University of Michigan kardiovaskulær kirurg G. Michael Deeb, M. D., ønsker, at hans patienter skal vide noget: nikotin er giftigt ikke kun for lungerne, men også for hjertet.

mere fra MICHIGAN: Tilmeld dig vores ugentlige Nyhedsbrev

“når de fleste patienter tænker på farerne ved rygning, tænker de på lungerne,” siger Deeb. “Men hjerte-kar-sygdomme er nummer 1-morderen i verden, og rygning fremskynder problemet.”

så mange som 30 procent af koronar hjertesygdom dødsfald i USA hvert år kan henføres til cigaretrygning, og jo mere du ryger, jo større er din risiko, ifølge American Heart Association. Selv teenagerygere kan have tidlige tegn på hjerte-kar-sygdomme, herunder åreforkalkning, en ophobning af plak i arterievæggene, der kan begrænse blodgennemstrømningen.

hvad rygning gør ved dit hjerte

cigaretrøg indeholder nikotin og kulilte, som begge påvirker dit hjerte og blodkar. Sådan gør du:

• rygning øger blodkoagulationen, hvilket kan resultere i blokerede arterier, der kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde.

• rygning øger risikoen for unormale hjerterytmer, som kan forårsage pludselig død.

• Rygning skader blodkar og kan få dem til at blive tykkere og blive smalere, hvilket resulterer i en hurtigere hjerteslag og forhøjet blodtryk.

• rygning kan føre til arteriosklerose, en hærdning af arterievæggene.

• Rygning skader kroppen ved at hæve kolesterolniveauet.

når det kombineres med andre større risikofaktorer, øger cigaretrygning din risiko for sådanne hjerteproblemer som:

• Angina: brystsmerter forbundet med en blokering i arterierne

• hjerteanfald: skade på din hjertemuskel på grund af manglende blodgennemstrømning til dit hjerte

• slagtilfælde: blokering i blodgennemstrømningen til hjernen på grund af en blodprop eller et sprængt blodkar i hjernen eller omkring hjernen

• aneurisme: en udvidelse og lækage af aorta

• perifer arteriel sygdom i benene: indsnævring eller blokering af perifere arterier

• pludselig død

hvad du får, når du holder op

selvom du har røget i lang tid, har afslutning øjeblikkelige sundhedsmæssige fordele.

se også: 5 måder at måle din hjertesygdomsrisiko

ifølge American Cancer Society, når du stopper:

• inden for 12 timer vender niveauet af giftig kulilte i kroppen fra cigaretter tilbage til normal.

• efter et år er din risiko for hjerteanfald halvdelen af risikoen for en fortsat rygerrisiko.

• efter 15 år er din risiko for koronar hjertesygdom den for en ikke-ryger risiko.