det er dog muligt at tage noget for at producere en ekspektorativ virkning og dermed løsne slimet. Resultatet er, at det er lettere for organismen at slippe af med slim.

tør hoste er forskellig fra produktiv hoste, så det er gavnligt at forsøge at undertrykke det. Det kan skyldes forskellige årsager, for eksempel et meget støvet miljø, allergier, tør luft osv. De lægemidler, der normalt bruges til denne type hoste, indeholder normalt dekstromethorphan og diphenhydramin.

en række undersøgelser offentliggjort i 2004 fandt ingen signifikante forskelle mellem at tage disse lægemidler eller placebo, hvilket tyder på, at det i stedet for at ty til kemikalier er næsten bedre at tage naturlige lægemidler.

hjemmemedicin til behandling af hoste

så hvilke naturlige midler kan vi tage for at reducere hostesymptomer?

i de følgende linjer finder du en liste over 11 naturlige midler, der kommer til dig vidunderligt:

en skefuld honning

honning er en lækker mad, og på toppen er det godt at behandle hoste. En undersøgelse foretaget af Medical School ved University of Pennsylvania (USA) konkluderer, at honning kan være mere effektiv end hostemedicin. Da det er en demulcent, er dens viskositet og klæbrige egenskaber perfekte til dette for at bekæmpe dette fænomen, fordi det dækker og beroliger det irriterede område. Hvis hosten er resultatet af en bakteriel sygdom, kan honning forkorte varigheden af dine symptomer og forbedre genopretningen.. Ideelt set skal du tage tre spiseskefulde honning om dagen.

selvom det er ideelt til børn og voksne, bør det ikke anvendes til børn under to år, da det kan forårsage botulisme, en dødelig sygdom. Det er også nødvendigt at være forsigtig, når man køber pakket honning, for ifølge Fødevaresikkerhedsnyhederne kan 76% af al honning, der findes i supermarkeder, være blevet behandlet og ikke indeholde naturlig honning.

• hvis du vil dykke ned i dette emne, kan du læse vores artikel: “10 fødevarer, der ikke er, hvad de ser ud”

peber te med honning

infusioner kan være et godt alternativ til hoste med incitamentet til, at de er lavet med naturlige produkter. Hvis du har en våd hoste, anbefales det at indtage peber te med honning. Tilsyneladende hjælper dette med at stimulere cirkulationen, fungerer som lettelse og forbedrer strømmen af slim.

at forberede opskriften er enkel, så du har sikkert ingredienserne derhjemme uden at købe dem. Bare tilføj til en kop kogende vand en spiseskefuld frisk peber (fedtkorn) og to spiseskefulde honning. Det skal derefter stå i 15 minutter. Endelig skal blandingen være anstrengt, og infusionen er klar til at drikke.

damp

damp er et af de bedste midler til enten hoste, forkølelse eller overbelastning. Brug af denne gamle praksis hjælper med at frigive slim og slim næsten øjeblikkeligt. Det er også muligt at tilføje olier, der letter denne opgave og stimulerer den positive effekt.

for at drage fordel af dette kan du tage et bassin med kogt vand. Så skal du placere dig selv i en sikker afstand, hvor du ikke føler varmen i overskud og kan trække vejret. Placer derefter et håndklæde over hovedet, så dampen ikke slipper ud. Inhaler og ånder ud, når du bemærker fordelene. Gør dette i 5-10 minutter, 2 gange om dagen. Du kan også tage et varmt bad med vinduerne lukket og drage fordel af dampen, mens du slapper af.

ingefær og myntsirup

Ingefærsirup er et hjemmemedicin, der længe har været brugt til behandling af hoste. Det er en naturlig ekspektorant, som også stopper irritabilitet og smerte i den øverste del af halsen. Den er ideel til tør hoste. For at øge dens virkning er det muligt at tilføje mynte for endeligt at lindre den irriterende prikken.

opskriften på denne sirup er enkel at lave. Det er kun nødvendigt at bruge 3 spiseskefulde hakket ingefær, 1 spiseskefuld tørret mynte, 4 kopper vand og 1 kop honning. Hak først ingefæren og tilsæt den sammen med mynten til 4 kopper vand. Denne blanding koges og får lov til at simre i 15 minutter. Det næste trin er at lade det køle lidt af. Tilsæt derefter honningen og rør, indtil blandingen er opløst. Tag en skefuld hvert par timer. Det er muligt at opbevare sirupen i køleskabet i op til 3 uger.

sov med hoved forhøjet

hos nogle individer opstår produktiv hoste, når slim passerer fra næsens bagside til halsen. Dette sker normalt, især om natten, fordi kroppens liggende stilling forårsager dette fænomen. Nogle gange kan den effekt, dette kan have, omfatte at forårsage hovedpine og åndenød.

ændring af denne position og sove med hovedet højere hjælper med at forhindre dette, så der er en bedre chance for en forbedring og farvel til hoste.

saltvand gurgler

lige når ondt i halsen vises, er det hensigtsmæssigt at gurgle med saltvand for dets antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Denne procedure kan hjælpe med at dræne overskydende væske fra de hævede områder i halsen og dermed reducere symptomerne. Gargler gør også slim tyndere. Et halvt glas koldt vand med to spiseskefulde salt vil være nok til, at denne metode træder i kraft.

Vaporub

i flere årtier er Vaporub blevet brugt af mange mennesker som hjemmehjælpemiddel. En undersøgelse fra University of Pennsylvania bekræfter dette. Selvom det stadig er et mysterium, hvorfor dette produkt fungerer så godt, synes ingredienserne, det indeholder, at hjælpe med at forhindre overbelastning og reducere hoste, da luft cirkulerer mere frit udefra til lungerne.

hvidløg

hvidløg er også et naturligt middel, der fungerer meget godt til at berolige hoste med slim og indeholder flere egenskaber, der får det til at fungere som et naturligt antibiotikum. For at hvidløg skal være effektiv, er det muligt at forbruge det på to måder. En af dem, når den indtages rå, helst på tom mave. Dette er dog ikke en levedygtig mulighed for alle , fordi det kan forårsage maveforstyrrelser.

en anden måde at drage fordel af hvidløg er at opdele den i to halvdele og lade hver halvdel være i mundens kinder. Det skal efterlades i den position i 15-20 minutter, så længe smerten er til stede.