der er kun en måde at styre børns skærmtid på: forældre. Det er op til forældre og plejere at etablere regler, retningslinjer og vaner, der fører til en passende tid med computere, videospil, tablets og telefoner. Selvom det er helt muligt at regulere skærmtid ved hjælp af andet end ord, gør nogle forældrekontrolværktøjer det lettere. Under nogle omstændigheder er de vigtige.

lad os sige, at du indstiller en regel om, at dit barn kun må bruge en bestemt app på din iPad i 10 minutter. Hvis dit barn er meget ung eller udviklingsmæssigt anderledes, har de muligvis endnu ikke de nødvendige færdigheder til at deltage i at følge denne regel. I dette tilfælde kan du bruge en funktion kaldet Guided Access til at indstille en timer, så appen fryser efter 10 minutter; jeg forklarer, hvordan du gør det nedenfor.

et andet eksempel: lad os nu sige, at dit barn er klar til at tage en aktiv rolle i at begrænse deres skærmtid. De er stadig nye til det, selvom, og de har brug for dig til at træde ind fra tid til anden. I dette tilfælde kan du aktivere et værktøj, der overvåger, hvor meget tid dit barn bruger i forskellige apps og rapporterer det tilbage til dig. På den måde kan du opbygge tillid med dit barn, mens du stadig har tilsyn.

nedenfor ser vi på tre forskellige måder at styre skærmtid på. Man er afhængig af værktøjer indbygget i Apple-enheder. Den anden bruger en app fra Microsoft til at overvåge Android-enheder. Den tredje involverer brug af tredjepartsapps og-programmer designet til fuldstændig forældrekontrol.

Sådan styres skærmtid på Apple-enheder

Med Apple-enheder har du to gode metoder til overvågning eller begrænsning af børns skærmtid (og din egen for den sags skyld). Den første mulighed involverer Indstillinger for familiedeling, som giver dig mulighed for at sætte tidsbegrænsninger på apps eller kategorier af apps for hver dag samt modtage rapporter om hver persons skærmtidsforbrug. Den anden metode giver dig mulighed for at indstille en tidsbegrænsning for en app lige før du overleverer en iPhone eller iPad—ideel med meget små børn.

Metode 1: Brug Apple Screen Time

Apples Indstillinger for familiedeling giver dig mulighed for at administrere enheder, køb og skærmbrug i en husstand. Når du har konfigureret familiedeling ved at føje dine børn til kontoen, kan du derefter indstille daglige tidsfrister for de apps, de kan bruge, eller den kategori af apps, de kan bruge.

funktionen Screen Time opretter en log over hver persons brug af enheden og genererer en daglig og ugentlig rapport, der viser, hvor meget tid de har brugt i forskellige apps.

billederne her er fra en macOS-enhed, men de samme funktioner er tilgængelige på iPhone og iPad. Bare gå til Indstillinger > skærmtid.

Apples familiedeling og Skærmtidsfunktioner giver dig gode værktøjer til overvågning af skærmtid, indstilling af grænser og ellers styring af din husstands Apple-enheder. Hvis din familie har ikke-Apple-teknologi, som f.eks. videospilkonsoller eller Chromebooks, dækker den ikke disse enheder. Chromebook-brugere kan prøve at bruge Google Family Link.

Metode 2: Brug tidsgrænser pr.Session på Apple-enheder med guidet adgang

denne næste metode til styring af skærmtid er god, når du vil give din iPhone eller iPad til et barn og sætte en præcis grænse for, hvor længe de kan bruge den lige nu. Du kan gøre dette ved hjælp af en funktion kaldet Guided Access.

for at bruge det skal du først aktivere guidet adgang ved at gå til Indstillinger>tilgængelighed> guidet adgang.

når den er aktiveret, skal du åbne den app, du vil have, at dit barn skal kunne bruge, og tredobbelt klikke på enten sideknappen eller startknappen for enheder, der har den. Tryk på Indstillinger i nederste venstre hjørne. Den nederste mulighed siger tidsbegrænsning. Aktiver det, og vælg det antal minutter, du vil have barnet til at kunne bruge appen.

Guided Access har andre funktioner, der kan hjælpe dig med at børnesikre din iPhone eller iPad. Hvis du har små børn, anbefaler jeg stærkt at lære mere om guidet adgang.

Sådan styres skærmtid for vinduer og spil på Android

Microsoft har for nylig udgivet en ny app kaldet Family Safety. Den er tilgængelig til både iPhone og Android. Du bruger den til at begrænse skærmtid på tværs af vinduer og enheder samt spil på Android.appen giver dig mulighed for at sætte grænser for, hvor meget tid dine familiemedlemmer kan bruge på tværs af enheder. Du har også mulighed for at indstille tidsfrister for bestemte apps eller spil på Android. Dine børn kan også anmode om tidsforlængelser, som du kan godkende eller nægte i realtid via appen.

Microsofts nye værktøj har også andre funktioner, såsom at sende anmodninger til dig, før dine børn kan foretage appkøb på deres enheder.en mangel er, at appen kun overvåger en internetsøgemaskine, Microsoft Edge, så hvis dine børn bruger Chrome, Firefoks eller en anden bro.ser, kan de omgå nogle af grænserne. Du kan blokere dem fra at installere andre bro.Serere, men afhængigt af hvilken slags bro. ser-support de har brug for til skolearbejde, går det muligvis ikke godt.

For flere råd om, hvordan du især styrer konsolspiltid, kan du læse vores historie om, hvordan du aktiverer forældrekontrol på hver videospilplatform.

Sådan styres skærmtid med Forældrekontrolprogrammer

forældrekontrolværktøjer har eksisteret i årtier. Du kan nu købe fremragende forældrekontrolprogrammer til at kontrollere og overvåge alle enheder i dit hjem eller holde fast i forældrekontrol-mobilapps, hvis din familie kun bruger tablets og telefoner.

enhver app i denne kategori giver dig mulighed for at sætte begrænsninger på skærmtid, blokere bestemte apps eller hjemmesider i de timer, du har angivet, og overvåge enhedens brug generelt. Mange af dem arbejder på tværs af platforme (selvom ikke alle funktioner nødvendigvis fungerer på hver platform), så hvis du bruger en blanding af Apple, vinduer og Android-enheder, kan forældrekontrolprogrammer eller apps være vejen at gå.

disse apps og værktøjer giver dig en bred vifte af muligheder, afhængigt af hvor meget kontrol du vil have over din husstands skærmtid, om du vil have ekstra funktioner (såsom placeringsdetektering), og hvor meget du er villig til at bruge. Nogle af dem, der har opnået topkarakterer i vores test, er Kaspersky Safe Kids og Norton Family Premier. Giver dig mulighed for at indstille daglige tidsfrister, oprette enhed brugsplaner, og placere tidsfrister på de enkelte apps. Kaspersky Safe Kids matcher de to første funktioner og inkluderer en mulighed, der kun er skærm, men kan ikke indstille tidsbegrænsninger pr.app. Norton Family har samme tidsstyringsfunktioner som Kaspersky Safe Kids og har også en indstilling, der kun er skærm, men den fungerer ikke med macOS-enheder.

ikke al skærmtid er lige

før du sætter strenge grænser for, hvor meget skærmtid dine børn kan have, skal du huske, at ikke al skærmtid er skabt ens. Nogle eksperter siger, at du ikke bør tælle skolearbejde eller lektier udført på skærme mod børns samlede daglige tildeling. Derudover er kvaliteten af skærmtiden muligvis ikke, hvad forældrene antager, at den er. Især for teenagere er socialisering et vigtigt aspekt af deres liv, der kan ske i videospil, på sociale medier og andre steder. Common Sense Media anbefaler at være opmærksom på, hvordan børn handler efter forskellige medieoplevelser som en måde at bedømme kvaliteten på. En anden er at spørge, hvordan de har det med deres mest anvendte videospil og apps. “Hvad kan du lide ved det?”

med de rigtige værktøjer kan du arbejde sammen med din familie for at finde ud af de rigtige grænser for skærmtid. Det kan ændre sig over tid, og der kan være dage eller uger med undtagelser, men med de rigtige værktøjer og information kan du gøre det på en måde, der giver mening for alle.