8 effektive vægt skæring kosttilskud du skal prøve

har du brug for et lille løft for at nå vægttab mål? Her er nogle gode muligheder!

vægt skæring kosttilskud er blandt de mest populære ernæringsmæssige produkter på markedet.

de kan hjælpe med at bremse din appetit og/eller øge stofskiftet, som kan hjælpe med at reducere kropsfedt og forbrænde flere kalorier sammen med valleprotein og aminosyrer.

men nogle fungerer meget godt for fedt tab, og andre gør det ikke… så det er vigtigt, at du forstår, hvilke kosttilskud der er lavet af effektive ingredienser af høj kvalitet. Fælles ingredienser, der gør et vægttab produkt værd omfatter koffein, forskolin, grøn kaffebønne ekstrakt, yohimbe, L-carnitin, cayenne, etc. Andre ingredienser er ikke så sikker, når det kommer til dem besidder gavnlige egenskaber for fedt tab. Men de kan stadig være værd at se på for at hjælpe med magert muskel og muskelmasse og mange andre faktorer for at holde dig godt.

så vi har oprettet en liste over imponerende bedste vægtskæringstilskud med opdeling af de populære ingredienser i hver enkelt…

Indholdsfortegnelse

Transparent Labs Stim-Free

fedtbrændere

fedtbrændere

Fat Burners

physicseries fat burner Stim-Free er en kraftfuld og sikker stimulantfri fedtforbrænder til dem, der er intolerante over for stimulanter, men som ønsker at maksimere deres indsats. Det er 100% gennemsigtig formel med 6 ingredienser er designet til at forbrænde fedt og øge stofskiftet og energi.

Ingrediensinformation:

med 750 mg L-carnitin understøtter dette produkt maksimal effektivitet og arbejder for at understøtte energiproduktion ved at muliggøre fedtstofskifte og regulere muskelbrændstofmetabolisme (1).

der er 250 mg Forslean, som indeholder 10% forskolin. Forskolin stimulerer frigivelsen af fedtsyrer til at hjælpe med fedt tab. Det har vist sig at øge fedt tab samtidig opretholde lean muskelmasse (2).Stim-fri indeholder også 150 mg 5-HTP, som er et naturligt mellemprodukt i metabolismen af tryptophan til serotonin. Det har vist sig at øge stofskiftet, målrette fedt og reducere appetitten (3).

Der er også 100 mg Rhodiola Rosea, 50 mg cayennepeber ekstrakt, og 10 mg fucoksanthin i Fysikserie fedtbrænder Stim-Fri, et af de bedste kosttilskud for at gøre skæring lettere og øge muskelmassen.

Shop på Transparent Labs her

Fighters Core

Fighters Core er designet til at maksimere atletisk præstation, mens du slipper af med uønsket fedt Dette er et af de bedste vægtskærende kosttilskud. Formlen er designet til at holde styrke og muskel niveauer op i perioder med fedt tab for at få dig bulked-up, skære og ser godt ud sammen med et valleprotein.

Ingrediensinformation:

Fighter Core har 400 mg grøn teekstrakt, som er et godt antioksidant til at hjælpe med fedtnedbrydning, immunsystemet og forbedre stofskiftet (4).

det indeholder også 200 mg forskolin, som hjælper med at nedbryde kropsfedt, samtidig med at man holder på magert muskel for et effektivt snit.Fighter Core indeholder 104 mg Calcium HMB, som gør det muligt for muskler at forblive på og ikke nedbrydning for at holde dine gevinster flydende og forbedre dine træningsprogrammer (5).

andre ingredienser i Fighters Core omfatter 100 mg capsicum frugt ekstrakt, 75 mg Theacrine, 25 mg koffein vandfri, og 10 mg sort peber frugt ekstrakt.

Shop at Fighters Core her

fedtbrændere

fedtbrændere

Performance Lab SPORT Burn

Burn by Performance Labs er en 100% stimulant-gratis produkt, der vil hjælpe med fedt tab og samtidig øge lean muskel. Dette vil hjælpe med at øge energi niveauer samt fedt fordeling og er lavet for at minimere de typiske bivirkninger af de bedste vægt skæring kosttilskud for mennesker.

Ingrediensinformation:

Burn har 1000 mg HMB (Beta-hydroksi beta-methylbutyrat), som vil maksimere fedtforbrænding og samtidig minimere muskeltab. Det kan øge proteinsyntesen (6), forbedre styrke og iltforbrug, og vil tilskynde kroppen til at stole på lagret fedt til energi i stedet for muskler for at forbedre fedt tab og fedtforbrænding.

det har også 250 mg forslean for at aktivere muskler til at fremme magert kropssammensætning og stimulere fedt tab ved at regulere dit stofskifte.

Burn indeholder også 50 mg cayennepeber ekstrakt og 2,5 mg sort peber ekstrakt.

Shop på Performance Lab her

fedtbrændere

fedtbrændere

Enhanced All Day Shred

All Day Shred er en blanding af 15 klinisk doserede ingredienser med fordele til aften brug designet med fire fedt tab blandinger herunder fedt frigivelse, fedtforbrændingen, skjoldbruskkirtlen støtte og støttende vitaminer og mineraler til fedtforbrænding, appetit og immunsystemet støtte i mennesker.

ingredienser Information:

dette er de anførte ingredienser for hver blanding, men sørg for at kontrollere etiketten for alle andre ingredienser.Fedtfrigivende blanding-designet til at frigive fedtsyrer fra lagret kropsfedt. Ingredienser omfatter forskohlii ekstrakt, korn af paradis ekstrakt, og sort peber ekstrakt.Fedtforbrændingsblanding-bevist at flytte fedtsyrer ind i celler for energiniveauer for at hjælpe med deres skæring. Ingredienser omfatter taurin, CLA pulver, L-carnitin tartrat, L-carnitin hydrochlorid, og grøn te ekstrakt.Thyroid support blend-bruges til at hjælpe med at regulere dit stofskifte. Ingredienser omfatter 3,5-diiodo-L-thyronin og jod.

støttende vitamin / mineralblanding-opretholde et sundt niveau af vitaminer for at undgå mangel. Ingredienser omfatter vitamin B2, folinsyre, vitamin B6 og vitamin B12.

Shop på Enhanced Here

MuscleTech Hydroksikut Hardcore Elite

Hydroksikut bringer mange minder tilbage, da det var meget populært, da det kom ud i 2002. Men den oprindelige formulering indeholdt ephedra, som blev forbudt i 2004.

så nu har du en sikrere version, som måske ikke er så potent, men det fungerer stadig godt som en fedtforbrænder for folk at tage.

Ingrediensinformation:

2 kapsler har 270 mg koffein vandfri, 200 mg kaffebønneekstrakt, 100 mg forskolin, som har en masse løfte om muskelopbygning og fedt tab fordele. (7, 8)

koffein er et nervesystemstimulerende middel, der kan øge stofskiftet og give ren energi, som igen giver os mulighed for at forbrænde flere kalorier og opbygge vores muskler med dette vægtforbrændingstilskud.

L-Theanin er en beroligende aminosyre, som undersøgelser viser at have en betydelig indvirkning på fokus. Men det er meget beroligende og findes i mange teer. Men i kombination med koffein er virkningerne mere udtalt, selvom det har beskedne kortsigtede virkninger alene. (9)

kakaoekstrakt har vasodilaterende virkninger, som kan nedsætte blodtryksniveauerne og øge blodgennemstrømningen. Plus, det har potentielle antiinflammatoriske, kognitive og kardiovaskulære fordele. (10)

indeholder også 56,3 mg Yohimbe ekstrakt, som er meget blandet om potentielle fordele for tab. Men en undersøgelse af 20 overvægtige kvinder viste Yohimbe at fremkalde betydeligt mere fedt tab end en placebogruppe. (11)

Klik her for den laveste pris på

Kaged Muscle Clean Burn

Kaged Muscle Clean Burn er et stimulerende gratis fedt tab støtte supplement, der bruger naturlige og effektive ingredienser som et af de bedste fedtforbrændingstilskud til muskelopbygning, der fører til vækst i musklerne.

Ingrediensinformation:

der er 134mcg krom i hver dosis, som er et spormineral, og en stor fordel er, at det forbedrer insulins virkninger på fedt tab. Insulin er et hormon, der er nødvendigt for metabolisme og opbevaring af makronæringsstoffer. (13)

‘Clean Burn’-matricen indeholder 1000 mg L-carnitin, 333 mg grøn teekstrakt og 33 mg capsicumekstrakt, der er lavet af varme røde peberfrugter.

der er også 100mg gymnema sylvestre ekstrakt til blodsukkerstøtte. Forskning viser endda, at det har potentiale til at mindske sværhedsgraden af diabetes. (14)

Klik her for den laveste pris på

GAT er designet til de hardcore løftere, der søger at sætte på muskler og tabe det ekstra kropsfedt. Ingredienserne er typiske for et effektivt fedt tab supplement med et par tilføjelser…

ingrediens information:

Resveratrol og N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT) er de ingredienser, der skiller sig ud i Nitrafleks brænde. Førstnævnte har masser af store fordele, herunder antiinflammatoriske, kardioprotektive, neuroprotektive og antivirale egenskaber. (15)

NALT tilføjes for mental opmærksomhed, energi og fokus. En undersøgelse viste, at L-tyrosin kan forbedre humøret og reducere effekten af psykosociale stressfaktorer. (16)

andre almindelige og gavnlige ingredienser er grøn teekstrakt og cayennepeber og er også almindelige i vægttabstilskud for også at give øget muskel.

Klik her for den laveste pris på

Jacked Factory Burn-un

vi har dækket de fleste af de ingredienser, du finder I Burn-un. Og de har vist sig at være gavnlige for deres tilsigtede formål, så du kan ikke gå galt med et kvalitetsprodukt fra et godt firma som Jacked Factory.

ingrediens oplysninger:

denne fedt tab støtte indeholder 700mg Acetyl-L-carnitin HCI, 450mg grøn te blad ekstrakt, 270mg koffein vandfri, 50mg Capsimaks (cayenne peber frugt ekstrakt) og Bioperine (sort peber frugt ekstrakt), som er en biotilgængelighed forstærker.

Klik her for den laveste pris på

så hvordan hjælper disse produkter faktisk med at reducere vægten?

de kan hjælpe med at ilte fedt, som er en proces, hvor fedtsyrer har brug for ilt inde i mitokondrierne for at fedtet kan udnyttes som energi. Motion vil øge dette, men nogle stoffer kan hjælpe med vægtskæringsprocessen, som koffein og grøn te. (17, 18)

koffein og andre undersøgte ingredienser kan også bidrage til at øge stofskiftet, hvilket kan resultere i ekstra kalorier brændt sammen med valleprotein til at arbejde for vores muskler.

men vægttab er normalt beskedent, og det er derfor, at ingen fedt tab supplement vil give mirakuløse resultater alene for en træning og resultater. At tage dem ville være at blot forbedre processen.

nogle ingredienser som grøn teekstrakt, garcinia cambogia og CLA er naturlige suppressants, og det er derfor en anden måde at tabe sig på. At spise færre kalorier vil altid resultere i at skære.

er Vægt skære kosttilskud sikker?

disse produkter er ikke FDA godkendt, og så er det op til brugeren at træffe forebyggende foranstaltninger, når man overvejer brugen af vægt skære kosttilskud. Men supplement virksomheder skal overholde de love og de velrenommerede dem kender kvalitet og sikkerhed er vigtige, især med en termogeniske supplement.

produkterne på vores liste er generelt sikre at bruge, hvis du er et allerede sundt individ. Ellers er det altid stærkt anbefales at tjekke ind med din læge for at sikre, at du mindske chancerne for at opleve eventuelle negative bivirkninger.især koffein (stimulerende) kan forårsage uønskede virkninger, hvis man ikke er vant til normalt forbrug. Og nogle urter kan have bivirkninger, så sørg for altid at læse om eventuelle risici forbundet med indtagelse af ingredienser. Og det gælder for ethvert kosttilskud, ikke kun dem til vægttab, men også fordele som immunsystemstøtte og øget energi.

børn og ældre bør afstå fra at bruge disse forbindelser, og de anbefales kun til raske personer, der ikke har nogen kendte reaktioner på nogen af ingredienserne indeholdt i en af disse vægtskæringshjælpemidler til at forbrænde fedt med deres kost.

afsluttende udsagn

Du behøver ikke nogen termogene kosttilskud for at tabe sig sikkert og effektivt. Men de er et fantastisk værktøj, der kan hjælpe med at gøre skæreprocessen og kosten lidt lettere.

Vægtskæringsprodukter indeholder generelt sunde urter, grenkædeaminosyrer og andre naturlige ingredienser, der er videnskabeligt støttede. Men du bør altid lave din egen forskning, da alle er forskellige…

disse produkter er af høj kvalitet (ellers ville de ikke have lavet vores liste) og bør tages med omhu. En pille alene vil ikke få dig til at tabe sig, men når du er i kombination med en god diæt og træningsprogram, kan du også sørge for niveauer af muskelvækst… ja, der er meget, der kan opnås til din træning.

1-Stephens, Francis B.; Constantin-Teodosiu, Dumitru; Greenhaff, Paul L. (2007). “Ny indsigt vedrørende carnitins rolle i reguleringen af brændstofmetabolisme i skeletmuskulatur”. Journal of Physiology.

2-Godard, Michael P.; Johnson, Brad A.; Richmond, Scott R. (2005). “Kropssammensætning og hormonelle tilpasninger forbundet med forskolinforbrug hos overvægtige og overvægtige mænd”. North American Association for studiet af fedme (NAASO).

3 – Cangiano, Carlo; Ceci, Fabricio; Cascino, Antonia; Del Ben, Maria; Laviano, Alessandro; Muscaritoli, Mauricio; Antonucci, Fabiola; Rossi-Fanelli, Filippo (2008). “Spiseadfærd og overholdelse af diætpræparater hos overvægtige voksne forsøgspersoner behandlet med 5-hydroksytryptophan”. American Journal of Clinical Nutrition.

4-Hodgson, Adrian B.; Randell, Rebecca K.; Jeukendrup, Asker E. (2013). “Virkningen af grøn teekstrakt på fedtforbrændingen i hvile og under træning: bevis for effektivitet og foreslåede mekanismer”. American Society for Nutrition.

5-Holecek, Milano (2017). “Beta-methylbutyrat tilskud og skeletmuskulatur i sunde og muskel-spilde betingelser”. Tidsskrift for kakeksi, sarkopeni og muskel.

6-Holecek, Milano (2017). “Beta-methylbutyrat tilskud og skeletmuskulatur i sunde og muskel-spilde betingelser”. Tidsskrift for kakeksi, sarkopeni og muskel.

7 – “virkningen af Coleus Forskohlii-ekstrakt på risikofaktorerne for metabolisk syndrom-Fuldtekstvisning – ClinicalTrials.gov”. clinicaltrials.gov.

8-Godard, Michael P.; Johnson, Brad A.; Richmond, Scott R. (2005-8). “Kropssammensætning og hormonelle tilpasninger forbundet med forskolinforbrug hos overvægtige og overvægtige mænd”. Fedme Forskning. 13 (8): 1335–1343. doi: 10.1038 / oby.2005.162. ISSN 1071-7323. PMID 16129715.

9-Nobre, Anna C.; Rao, Anling; han, Gail N. (2008). “L-theanin, en naturlig bestanddel i te, og dens virkning på mental tilstand”. Asia Pacific Journal of Klinisk Ernæring. 17 Suppl 1: 167-168. ISSN 0964-7058. PMID 18296328.

10 – “NCI Drug Dictionary”. National Cancer Institute. 2. februar 2011

11 – “Yohimbe”. NCCIH. 1. februar 2007.

12-Ostojic, Sergej M. (2006-10). “Yohimbine: virkningerne på kropssammensætning og træningsevne hos fodboldspillere”. Forskning i sportsmedicin (Print). 14 (4): 289–299. doi: 10.1080 / 15438620600987106. ISSN 1543-8627. PMID 17214405.

13 – “kontor for kosttilskud-kosttilskud faktaark: krom”. ods.od.nih.gov.

14-Tivari, Pragya; Ahmad, Khurshid; Baig, Mohammad Hassan (2017). “Gymnema sylvestre til Diabetes: fra Traditionel urt til fremtidens terapeutiske”. Nuværende Farmaceutisk Design. 23 (11): 1667–1676. doi: 10.2174 / 1381612823666161108162048. ISSN 1873-4286. PMID 27834124.

15 – “Resveratrol”. Linus Pauling Institut. 29.April 2014.

16-Young, Simon N. (2007-5). “L-Tyrosin for at lindre virkningerne af stress?”. Tidsskrift for Psykiatri & neurovidenskab. 32 (3): 224. ISSN 1180-4882. PMC 1863555. PMID 17476368.

17-“fysiologi af fedt tab”. www.unm.edu.

18-Jeukendrup, A. E.; Randell, R. (2011-10). “Fedtbrændere: ernæringstilskud, der øger fedtstofskiftet”. Fedme anmeldelser: en officiel Tidsskrift for International Association for the study of Obesity. 12 (10): 841–851. doi: 10.1111 / j. 1467-789H.2011. 00908.s. ISSN 1467-789 s. PMID 21951331.

Related Posts

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *