Fall har altid været min absolutte yndlingssæson, så det giver perfekt mening, at dette er et af de allerførste blogindlæg, jeg skrev for fire år siden, da jeg startede et vigtigt samfund.

mit mål er så det samme som det er nu – at hjælpe andre med at lære om og bruge deres æteriske olier. Dengang delte jeg 20 af mine foretrukne fall essential oil diffuser blandinger og skabte en af mine første gratis printables. Nu, tre år senere, har jeg opdateret mine foretrukne falddiffusoropskrifter.

i nedenstående indlæg og ledsagende gratis udskrivbare finder du, hvad jeg synes er de 30 bedste æteriske olieblandinger. Jeg har holdt mine mest populære klassiske opskrifter og tilføjet 15 nye efterårsdiffusoropskrifter – græskarpai, æbleplantage, snickerdoodle-cookies, trøjevejr, orange kanelruller, varm æbletærte, aften ved ilden, vaniljekrydderi, skarpt efterår, flannel, hyggeligt hjem, og mange flere.

hvorfor diffuse æteriske olier i efteråret?

• fylder dit hjem med de vidunderlige dufte af efterår – kanel, nellike, appelsin, ingefær, varm vanilje, kardemomme, muskatnød, gran, cypress, cedertræ og mere
• helt naturligt og toksinfrit-jeg plejede at bruge stearinlys, voks, plugins og købte rumsprayer for at bringe duften af fald ind i mit hjem, men de er fyldt med giftige kemikalier, der kan bringe min families sundhed i fare. Jeg er så glad for at have disse essentielle oliediffusorblandinger til naturligt (og sundt) at give mit hjem lugten af efteråret.
• duftene bringer minder tilbage og får mig til at føle mig godt — jeg elsker at falde! Og jeg elsker fald diffuser blandinger! Bladernes skiftende farver, trøjevejr, pejsnætter med en skål popcorn og en film, et pust af sprød luft, kæle sammen med en god bog, Thanksgiving-middag, græskarudskæring, iført tørklæder igen, bagning af cookies & tærter, æbleplukning, spring i blade, ristning af skumfiduser, sprøde vandreture, fremstilling af gryderetter og chili, Eskimo-kys for at varme næsen, skorstensrøg, varm æblecider, indpakket i hyggelige tæpper, høture, landmændsmarkeder og kanel alt. Fyldning af mit hjem med disse falddiffusorblandinger, fremkalder varme minder og får mig til at føle mig godt.
• får mit hjem til at føle sig varmt & hyggeligt – der er bare noget ved duften af kanel, krydderier og træ, der giver et værelse en varm, hyggelig fornemmelse. Det gør mig lyst til at tænde en ild og snuggling op med et tæppe, kop te, og en god bog.
• immun support – mange æteriske olier, der lugter som fald, har også den ekstra fordel at støtte vores immunsystem: cassia, kanel, fed, røgelse, citron, lime, myrra, appelsin, rosmarin, tea tree og timian, blandt andre.
• alle lugte af foretrukne efterårsfødevarer uden alle kalorier – der er så mange lækre, dekadente fødevarer forbundet med efterår, og jeg elsker dem alle. Ved at sprede pumpkin pie, snickerdoodle cookies, orange kanel ruller, og varm æbletærte, jeg kan give afkald på alt sukker og kalorier, men stadig få glæden ved at lugte de fantastiske efterårsfødevarer.
• så mange andre fordele ved æteriske olier – afhængigt af de specifikke æteriske olier, der anvendes, kan diffusorblandingen også hjælpe med at forbedre fokus, give mig en energiforøgelse, berolige mig og hjælpe mig med at slappe af, når jeg føler mig stresset, ren & rens luften i mit hjem, hjælp mig med at få en god nats søvn og meget mere. Jeg har forsøgt at påpege nogle af disse æteriske olier fordele i beskrivelserne af falddiffusorblandingerne nedenfor.

Sådan bruges diffusoropskrifter?

1. find den diffusorblanding, du vil prøve – der er 30 fall essential oil diffusor blandinger at vælge nedenunder. Find den, der passer til dit humør, find en ny at prøve, eller find en, der har de følelsesmæssige/fysiske essentielle oliefordele, du har brug for. Hvis du ikke har en bestemt æterisk olie, skal du ikke bekymre dig. Enten kan du erstatte en lignende olie eller prøve en af de andre 30 opskrifter. Der er sikker på at være et par, som du har alle de nødvendige olier.
2. tilsæt vand til din diffusor (tip: Sørg for at stoppe med at fylde under den lille linje inde i din diffusor. Ultralyd diffusorer skal have plads øverst, så vandet kan bevæge sig frem og tilbage hurtigt nok til at blive til den kolde tåge, der kommer ud af toppen af diffusoren. Hvis du fylder vandstanden for højt, får du ikke så meget tåge ud af diffusoren. Mindre vand (mere plads øverst) svarer til mere tåge. For meget vand (lidt til ingen plads øverst) svarer til lidt til ingen tåge.)
3. tilsæt æteriske olier til vandet (tip: diffusorblandingsopskrifterne er skrevet til 300 ml diffusorer, men du kan nemt justere opskrifterne til at fungere for enhver størrelse diffusor. Se det næste afsnit nedenfor for tip til, hvordan du justerer opskrifterne)
4. sæt dækslet på din diffusor
5. Tilslut din diffusor, og tænd den

Har du ikke en diffusor? Bare rolig, du kan stadig diffundere æteriske olier. 25 måder at diffundere uden diffusor og 15 måder at få dit hjem til at lugte som fald

hvor mange dråber æterisk olie skal jeg bruge i min diffusor?

disse falddiffusorblandinger blev oprettet til en 300 ml diffusor, men du kan nemt justere opskrifterne til at fungere for enhver størrelse diffusor.

150ml og mindre diffusorer: skær opskrifterne i to, så du bruger 3-4 dråber æterisk olie

200 ml-400 ml diffusorer: brug diffusorblandingerne som de er (5-8 dråber æterisk olie)

500 ml og større diffusor: dobbelt diffusoropskrifterne, så du bruger 10-15 dråber æterisk olie

andre essentielle olieopskrifter jeg tror, du vil kunne lide

fall essential oil recipes– fall room sprays, hvordan man bruger fall essential oils, fall DIY beauty recipes og 15 måder at få dit hjem til at lugte som fall

diffusorblandinger– søvn diffusorblandinger, diffusoropskrifter til forkølelse og overbelastning, beroligende æteriske olieblandinger, immunstøtteblandinger, energi diffusorblandinger til træthed, forår, sommer, vinter, Julediffusorblandinger

det er den tid på året– hjemmelavet damp gnide, immun støtte fod gnid, naturlig håndrensemiddel, diffusoropskrifter til forkølelse og overbelastning, hjemmelavet Lysol-desinficeringsspray, immunstøtteblandinger, bruser dampere til overbelastning og klar vejrtrækning, hovedpine relief balm

Pumpkin Latte Diffuser Blend

mens der ikke er græskar eller kaffe i denne græskar latte blanding, fanger den stadig aromaen af den foretrukne efterårsdrik. Varmen fra kardemomme, kanel og nelliker kombineres med appelsinens sødme for at fremkalde den hyggelige kaffehusduft.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: hjælper med at bringe balance og frigive vrede

4 dråber kardemomme

2 dråber orange

1 dråbe kanel

1 dråbe nellike

trøje Vejrdiffusorblanding

denne diffusorblanding af eukalyptus, enebær og salvie har en vidunderlig træagtig, frisk og sprød aroma. Det minder mig om, hvor vidunderligt det føles at trække i bløde, varme trøjer, når dagene begynder at køle af og efterårsnætterne bliver hurtige. Det giver en dyb følelse af komfort og velvære.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: hjælper ansigt frygt for at finde en vej til større helhed

3 dråber eukalyptus

2 dråber juniper berry

1 dråbe salvie

Crisp Morning Diffuser Blend

basilikumets svage græsighed blandes godt med den friske, citrusy noter af grapefrugt og appelsin til at fremkalde følelser af frisk raked blade på en solrig efterårsdag. Jeg kan ikke tænke på en bedre måde at starte en efterårsdag på end med at sprede denne blanding af grapefrugt, appelsin og basilikum. Da det er både opløftende og energigivende, er det en fantastisk måde at starte morgenen på højre fod.

nogle fordele ved denne essentielle olieblanding: opløftende, energigivende, forfriskende, forfriskende og tilskynder til kærlighed, tolerance og selvaccept

2 dråber grapefrugt

2 dråber orange

2 dråber basilikum

Orange kanelruller Diffusorblanding

en af mine foretrukne efterårsfrokoster er varme orange kanelruller. Det er en tradition, der blev startet af min svigermor for mange år siden. Appelsinens sødme kombineret med kanel og kardemomme krydderier, der svæver gennem luften, mens de bager i ovnen, får mig til at føle mig glad og elsket.

nogle fordele ved denne essentielle olieblanding: opløftende, immunstøtte, energigivende, decongestant, rensende og rensende og tilskynder til en generøs tankegang af overflod

3 dråber orange

2 dråber kanel

2 dråber kardemomme

Gingersnap Cookies Diffuser Blend

min bedstemor altid lavet ingefær melasse cookies. Sød, krydret, blød og sej-de havde det hele. Fall var ikke falde uden hendes gingersnaps. Det er en tradition, jeg stadig holder op til i dag. Med denne diffusorblanding kan jeg få duften af hendes friskbaserede cookies hver dag (uden sukker og kalorier). Og endnu bedre end det, ingefær æterisk olie har egenskaber ligesom min bedstemor selv-hjælper folk til at være fuldt til stede i det nuværende øjeblik.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: rensning og rensning, immunforstærkning, energigivende, hjælper med at leve i nuet og giver en mulighed for at se sig selv som skaberne af deres eget liv

3 drops ginger

2 drops cassia

2 drops clove

Apple Orchard Diffuser Blend

en spadseretur gennem frugtplantagen plukke æbler er den perfekte måde at tilbringe en efterår eftermiddag. Når en faldbrise blæser gennem træerne i plantagen i nærheden af os, det lugter meget som denne diffusorblanding – træagtig, lidt sød, med et strejf af frisk gran fra Juletræsgården ved siden af. Det er afslappende og jordforbindelse – en fantastisk falddiffusorblanding, der hjælper med at mindske ængstelige følelser.

nogle fordele ved denne essentielle olieblanding: immunstøtte, åndedrætsstøtte, hjælper med at berolige og berolige, hjælper med at mindske ængstelige følelser

2 drops røgelse

2 drops Copaiba

3 drops Douglas fir

Vanilla Spice Diffuser Blend

denne blanding kombinerer sødme af vanilje og appelsin med krydderiet af kanel. Det er en varm, indbydende, afslappende og lidt sensuel duft.

Bemærk: Der er ikke sådan noget som vanille æterisk olie. Denne blanding bruger vanille oleoresin, som er fremstillet af en opløsningsmiddelekstraktion.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: afslappende, trøstende, opløftende

4 dråber vanilla oleoresin

2 dråber orange

2 dråber kanel

Fall krans Diffuser Blend

Jeg elsker efterårsdekorationer. Uanset om det er græskar, kalebasser, cornstalks eller en smuk efterårskrans, elsker jeg bare den varme og venlighed, som efterårsdekorationer har. Denne æteriske olie kombination af eukalyptus, rosmarin og Gran lugter frisk, ren og sprød. Det er en fantastisk måde at deodorisere og slippe af med stinkende lugte.

nogle fordele ved denne essentielle olieblanding: immunstøtte, dekongestant, slimløsende, energigivende, øge fokus, deodorisere, rense

3 dråber eukalyptus

2 dråber rosmarin

2 dråber balsamgran

krydret Chai Diffusorblanding

krydret chai er populær i mit hjem hele året rundt. Den søde, varme, trøstende duft får mig til at ønske at bremse, sidde og chatte med kære venner.

nogle fordele ved denne essentielle olieblanding: hjælper med at rydde sindet, decongestant, slimløsende

3 dråber kardemomme

1 dråbe fed

1 dråbe ingefær

Sovende Vejrdiffusorblanding

kølige efterårsnætter er perfekte til at blive dybe, lydløse og afslappende søvn. Og det er netop, hvad denne diffusorblanding hjælper med, også. Lavendel, vetiver og cedertræ er essentielle olier, når det kommer til afslapning og søvn. Lavendel beroliger sindet, vetiver er et beroligende middel, der hjælper med at lette søvnløshed, og cedertræ hjælper med at lette ængstelige følelser.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: beroligende, afslappende, fremme en god nats søvn, mindske ængstelige følelser

1 dråbe cedertræ

2 dråber vetiver

4 dråber lavendel

aften af Fire Diffuser Blend

Denne hyggelige diffusorblanding kombinerer en blanding af træagtige, friske og lidt søde æteriske olier. Har du ikke bare lyst til at putte op foran en knitrende ild med din elskede og slappe af?

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: opløftende, afslappende, forbedrer fokus, decongestant, immunforstærkende

2 dråber Douglas gran

1 dråbe røgelse

1 dråbe lavendel

2 dråber orange

Snickerdoodle Cookies Diffuser Blend

en af mine foretrukne typer af cookies som en ung pige var Snickerdoodles. Jeg elskede bare at hjælpe min mor ved at flade kuglerne med kagedej ud med bunden af et glas og derefter se kagerne udvide sig i ovnen. Den karakteristiske krakning af kanelsukkerbelægningen var så sjovt at se ske. Denne snickerdoodle diffuser blandinger bringe tilbage disse barndomsminder med det er sød, kanel aroma. Det er en god blanding at diffusere, når jeg føler mig lidt på kanten, da det hjælper med at sætte mig i godt humør og hjælper mig med at føle mig mindre stresset.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: opløftende, immunforstærkende, afbalancerer energi og følelser, mindsker ængstelige følelser

3 drops orange

2 drops cinnamon

1 drop clove

Crisp Autumn Diffuser Blend

denne blanding har en sød, blomsteragtig, let krydret aroma, der minder om at gå gennem skoven fyldt med pulserende efterårsløv.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: beroligende, afbalancerer følelser, opløftende, afslappende

3 dråber orange

3 dråber patchouli

1 dråbe fed

Fall Rain Diffuser Blend

denne blomster-og citrusblanding lugter sød og frisk som et faldregn. Det hjælper med at slappe af og balancere følelser og hormoner.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: balancerer følelser, fremmer en god nats søvn, slapper af, balancerer hormoner (PMS og overgangsalder)

1 dråbe lavendel

2 dråber bergamot

3 dråber clary sage

hyggelig Hjemmediffusorblanding

når sommeren bliver til at falde, finder vi os selv i hjemmet og familiens komfort. Denne varme og krydrede diffusorblanding er den perfekte kombination til, når det dvale instinkt sparker det. Ikke kun lugter det godt, det har også immunforstærkende egenskaber, der hjælper med at holde folk godt, når alle er tæt på.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: immunforstærkning, følelsesbalancering, energigivende

2 dråber fed

2 dråber cassia

1 dråbe ingefær

1 dråbe kardemomme

1 dråbe Mandarin

Sød Falddiffusorblanding

Denne søde, træagtige aroma er fantastisk at diffundere, når du føler dig stresset. Det hjælper med at mindske ængstelige følelser og sætter følelser tilbage i balance.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: mindsker ængstelige følelser, beroliger, fremmer en god nats søvn, følelsesmæssig balance, reducerer følelser af stress, øger følelser af selvværd

3 dråber cedertræ

3 dråber bergamot

Pumpkin Spice Diffuser Blend

hvad er mere fald end pumpkin spice? Dette er bestemt en favorit diffusorblanding af mange læsere. Selvom der ikke er nogen æterisk olie af græskar, fanger denne blanding den rige, varme duft af disse klassiske efterårskrydderier.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: energigivende, immunforstærkende, følelsesmæssig balance

2 dråber kanel

1 dråbe nellike

1 dråbe ingefær

1 dråbe orange

1 dråbe kardemomme

sprød brise Diffusorblanding

denne blanding fanger duften af, når sæsonen bliver kølig, vinden sætter sig op og trækker sig tilbage, og der er en begynd at blæse efterårsløv fra træerne. Det er tid til at pakke sammen med frakker, tørklæder og vanter. Kombinationen af citrus og evergreen minder om, at Thanksgiving er næsten her, og det vil ikke vare længe før det er jul.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: rensning og rensning, opløftende, forbedrer fokus og klarhed i tanken, immunforstærkning, decongestant

2 dråber citron

2 dråber orange

2 dråber balsamgran

Flannel Diffuser Blend

uanset om det er en flannel skjorte, flannel ark eller et blødt, godt slidt flannel tæppe, flannel handler om komfort og varme, og det er hvad denne diffusor er alt om, også. Brug det til at hjælpe med at slappe af, rydde dit hoved og finde din balance.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: decongestant, energigivende, ryd dit sind, følelsesmæssig balance, forfriskende, slappe af, rense

3 dråber kardemomme

1 dråbe kanel

1 dråbe appelsin

1 dråbe fed

Crunching Leaves Diffuser Blend

Jeg er stadig et lille barn i hjertet. Jeg elsker at gå gennem bunker af farverige efterårsblade og høre dem knase under mine fødder. Denne lidt søde, træagtige, jordiske diffusorblanding minder mig om den fantastiske faldfølelse. Det er en vidunderlig blanding at bruge i slutningen af en lang dag, da det hjælper med at slappe af og slappe af før sengetid.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: opløftende, beroligende, fremmer en god nats søvn

2 dråber røgelse

1 dråbe myrra

3 dråber orange

2 dråber cedertræ

frisk luft diffusor blanding

kølig efterårsluft lugter frisk og ren, ligesom denne blanding af æteriske olier af kalk, timian og eukalyptus.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: deodoriserende, rensende, rensende, immunforstærkende, decongestant

3 dråber kalk

2 dråber timian

2 dråber eukalyptus

Mulled Cider Diffuser Blend

da jeg voksede op, lavede min mor altid varm mulled cider til efterårsfester og sammenkomster. Hun lavede det i en enorm gammeldags percolator, der indeholdt flere liter cider, så duften fyldte vores hjem fuldstændigt. Stadig i dag, når jeg lugter denne søde, krydret diffusorblanding, føres jeg tilbage til de sjove tider med familie og venner.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: opløftende, immun støtte, energigivende

3 dråber orange

1 dråbe muskatnød (valgfrit)

2 dråber kanel

1 dråbe fed

Fall Happiness Diffuser Blend

denne varme, søde blanding er virkelig fall happiness. Det hjælper med at fremme et positivt humør ved at afbalancere følelser.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: renser luft, immunstøtte, afbalancering, opløftende

3 dråber kanel

3 dråber mandarin

taknemmelig Hjertediffusorblanding

en varm, krydret diffusorblanding, der hjælper dig med at finde taknemmelighed og taknemmelighed i dit hjerte. Hvad er mere synkroniseret med denne sæson end at omfavne taknemmelighed? Videnskaben har trods alt bevist, at taknemmelighed forbedrer psykisk sundhed, åbner døren til flere relationer, hjælper folk med at sove bedre og reducerer giftige følelser som misundelse og fortrydelse.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: følelsesmæssig balance, hjælper dig med at ære og leve dit sande selv

1 dråbe ingefær

3 dråber koriander

2 dråber fed

dybt i skoven Diffusorblanding

denne diffusorblanding kombinerer de fortryllende dufte af cypress, gran og sandeltræ for en frisk, træagtig, stedsegrøn duft, der minder om at samle pinecones og agern under en tur i skoven på en kølig aften. Jeg kan næsten høre bladene rasle og ugler blødt hooting.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: følelsesmæssig balance, der hjælper med at give slip og øger fleksibiliteten, så du kan gå videre til nye ting

4 dråber cypress

2 dråber hvid gran

2 dråber sandeltræ

Pumpkin Pie Diffuser Blend

Pumpkin pie! Græskar tærte! Græskar tærte! Dette er en favorit diffusorblanding af stort set alle. Det har den klassiske efterårsaroma af varm, sød og krydret, der fylder et hjem med kærlighed og positiv energi.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: hjælper med at pleje forhold baseret på gensidig kærlighed og respekt, immunstøtte, decongestant

3 drops cinnamon

1 drop clove

1 drop muskatnød (valgfrit)

Skovvandringsdiffusorblanding

denne forfriskende blanding hjælper med at genoprette en forbindelse til, hvem de er, hvilket giver mere mod og selvtillid til at gøre de ting, de virkelig vil gøre.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: opløftende, energigivende, bringer mod til hjertet, øger tilliden, tilskynder til generøsitet og overflod tankegang

2 dråber orange

2 dråber cassia

2 dråber hvid gran

varm æbletærte Diffusorblanding

selvom der faktisk ikke er noget æble i denne diffusorblanding, lugter det bemærkelsesværdigt som varm æbletærte. Det er takket være blandingen af varme og søde krydderier– fed, ingefær, kanel og muskatnød.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: immunforstærkning, energigivende, følelsesmæssig balance, føler sig understøttet, modtagelig for nye ting

2 drops clove

2 drops cinnamon

2 drops ginger

1 drop muskatnød (valgfrit)

krydret Citrusdiffusorblanding

om efteråret og i løbet af ferien elsker jeg krydret blandinger med kanel, ingefær, fed og orange. De er så varme og trøstende. Bare perfekt til en kølig efterårsdag.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: opløftende, forfriskende, fornyende, mindsker ængstelige følelser

3 dråber orange

1 dråbe ingefær

1 dråbe kanel

1 dråbe fed

immun Booster Diffuser Blend

de fleste forkølelser og flu sker i løbet af efteråret og vintermånederne, når vi alle er indendørs. Tæt kvartaler betyder, at vi alle deler den samme luft, og bakterier er mere tilbøjelige til at sprede sig. Giv dit immunsystem et ekstra løft med denne friske, rene og lidt krydrede blanding af æteriske olier.

nogle fordele ved denne æteriske olieblanding: 1 dråbe rosmarin

1 dråbe fed

1 dråbe eukalyptus

1 dråbe kanel

1 dråbe orange

Klik her for en gratis udskrivbar af alle 30 bedste Fall Diffuser Blend Opskrifter

andre essentielle olieopskrifter jeg tror, du kan lide

fall Essential Oil Recipes– fall room sprays, hvordan man bruger fall essential oils, fall DIY Beauty Recipes og 15 måder at få dit hjem til at lugte som fall

diffuser blends– sleep diffuser blends, diffusoropskrifter til forkølelse og overbelastning, beroligende æteriske olieblandinger, immunstøtteblandinger, energidiffusorblandinger til træthed, forår, sommer, vinter, julediffusorblandinger

det er den tid på året– hjemmelavet dampgnidning, immunstøttefodgnidning, naturlig håndrensemiddel, diffusoropskrifter til forkølelse og overbelastning, hjemmelavet Lysol desinfektionsspray, immunstøtteblandinger, brusedampere til overbelastning og klar vejrtrækning, hovedpine relief balm

interesseret i flere opskrifter, tip og ideer til, hvordan man bruger æteriske olier?

Venligst slutte sig til os…

Klik her for at tilmelde dig vores e-mail nyhedsbrev

Bemærk: Produkter nævnt i denne artikel er ikke blevet evalueret af FDA. Disse produkter og oplysninger på denne side er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom. Denne hjemmeside er ikke en erstatning for professionel pleje. Kontakt altid din læge vedrørende din lægehjælp. Se aldrig bort fra professionel medicinsk rådgivning eller forsinkelse med at søge det på grund af noget, du har læst på denne hjemmeside.

ansvarsfraskrivelse: vær opmærksom på, at denne hjemmeside indeholder tilknyttede links. Det betyder, at hvis du klikker på bestemte links, og derefter efterfølgende køber et produkt, vil jeg modtage en lille provision. Prisen er nøjagtig den samme for dig, som det ville være uden affiliate link.