Med denne varme er intet bedre end nogle lækre sunde opskrifter, ikke? Sandheden er, at de med disse temperaturer ikke engang ønsker at tænde ovnen, og hvad du ønsker er at nyde godt friske og lette retter. Derfor deler vi i dag med dig 5 sunde og uimodståelige opskrifter.
hvad med en kold melon og skinke suppe? Lyder lækkert … hvad med en velsmagende campera salat? Indstillingerne er flere, den ene mere udsøgt end den anden og alle meget, meget nemme at forberede …
gå ikke glip af disse sunde sommeropskrifter, jeg forsikrer dig om, at du ikke vil være i stand til at modstå dem. For at se opskrifterne fuldt ud skal du huske at klikke på linkene eller billederne.
lad os gå der?
kold melon og skinkesuppe
Hvis du kan lide kontrasten mellem sød og salt, vil du elske denne skål! Melon er en af sommerens frugter, og på grund af dets høje vandindhold er det ideelt at holde os hydreret. Derudover indeholder den mange egenskaber og få kalorier!
Klik på billedet eller linket for at finde ud af, hvordan du tilbereder denne kolde melon-og skinkesuppe.
se opskriften på kold melon og skinke suppe.
Campera salat
hvordan ser det ud? Og det smager endnu bedre! Denne salat er super komplet, da den inkluderer kulhydrater fra kartofler, proteinerne fra æg og tun og vitaminerne fra grøntsager og grøntsager, derfor er det perfekt at tjene som en enkelt skål!
Hvis du leder efter flere salater, gå ikke glip af vores samling: du har 13 salater at prøve og smage!
se opskriften på campera salat.
Vandmelon Gaspacho
Der er få ting rigere end kolde cremer om sommeren, ikke? Og denne vandmelon Gaspacho er ingen undtagelse. Det er tilberedt med vandmelon, tomat, vand, olivenolie, eddike og lidt mere. Tør du prøve det? Og glem ikke også at tilberede den lækre jordbærgaspacho, som vi præsenterede for dig for nogen tid siden.
se opskriften på vandmelon Gaspacho.
tomat tortillitas
for at variere den klassiske kartoffeltortilla, som alle kan lide, intet bedre end disse tomat tortillitas med alle fibre og vitaminer fra tomat. De er lavet super hurtig og er virkelig lækker…
se opskriften på tomat tortillitas.
kyllingeband
en kyllingeband… er din mund vanding? Sikker på, at det er: let at tilberede, meget frisk og meget sund takket være inkluderingen af majs, gulerod og peber ud over fuldkornsbrød. Og hvis du vil have det lettere, kan du bruge en dråbe olivenolie i stedet for mayonnaise til krydderier.
find ud af flere muligheder her.
se opskriften på minikylling.
hvilke af disse sunde opskrifter vil du prøve denne uge?