po celá léta lidé sdíleli neoficiální důkazy, že třešně a extrakt z třešňové šťávy mohou pomoci zabránit dnavým záchvatům. I když je zapotřebí dalšího výzkumu, mnoho studií tuto myšlenku podporuje.1,2

Zobrazit vše o dnu-příznaky, diagnóza, léčba

třešně obsahují antokyany, které mají skvělé protizánětlivé vlastnosti.
Podívejte se, co jsou protizánětlivé potraviny?

třešně, kyselina močová a dny

bolestivý záchvat dny nastává, když nadbytek kyseliny močové v těle tvoří krystaly, které se shromažďují v jednom nebo více kloubech a způsobují zánět. Bylo prokázáno, že třešně snižují hladiny kyseliny močové v těle, a proto mohou snížit riziko záchvatu dny.

viz hyperurikémie-vysoké hladiny kyseliny močové a DNA

například jeden velký online průzkum3 požádal lidi s dnou, aby nahlásili své zkušenosti v průběhu jednoho roku. Lidé odpověděli na otázky týkající se jejich příjmu třešní a třešňového extraktu, alkoholu a některých potravin a léků během dvou dnů vedoucích k záchvatu dny.

Nalezené výsledky průzkumu:

• lidé, kteří jedli třešně nebo doplněné třešňovým extraktem, měli o 37% nižší pravděpodobnost, že hlásí záchvaty dny než lidé, kteří neměli příjem třešní.
• Lidé, kteří jedli třešně nebo doplněné cherry extrakt a také vzal allopurinol, léčiva předepsaného na snížení kyseliny močové v krvi, 75% méně pravděpodobné, že hlásit útoky dny, než lidé, kteří ani.

pro tuto studii vědci definovali jednu porci třešní jako ½ šálku nebo asi 10 až 12 třešní. Zdálo se, že více než 3 porce neposkytují další výhody.

Viz Dnou Příčiny a Rizikové Faktory,

Jak třešně mohou pomoci zabránit dna

Vědci vědí, že třešně obsahují vysoké množství antioxidantů, včetně antokyany a quercetin, jakož i dalších živin. Není jasné, jak mohou tyto živiny pracovat jednotlivě nebo společně, aby snížily hladinu urátu a snížily pravděpodobnost dnavého záchvatu.

někteří výzkumníci2 teoretizují, že třešně:

• Mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou snížit bolestivý zánět související s dnou útoky
• Může pomoci působit proti procesu, který vede ke změnám v kosti v dna-postižené klouby
• Snížit oxidační stres (přebytek volných radikálů v těle), která je spojena s dna

Odborníci podezření, že oxidační stres v těle začíná biochemické kaskády, která podporuje zánět, což časem vede k onemocnění dnou a jiných degenerativních onemocnění.

Další výzkum—zejména velké studie zahrnující lidské subjekty—je potřeba přesně zjistit, zda a jak třešně zabránit záchvatům dny.

viz prevence dny

přidání třešní do vaší stravy

Pokud vám byla diagnostikována dna a uvažujete o začlenění třešní do vaší pravidelné stravy, můžete zkusit:

• čerstvé nebo zmrazené třešně. Vyberte si odrůdy třešní jako Montorency nebo Balaton-obsahují více antokyaninových antioxidantů než sladké třešně(jako jsou třešně Bing).
• třešňový džus. Hledejte 100% neslazenou třešňovou šťávu.
• třešňový extrakt. Tekuté, Tabletové a práškové formy třešňového extraktu se prodávají na přepážce. Vyhněte se výrobkům, které obsahují přísady nebo přidané cukry.

doporučené velikosti porce jsou nejisté. Některé studie doporučují ½ šálku čerstvých třešní nebo 1 šálek neslazené třešňové šťávy denně. Doplňky obsahující extrakt obvykle navrhly porce na štítcích.

Viz Dnou Prevence Stravě

Produkty, jako jsou cherry brandy, koláčové náplně, nebo sirup obsahují přidaný alkohol a/nebo cukru a se nedoporučuje, aby se zabránilo dna a může ve skutečnosti zvýšit riziko onemocnění dnou útok.

Protože neexistují žádné definitivní pokyny týkající se použití třešně, aby se zabránilo dna, je to na jednotlivci a jejich lékaři, aby o tom, velikostí porce a jak měřit efektivitu.

osvědčeným způsobem, jak snížit kyselinu močovou v krevním řečišti, je vyhnout se potravinám bohatým na puriny.

podívejte se, co jsou puriny?

více informací:

Jak zabránit dalšímu záchvatu dny

léčba dny