S Zdraví Úzkost je termín používaný k popisu někoho, kdo se stal příliš úzkostlivý o své zdraví a mohou obávat nejhoršího. Pokud máte zdravotní úzkost, můžete překroutit normální pocity v těle jako vážné nemoci Dr. Elaine Ryan

Co máme na mysli pod pojmem, Zdraví Úzkost?

Zdravotní úzkost je místo, kde jste nadměrně zaměřeni na své zdraví. Sdílí mnoho charakteristik OCD, protože se obáváte o své zdraví (je to jako posedlost) a děláte věci, které vám pomohou zvládnout tyto starosti (nutkání). Vysvětlím to později v tomto článku.

Zdravotní úzkost není vše ve vaší hlavě. Příznaky, které cítíte, jsou skutečné, ale nepocházejí z tak temného místa, jak si myslíte.
budu mluvit o tom, co zdraví úzkost je, dotkněte se na typické problémy, které můžete mít, jako ze strachu, že máte rakovinu, nádor na mozku, nebo některé další významné onemocnění, které má zatím být diagnostikována, a přesunout na vyprávět o tom, co procedury jsou k dispozici a jaké možnosti jsou otevřené pro vás.

Typické Obavy spojené s Zdraví Úzkost

• Pocit, že tam je něco zdravotně špatně s vámi
• Strach, že když máte un-diagnostikována rakovina
• Obavy, že může mít nádor na mozku nebo jiný typ nádoru
• Strach, že je něco v nepořádku s vašeho srdce
• PANÍ

To je samozřejmě neúplný seznam, ale jedna věc, kterou mohu vás ujistit, je, že seznam neobsahuje tuctovou, každý den nemoci. Pokud máte zdravotní úzkosti, nejste strach, že budete mít nachlazení, nespecifické bolesti žaludku nebo bolest hlavy, která odezní.

když uvíznete v hlavě se zdravotní úzkostí, vaše obavy budou vážné, více než pravděpodobné, že se týkají život ohrožujících nebo život měnících nemocí. To samozřejmě způsobuje vážný poplach, který bohužel (ať už jste si toho vědomi nebo ne) zvyšuje vaši úzkost a povede k více fyzickým příznakům.

kromě toho, čím více budete starat o nemoci, tím větší je pravděpodobnost, že mají podobné myšlenky v budoucnu, jako jste nevědomky “ učí “ svůj mozek k tomu. Ty se tvoří malé cesty v mozku, a pokud jste tak již neučinili, jste více než vítáni, aby mě sledovat, vysvětlit tyto cesty v free preview z mého kurzu.

existují typické příznaky spojené se zdravotní úzkostí?

jedním slovem, ano, zjistěte, zda se můžete vztahovat k některému z následujících?

• kontrola a diagnostika na Googlu
• sledování příznaků-například kontrola hrudek a hrbolů, vědomí všech pocitů ve vašem těle.
• Hledám ujištění. To může být na Googlu, nebo se někoho zeptat, jestli měl něco podobného.
• vyhýbání se lidem, konverzacím nebo věcem, o kterých si myslíte, že by mohly „vyvolat“ vaši úzkost.
• navštěvovat lékaře. Hodně. Dokonce i poté, co jste dostali ‚ vše jasné.“
• přesvědčen, že něco zmeškali poté, co dostali vše jasné, protože stále máte původní příznaky a možná i více,o kterých jste v první řadě šli k lékaři.
• pocit strachu nebo úzkosti.

Naučit se překonat Zdravotní Úzkosti,

mám kompletní self help samozřejmě se všechny mé materiály, které je k dispozici, aby okamžitě začít

Obsese a Kompulze ve Zdraví Úzkost

Jsem poznamenal na začátku tohoto článku, že Zdravotní Úzkosti sdílí mnoho vlastností s OCD a vysvětlím ti to.

obsedantní povaha Zdravotní úzkosti

posedlosti jsou všechny ty myšlenky a starosti ve vaší hlavě, jako je;

• je to opravdu úzkost?
• mám vážnou nemoc?
• co když to není jen bolavá hlava?
• mám rakovinu?

Pokud jste právě napadlo jednou a nechat to jít, to by nemělo proměnit v posedlost, ani byste se pravděpodobně začít provádět kompulze.

nutkání, které existují ve zdravotní úzkosti

nutkání jsou věci, které vám pomohou vyrovnat se s myšlenkami a mohou zahrnovat;

• hledání ujištění,
• lékař
• dostat se na google na výzkum vaše příznaky
• vyhnout se věci, které si myslíte, že by mohly vyvolat vaše zdraví, úzkost, jako jsou TV programy, nemocnic, časopisy, zprávy, články o zdraví

To je účetní z nutkání, které mohou udržet své zdraví úzkost.

proč je to skutečné?

protože příznaky jsou skutečné. Nicméně, pocházejí z prožívání vysoké úrovně stresu, na rozdíl od rakoviny, nebo nádor na mozku, nebo cokoli jiného, o čem si myslíte, že je skutečnou příčinou.

A ano, vím, že je těžké uvěřit, ale věřte mi, dělám to práce na dlouhou dobu, a se specializují na úzkost, měl jsem to sám, a že to je těžké, aby dokonce začít zabývat myšlenkou, že to, co jste pocit, že přichází z úzkosti.

co je příčinou Zdravotní úzkosti?

je běžné, že mnoho lidí se jednou za čas stará o své zdraví, zejména pokud se necítí dobře nebo mají zvláštní příznaky. Nicméně, pro někoho, kdo bojuje s intenzivní „zdravotní úzkostí“, existuje obsedantní kvalita myšlenky na získání nemoci. Hodně o tom přemýšlejí, což vytváří úzkost, a že úzkost může vést k nedostatku spánku, vysoké množství stresu, a intenzivní strach.

příčina takového stavu by mohla pocházet z věcí, jako je vidět, že milovaný trpí určitou nemocí nebo bojuje se současnou nemocí. Například někdo, kdo byl diagnostikován s diabetem, se může obávat, že dostane další nemoc-mnohem horší onemocnění.

častou příčinou pocitu, jako byste se nakazili nemocí, je čtení o léčitelných a nevyléčitelných nemocech online nebo v knihách. Je známo, že skutečné čtení o nemoci přináší podobné příznaky u čtenáře, přesto osoba ve skutečnosti nemoc nemá. To je důvod, proč mnoho lékařů řekne lidem, aby nechodili hledat odpovědi na své příznaky online, protože jsou schopni uvěřit nejhoršímu scénáři, když je to pravděpodobně něco menšího nebo vůbec nic.

hlavní příčinou I když věřím, že jsou cesty, které byly vytvořeny ve vašem mozku. Jsou to tyto cesty ( nebo učení ) ve vašem mozku, které udržují vše v chodu, a pokud se opravdu chcete zotavit, musíte pochopit, co se děje ve vašem mozku. Pokud chcete, mám video, které vysvětluje některé z tohoto procesu a máte možnost si ho prohlédnout, protože se jedná o bezplatnou ukázku části mého kurzu.