Aloe vera har vundet popularitet i de sidste par år for de sundhedsmæssige fordele, det giver. Og det er svært for en ting ikke at blive berømt, når det er forbundet med ordet ‘vægttab’. Aloe vera hjælper med at tabe sig på grund af de afgiftende egenskaber, den har. De fleste mennesker, der ønsker at tabe sig eller kæmper for at gøre det, ved sikkert om det. Men hvad de fleste af dem ikke ved, er, hvordan man inddrager det i deres kost/rutine for at tabe sig på en sund måde.

nedenfor nævner vi fem måder, du kan forbruge aloe vera for at høste sine maksimale fordele.
den bedste måde at forbruge aloe vera ville være at forbruge det med juice og smoothies. Dette vil ikke kun maksimere sine fordele, men vil også gøre det smager bedre.
1 . Aloe vera juice med citron
denne saft kan indtages hver morgen tom mave, og du bør ikke have noget en time efter at du har haft saften. Den afgiftende egenskab af aloe vera hjælper det med at rense kroppen af toksiner. Saften renser også tarmene, som hjælper med at holde vores afføring glat og sund.
Sådan tilberedes saften
Tag et glas vand og tilsæt en citronsaft til den. Tag nu en spiseskefuld aloe vera gel (helst fra planten og ikke pakket en). Læg nu denne opløsning i en gryde og opvarm den under konstant omrøring (indtil gelen blandes i vandet). Tilsæt nu en spiseskefuld honning og få den varm.
2 . Aloe og ingefær te
denne te kan være den bedste midt på eftermiddagen drink. Der er mange sunde egenskaber ved ingefær, såsom Det er antibakterielt, antiinflammatorisk, fremmer sund fordøjelse og forhindrer også væskeretention. Disse egenskaber, når de kombineres med aloe vera, hjælper med at fjerne fedt fra kroppen.
Sådan gør du det
For at lave denne lækre te skal du rive en spiseskefuld ingefær og tilføje en teskefuld aloe vera juice til den. Tilsæt denne blanding til en kop vand og lad den koge. Når gelen er blandet pænt med vandet, skal du slukke for varmen. Lad blandingen køle af i 10 minutter.
3. Ananas, agurk og aloe juice
det bedste tidspunkt at forbruge denne saft ville være efter du har haft din frokost. Ananas har evnen til at forbedre fordøjelsen og afgifte din krop. Agurk er fugtgivende og har fiber, hvilket yderligere forbedrer din fordøjelse.
Sådan laver du denne juice
for at fremstille denne juice skal du bruge en skive ananas, en spiseskefuld aloe vera gel, en kop vand og en halv agurk. Læg alle ingredienserne i blenderen og bland godt, indtil du får en glat struktur. At have denne smoothie, når du føler dig sulten, efter at du har spist din frokost, ville være en god ide.
4. Orange, Jordbær og aloe vera smoothie
Lav i kalorier og sikkert for diabetikere, jordbær gør en stor frugt til vægttab. Jordbær er også rig på fibre og er en kraftig rengøringsmiddel. Ved at kombinere appelsin, aloe vera og jordbær kan du lave en god antioksidant drink til et sundt vægttab.
Sådan gør du det
For at forberede denne saft skal du klemme lidt frisk appelsinsaft. Tilsæt tre til fire skiver jordbær og en spiseskefuld frisk aloe vera juice til den. Læg alt dette i en blender sammen med en halv kop vand. Blend indtil glat, og du er færdig.