mennesker, der pop, klik eller snap deres hofter under bestemte bevægelser har snapping hip syndrom, også kendt som coksa saltans eller dancer ‘ s hip. Nogle mennesker laver et hørbart klik, når de bøjer ved hoften. For andre mennesker kan hoftesnapping ses, og deres hoftemuskler ryster synligt med visse bevægelser. Atter andre kan føle en popping eller fange i deres hofteled.

hvorfor opstår hip snapping? Denne side gennemgår de tre typer knækkende hofte og deres underliggende årsager. Selvom det ofte er ufarligt, kan disse tilstande undertiden føre til ledskader og smerter.

se Snapping Hip Syndrome Video

intern Snapping Hip (foran på hoften)

den første type snapping hip opstår, når en sene glider over fremspringende benede strukturer foran på hofteleddet, hvilket skaber spænding og derefter frigøres med en “snap.”

Gem

et eksempel på intern snapper hofte, hvor iliopsoas senen snaps over iliopectineal
eminence af bækkenbenet.

intern hofteknapning er typisk forårsaget, når enten:

• iliopsoas senen, som forbinder to indre hofte muskler til lårbenet (lårbenet), bevæger sig over et fremspring af bækkenbenet kaldet iliopectineal eminence.
• rectus femoris, almindeligvis kaldet en kvadriceps muskel, bevæger sig over det afrundede lårbenshoved, almindeligvis kendt som “bolden” i hoftens kugle-og-stikforbindelse.

både iliopsoas senen og rectus femoris kaldes almindeligvis hoftefleksorer.

personer med internt knækkende hoftesyndrom kan opleve:

• Hoftepopping, når de løber; når hoften forlænges fra en bøjet position på mere end 90 grader, såsom når den stiger fra en siddende position; eller når hoften roterer benet væk fra kroppen.

se almindelige løbeskader: Hofte-eller lårsmerter

• Hoftepopping ledsaget af en skarp, pludselig smerte foran på hoften, dybt inde i lysken,

se tegn og symptomer på Atletisk lyskeskade

• smerter, der forværres med aktivitet, da gentagen irritation får senen til at blive betændt.
• gradvis indtræden af smertefulde symptomer—smerten kan være begyndt som en mild irritation og forværret over uger eller måneder.

intern snapping hofte er den mest almindelige type snapping hofte. Det er forbundet med smertefuld betændelse i en bursa placeret foran på hofteleddet. Denne betændelse kaldes iliopsoas bursitis.

ekstern snappende hofte

den anden type snappende hofte opstår, når en muskel eller sene glider over knobbybenet øverst på lårbenet (lårbenet), kaldet den større trochanter. Denne glidning skaber spænding efterfulgt af en frigørelses-og snappende fornemmelse på ydersiden af hoften.

Gem

et eksempel på ekstern snapping hip, hvor IT-båndet klikker over den større trochanter.

ekstern snappende hofte er forårsaget, når enten:

• det iliotibiale bånd (IT-bånd) glider over et afrundet fremspring af lårbenet (lårbenet) kaldet den større trochanter. IT-båndet er en bred strimmel af fibrøst væv, der strækker sig ned på ydersiden af overbenet, fra bækkenet til under knæet.
• gluteus Maksimus muskel glider over den større trochanter.

ekstern snapping kan være et tegn på, at iliotibialbåndet eller gluteus Maksimus er stramt.

personer med eksternt knækkende hoftesyndrom kan bemærke:

• snappingen opstår typisk under hoftefleksion og forlængelse, f.eks. Hip snapping kan også være mærkbar, når man spiller golf eller bærer en tung belastning, såsom dagligvarer eller en tung rygsæk.
• Hip popping ledsages af skarpe, pludselige smerter følte på ydersiden af hoften.
• hoften føles som om den er ved at springe ud af stikkontakten, når den snapper (det er det ikke).
• smerter, der forværres med aktivitet, da gentagen irritation får senen til at blive betændt.
• den poppende hofte kan ofte ses som IT-båndet eller gluteus muskel snaps og får den overliggende hud til at ryste.
• smertefulde symptomer udvikler sig gradvist; smerten kan begynde som en mild irritation og forværres over uger eller måneder.

eksternt knækkende hoftesyndrom er ofte forbundet med smertefuld ømhed på ydersiden af hoften, hvilket antyder, at atleten kan have en type hoftebursitis kaldet trochanterisk bursitis.

dette syndrom er også forbundet med et stramt IT-bånd, undertiden kaldet det band-syndrom.

se det Band syndrom symptomer

Snapping hofte på grund af bruskskade

en labral tåre kan forårsage en snappende fornemmelse i hoften. Læs håndtering af Hoftelabrale tårer

et problem i selve hofteleddet kan forårsage denne tredje type knækkende hofte. For eksempel kan en knækkende hofte være forårsaget af:

• en acetabulær labral tåre er en skade på den hårde, fleksible brusk, der ringer hoftestikket, som en pakning. En tåre kan forårsage en snappende fornemmelse såvel som smerter i lyskeområdet. En undersøgelse viste, at acetabulære tårer tegnede sig for 80% af intraartikulære knækkende hoftesager.1

se diagnosticering af en Hoftelabral tåre

• en skade på ledbrusk, der dækker knoglernes overflader, hvor de artikulerer eller mødes med hinanden. Denne brusk reducerer friktionen mellem knoglerne i leddet, og den kan pludselig blive beskadiget af en traumatisk skade eller over tid af gigt.
• løse legemer af materiale i hoften, der afbryder ledets normale biomekanik og forårsager en fangst-eller snappende fornemmelse. For eksempel efter et traume kan et fragment af blødt væv eller knogle bryde væk og blive fanget mellem hoftens kugle og stikkontakt.

knækker hofte på grund af en bruskskade kan udvikle sig pludselig og kan være forårsaget af et fald eller andet traume. Det ledsages ofte af en fangende fornemmelse og/eller et begrænset bevægelsesområde i hoften.

personer, der har knækkende hoftesyndrom med smertefulde symptomer, bør konsultere en læge. En læge kan give en nøjagtig diagnose og hjælpe med at udvikle en behandlingsplan for at lindre smerter og minimere mulig fremtidig ledskade.