3 Month Nap Schedule:

forsøger du stadig at finde nogen form for rim eller grund til din babys søvnmønstre? Det er faktisk virkelig normalt i denne alder, men forhåbentlig begynder du snart at se mere regelmæssighed. 3 måneder gamle babyer har stadig en tendens til at sove hvor som helst mellem 30 minutter og 3 timer på tilfældige tidspunkter af dagen, men du vil forhåbentlig se, at de begynder at sove længere strækninger om natten. Hvis du endnu ikke ser en differentiering mellem nat og dag, kan du hjælpe dem med at holde deres søvnmiljø stille og mørkt ved og holde natten fodring i mørket med minimal stimulering. På bagsiden skal du gøre det klart, at dagtimerne er til sjov og spil. Prøv og har disse dagtimerne fodringer i et godt oplyst rum, og du kan begynde at tilskynde nogle spilletid efter et feed. Plus, sørg for at de bliver udsat for noget sollys. I denne alder kan du stadig bruge en bassinet eller en svøb til at hjælpe din baby med at sove, dag eller nat.

3 måneders foderplan:

natfodring kan virkelig tage deres vejafgift på de fleste forældre på dette tidspunkt. Husk, det er helt normalt, selvom det måske ikke er sjovt, at vågne flere gange om natten for at fodre din baby. Hvis du kender en anden forælder, der ikke gør det, er de bare super heldige. Det er okay at være misundelig, men der er ingen grund til at komme ned på dig selv. Få dine fodringer ind, når du kan, og prøv at sørge for, at din lille får masser af mælk i løbet af dagen, så de kan vare så længe som muligt uden at vække dig om natten.

hvor længe skal en 3 måneder gammel sove?

dette har tendens til at være en alder, hvor du begynder at se lidt mere forudsigelighed for dine dage og nætter. 14-17 timers total søvn er almindelig og betragtes som sund efter tre måneder. Din baby kan stadig være nøjeregnende om aftenen, men mere end sandsynligt vil du snart se, at det sætter sig ned, og de er klar til en tidligere sengetid. En behagelig sengetid for en 3 måned gammel vil sandsynligvis være et sted mellem 6 og 8 om eftermiddagen.

natvækning er stadig virkelig variabel efter 3 måneder. Et sted mellem 2 og 6 gange om natten er normalt. Hvis du har en baby, der har vågnet op 6 gange om natten i 2 måneder lige, kan du føle dig ved din vidds ende, men du skal vide, at dette ikke er noget at være foruroliget over. Hvis din baby er mere på 2 gange en nat ende af spektret, du kan betragte dig selv heldig, selvom du måske ikke føler det.

Hvis du ikke har lagt mørklægningsgardiner i dit barns børnehave, bør du overveje at gøre det nu. Affaldsposer fungerer som et godt alternativ. Alvorligt.