positivitet, lykke, taknemmelighed og kærlighed er ikke ulykker.

de kommer ikke fra eksterne ting, steder eller andre mennesker.

livet leves fra øjeblik til øjeblik, og i hvert efterfølgende øjeblik er vi velsignet med at have mulighed for at træffe et valg om kvaliteten af opmærksomhed og følelser, vi gerne vil bringe.

jeg er blot en besøgende her. Denne planet, disse mennesker og de omstændigheder, der omgiver min eksistens, er beregnet til at hjælpe med at lære mig forståelse, medfølelse, empati og kærlighed.

” det smukke ved livet er, at vi aldrig når en alder, hvor der ikke er noget tilbage at lære, se eller være; det er virkelig magisk.”

-Dulce Ruby

det vigtigste spørgsmål, jeg har brug for, er, ” hvordan kan jeg gøre livet mere vidunderligt for mig selv og andre?”

“Når du taler, gentager du kun det, du allerede ved. Men hvis du lytter, kan du lære noget nyt.”

-Dalai Lama

de fleste mennesker fejler ved livets eksamen, fordi de forsøger at kopiere andre, ikke at indse, at alle har et andet spørgsmål at besvare.

“uanset hvor hårdt fortiden, kan du altid begynde igen.”

-Buddha

mit liv vil begynde at tage den form, jeg oprigtigt ønsker, når jeg giver så meget energi til mine drømme som jeg gør til min frygt.

“det tager ingen tid for universet at manifestere, hvad du vil. Enhver tidsforsinkelse din oplevelse skyldes din forsinkelse med at komme til stedet for at tro, vide og føle, at du allerede har det. Det er dig, der får dig selv på hyppigheden af, hvad du ønsker. Når du er på den frekvens, vises det, du ønsker.”

-Rhonda Byrne

jeg forstår, at hvis jeg kun kan vise et øjeblik af tålmodighed i et øjeblik af vrede, vil jeg redde mig selv 100 øjeblikke af beklagelse.

“Når jeg først indså, at de smukkeste ting i livet måske er kommet fra at transmittere mine største smerter, forstod jeg, at det at føle ting så dybt faktisk er en velsignelse og ikke en forbandelse.”

-rase Soos

jeg vil opleve negative følelser stiger i mig. Men jeg ved, at jeg ikke behøver at lade dem kontrollere mig.

” kom ud af dit hoved og ind i dit hjerte. Tænk mindre og føl mere.”

-Osho

_____________________________

Build a consistent gratitude practice.

Special promo for readers of this article ONLY:

Get 90% OFF the the Gratitude Sidekick Journal PDF ($2.99) by completing the following steps:

1. Klik her
2. klik på ‘Tilføj til kurv’ for taknemmelighed sidekick Journal kun udfyldelig PDF (23.90)
3. rabatkoden: 3gratitude gælder automatisk ved kassen, når du klikker på ovenstående link.

*rabatten gælder automatisk ved kassen, når du tilføjer taknemmelighed sidekick Journal PDF til din indkøbskurv, så gå direkte til kassen, og du vil se det der :).

_____________________________

jeg vil ikke forkæle min oplevelse af dagen ved at klage til mig selv. Jeg vil acceptere mine handlinger og forblive høflig over for mig selv.

“folk har en tendens til at være generøse, når de deler deres vrøvl, frygt og uvidenhed. Og mens de synes ret ivrige efter at give dig deres negativitet, husk, at den diæt, vi har brug for, undertiden er en åndelig og følelsesladet. Vær forsigtig med, hvad du fodrer dit sind og sjæl. Brændstof dig selv med positivitet og lad det brændstof drive dig til positiv handling.”
― Steve Maraboli, unapologetisk dig: refleksioner over livet og den menneskelige oplevelse

jeg vil ikke tage, hvad nogen andre gør eller siger personligt, fordi jeg ved, at den måde, andre føler og handler på, ikke har noget at gøre med mig.

“hemmeligheden bag forandring er at fokusere al din energi, ikke på at bekæmpe det gamle, men på at opbygge det nye.”

– Socrates

jeg har absolut alt, hvad jeg har brug for for at være lykkelig i dette øjeblik.

“vær taknemmelig for hvad du har; du vil ende med at have mere. Hvis du koncentrerer dig om det, du ikke har, vil du aldrig nogensinde have nok”
― Oprah Vinfrey

jeg vil ikke holde fast i smerte, sorg, stress eller angst. Snarere vil jeg lytte med ubesmittede ører og et opmærksomt hjerte, og lad dem gå høfligt med den forståelse, de er beregnet til at give mig.

“Jeg har lært, at når tristhed kommer til at besøge mig, er alt, hvad jeg kan gøre, at sige ‘Jeg ser dig. Jeg bruger lidt tid på det, rejser mig og siger farvel. Jeg skubber den ikke væk. Jeg ejer den. Og fordi jeg ejer det, lader jeg det gå.”

-Carolina Sacaria

der er ingen objektiv god eller dårlig. Der er kun de ting, der sker, og kvaliteten af linsen, gennem hvilken jeg opfatter dem.

” Der er et storslået, smukt, vidunderligt maleri foran dig! Det er indviklet, detaljeret, et omhyggeligt arbejde med hengivenhed og kærlighed! Farverne er som ingen anden, de svømmer og springer, de siver og pynter! Og alligevel vælger du at fikse dine øjne på den lille flue, der er landet på den! Hvorfor gør du sådan noget?”
― C. JoyBell C.

jeg vil være i stand til at tænke på gør ikke min lykke betinget af, at der sker en begivenhed, eller modtagelse af en præmie. Jeg vælger simpelthen at være den lykke, jeg ønsker.

“jeg ledte efter nogen til at inspirere mig, motivere mig, støtte mig, holde mig fokuseret…nogen der ville elske mig, værne om mig, gøre mig glad, og jeg indså, at jeg hele tiden ledte efter mig selv.”

–Aleks

uanset hvor jeg går og hvad jeg gør, vil jeg bære med mig intentionen om at fremme fred, kærlighed, sikkerhed og tilfredshed i mig selv og i andre.

” der vil ikke være fred, før vi ydmyger os selv og indrømmer, at vi ikke aner, hvordan livet blev en ting, ingen anelse om, hvad livet er, ingen anelse om, hvad der vil ske, når vores krop forsvinder; der vil ikke være fred, før vi ydmyger os selv og indrømmer, at ingen af os ved, hvad vi laver, indrømmer, at vi alle bare foregiver at spille dette spil, som vi har fået at vide at spille, før vi havde evnen til at tænke for os selv.”

-Kyle D. Jones

at gøre mit bedste er en nødvendighed.

“Når du kan lide en blomst, plukker du bare den. Men når du elsker en blomst, vander du den dagligt. Den, der forstår dette, forstår livet…”

-Osho

jeg vil opretholde et åbent sind over for enhver ide, jeg støder på, og enhver, jeg kommer i kontakt med. Jeg forstår, at hver enkelt af vores oplevelser her er unik.

“se dybt ind i naturen, og så vil du forstå alt bedre.”

-Albert Einstein

før jeg sender dig ud for at have en utrolig dag, vil jeg forlade dig med et sidste citat.

“Nogle gange når jeg møder gamle venner, minder det mig om, hvor hurtigt tiden går. Og det får mig til at spekulere på, om vi har brugt vores tid ordentligt eller ej. Korrekt udnyttelse af tiden er så vigtig. Mens vi har denne krop, og især denne fantastiske menneskelige hjerne, Jeg tror, at hvert minut er noget dyrebart. Vores daglige eksistens er meget levende med håb, selvom der ikke er nogen garanti for vores fremtid. Der er ingen garanti for, at vi i morgen på dette tidspunkt vil være her. Men vi arbejder for det udelukkende på grundlag af håb. Så vi er nødt til at udnytte vores tid bedst muligt. Jeg tror, at den rette udnyttelse af tiden er dette: hvis du kan, tjene andre mennesker, andre levende væsener. Hvis ikke, skal du i det mindste afstå fra at skade dem. Jeg tror, det er hele grundlaget for min filosofi.

så lad os reflektere, hvad der virkelig er af værdi i livet, hvad der giver mening til vores liv, og sæt vores prioriteter ud fra det. Formålet med vores liv skal være positivt. Vi blev ikke født med det formål at skabe problemer, skade andre. For at vores liv skal være af værdi, tror jeg, at vi skal udvikle grundlæggende gode menneskelige kvaliteter—varme, venlighed, medfølelse. Så bliver vores liv meningsfuldt og mere fredeligt—lykkeligere.”
― Dalai Lama, kunsten at lykke

så fantastisk og speciel som det er at have positive tanker til at guide din dag, det er meget ofte ekstremt svært lad det faktisk ske.

årsagen er, at mennesker er ekstremt sædvanlige dyr. Vi gentager de samme tankemønstre, følelser og fysiske handlinger så konsekvent.. hvis vi virkelig vidste, hvor sædvanlige vi var, ville vi blive bedøvede.

derfor er det så vigtigt at forsøge at udvikle nye vaner.

udvikling af nye vaner giver dig mulighed for at leve på en sådan måde, at det er i stand til at ændrebliver en del af, hvem du er.

i processen med at udvikle en ny vane lærer du:

– Hvad er svagt i dig selv

– hvad er stærkt i dig selv

– den type undskyldninger, du laver

– hvordan man bekæmper de undskyldninger, du laver gennem logik og vedholdenhed

– at du faktisk har evnen til at ændre din oplevelse af livet

Ved at opbygge en ny vane lærer du en utrolig mængde om dig selv. Det vigtigste, du lærer, er, hvad der er nyttigt, og hvad der ikke er nyttigt, når det kommer til at forsøge at skabe forandring.

Vi byggede alle vores Habit Nest-produkter for at hjælpe enhver med at skabe nye livsstilsvaner, der igen vil give dem selvtillid og evne til at ændre deres oplevelse af livet på måder, de finder passende.

Habit Nest Journals for at hjælpe dig med at øve dig positivt:

brug speciel rabatkode:

til 25% rabat på hele din ordre.

The Morning Sidekick Journal:

Byg en konsekvent morgenrutine til at starte hver dag.

Klik her for at tjekke det ud.

The Meditation Sidekick Journal:

Develop a consistent meditation practice.

Click here to check it out.

The Gratitude Sidekick Journal:

Build a consistent practice of gratitude.

Click here to check it out.