det er meget almindeligt, at et par køn liv at ramme et lavt punkt, eller lidt af en skure. Mange mennesker i langvarige forhold kan falde i bestemte mønstre eller rutiner-hvordan køn tilskyndes, hvilke positioner du bruger, hvilket tidspunkt på dagen du gør det. Men det er vigtigt at huske det, når det kommer til seksuel lyst, dine interesser og aktivitet kan variere afhængigt af hvad der foregår i dit liv, og hvordan du har det.

når det er sagt, er der meget, der kan gøres for at krydre et seksuelt liv. Nogle af de ting, som folk nævner, at de savner i længerevarende forhold, inkluderer nyhed, mysterium og legende. Som sådan, alt hvad vi kan gøre for at hjælpe med at adressere eller injicere disse manglende elementer tilbage i din køn livet vil sandsynligvis skabe en forskel. Her er ti ting at prøve…

prøv at sende flirtende beskeder i løbet af dagen

interesser og turn-ons ændres ofte over tid, så tænk på at skabe et flirtende og seksuelt rum til at udforske disse med din partner. Du kan prøve legende SMS ‘ er, ved hjælp af en separat app som f.eks.

på denne måde kan du lege rundt og tilføje et element af mysterium til dine samtaler. Det kan helt sikkert gøre regelmæssige dage lidt mere spændende, hvis, via din hemmelighedsfulde messaging-app, du modtager pludselig et provokerende fotografi af din partner, når du mindst forventer det.

Husk at blande dine datoaftener

lav altid tid til datoaftener — det være sig planlagte eller spontane. Du behøver ikke at gøre dig klar sammen eller ankomme og forlade steder sammen. I stedet skal du blande det lidt op. Det kan være spændende at møde nogen efter arbejde, eller gå til et hotel, hvor din partner allerede venter. Et bank på døren, og du åbner det på et uventet, blankt lærred — hvorpå du kan lade lidenskab, fantasi eller legende føre.

selv i låsning kan du injicere en masse variation i date night bare ved at blande tingene sammen. Start legende noget, når din partner vender tilbage et eller andet sted. Giv dig tid til sjove, lette og behagelige oplevelser. Hvorfor ikke dæmpe lysene, sætte på noget musik og lave cocktails sammen?

Dabble med rollespil (hvis du er fortrolig med det)

rollespil kan være sjovt. Nogle mennesker kan føle sig mere komfortable med at starte med en app som Dipsea for at hjælpe med at generere ideer. Bare husk, hvis du vil drøfte emnet rollespil med din partner, det vil være nyttigt at holde det legende og udtrykke dine interesser på en sjov måde.

folk er mere tilbøjelige til at slingre i et forhold, hvis de føler, at deres partner keder sig af deres køn liv eller kigger uden for forholdet efter inspiration — så den måde, du nærmer dig emnet på, er virkelig vigtig. Prøv at sige ‘ Jeg ville elske at se dig iført…’ eller ‘Jeg vil virkelig gerne prøve…’ snarere end’ jeg ville virkelig elske at se dig med min PA ‘ — af åbenlyse grunde…

selv før du handler på dem, skal du blot dele dine fantasier

det er vigtigt at huske, at’ krydre ting op ‘ ikke nødvendigvis betyder at have orgier eller blive kinky. Faktisk, det kan bare betyde at blande tingene lidt op. Anstift køn i et andet rum, slutte sig til din partner i brusebadet, prøv at eksperimentere med forspil — og andre ting som dette. Måske endda udtrykke din interesse i at dele fantasier.

for at gøre dette skal du skabe et sikkert rum — måske diskutere fantasier over et glas vin eller samtidig give hinanden sensuelle massage. Folk kan føle sig flov over fantasier, så vær opmærksom på ikke at vise alarm, hvis det, de foreslår, ikke er en tænding for dig. Når du er komfortabel, vil du være tættere — bare dypp din tå til at begynde med, og lad din naturlige nysgerrighed udvikle sig.

Tilføj en lille fare i sagen (men ikke af hensyn til det)

hurtige, fare og seksuelle handlinger med høj spænding vil helt sikkert krydre dine seksuelle oplevelser-og kan fungere meget godt for at blande tingene sammen. Tit, selv bare at tænke på spænding og eksperimenter, du har prøvet tidligere, kan være en turn-on — skaber både en spænding for dig og din partner, og en erotisk hukommelse og bindingsoplevelse.

det vigtigste at overveje her er, om du leder efter en engangs eller etablerer noget hyppigere. Jeg ville glemme at gøre noget’ for udfordringen ‘ og i stedet kun prøve noget, hvis det er en ægte tænding for jer begge.

Tag dig tid til at udforske hinandens kroppe

personlig og parrets kropsudforskning kan være meget behageligt. Brug 20 minutter på at fokusere dine opmærksomheder på hinanden — med duftlys og rolig musik i baggrunden-og fokuser på de fornemmelser, dette bringer ud i din krop.

prøv at variere mængden af tryk, eller hvordan du rører ved din partner — og udforsk alle dele af kroppen med hænder, læber, olier, silke, fjer osv. Det kan være ekstremt sensuelt og gavnligt at eksperimentere med denne nye tilgang til intimitet — og kan intensivere behagelige følelser og orgasmer.

Tilbehør og ekstramateriale bør ikke være truende

hjemmesiden, som jeg er den bidragende redaktør til, Jooi, er designet til at være ikke-truende — med en særlig overvejet tilgang til sprog og billedsprog. Nogle partnere føler sig akavet eller truet af, hvad de støder på online, så det er værd at tale om, hvad du måske er åben for at prøve først.

dette kan være en blindfold eller olier. Måske en vibrator, der kan stimulere en eller begge af jer, et startsæt. Du kan endda købe dette som en fræk overraskelse — hvis du tror, det ville blive godt modtaget, eller foreslå, at du søger og ser efter ting sammen.

forsøger planlægning — men også være spontan

både planlægning og spontanitet kan arbejde for par. Mange mennesker nyder lidt af begge dele. Hvem kan ikke lide en session, som de kan planlægge og se frem til? Det er altid værd at reflektere over ting, som i begge har haft tidligere — og hvordan de blev kontaktet. Derudover, tænk på, hvordan du handler på spontant intime tanker, måske ved at sende en flirtende besked.

Stop med at gentage jer i soveværelset

absolut tænke på at blande det op i soveværelset. Eksperimenter med variation-hvad enten det er positioner, tilgang eller forspil. Mange par finder ud af, at de har tendens til at bruge tre eller mindre seksuelle positioner, og at forspil bliver meget gentagne.

det kan være, at du ved nogle lejligheder fokuserer på mundtligt køn alene — eller at du inkluderer brugen af olier, spejle, stole, tøj osv. Det er faktisk ikke for svært at blande det op, når du begge er på samme side — det kan bare kræve lidt tanke og indsats for at sikre, at du ikke glider ind i den sædvanlige rutine eller doven træt køn (selvom det også kan være godt. Bare måske ikke hver gang!)

Husk at du er separate personer

Dette er vigtigt. For det første skal du sørge for, at dit forhold er et godt sted. Forholdstilfredshed kan påvirke seksuel tilfredshed, og omvendt-så sørg for, at du arbejder på dit forhold generelt. Det betyder forbedring af kommunikation og generel intimitet og nærhed (hvis dette er drevet).

ligeligt, ikke morph to personer i en eller enmesh. Du skal have dine egne separate identiteter og differentieringer som enkeltpersoner. Det hjælper ikke en køn liv, hvis du er så tæt, at du gør absolut alt sammen, og er praktisk efterbehandling hinandens sætninger.

vil du lære mere af Miranda Christophers? Besøg hendes hjemmeside her…

Bliv medlem af Gentleman ‘ s Journal. Læs mere her.