- Pinterest223
Tento vegan burrito plněné hnědá rýže, černé fazole, kukuřice, vegan, zakysanou smetanou a guacamole. Veganské burritos jsou perfektní komfortní jídlo. A jsou tak snadné! Udělejte je na jednoduchou týdenní večeři.
miluji burritos! A kdo asi ne, že? Dělají skvělou týdenní večeři pro celou rodinu a jsou plné lahodných mexických chutí. Toto veganské burrito je jedním z mých oblíbených receptů!
kdo by mohl říct ne lahodnému burrito? Já rozhodně ne. Zvláště pokud je to tak snadné! Miluji nákup veganských burritos nebo burrito misek, ale můžete je také snadno vyrobit doma.
jsou také super zábavné, aby se s přáteli. Stačí rozdělit přípravu různých ingrediencí pro plnění mezi některé lidi a budete hotovi opravdu rychle.
co potřebujete pro tento veganský recept Burrito:
seznam složek se může na první pohled zdát trochu dlouhý, ale recept vyžaduje velmi základní ingredience.
potřebujete:
- měkké mouky tortily (nebo použijte bezlepkové ty, pokud je to potřeba)
- konzervované černé fazole
- konzervy kukuřice
- uzené papriky prášek
- kmín
- paprika prášek
- čerstvé limetkové šťávy
- cibule
- čerstvé lístky koriandru
- vegan sýr
- vegan zakysaná smetana
- guacamole
- salát
- salsa
- vařené hnědé rýže
Jako vždy, můžete najít úplný seznam složek a recept pokyny v samostatné recept box na konci tohoto příspěvku.
Jak si Vyrobit Veganské Burritos
recept Na tyto vegan burrito je docela snadné. Když máte všechny ingredience připravené, sestavení a válcování trvá jen asi 10-15 minut. A je to super jednoduché!
KROK 1: Vypusťte a opláchněte fazole a kukuřici. Ve střední misce je kombinujte s paprikovým práškem, kmínem, uzeným paprikovým práškem, limetkovou šťávou, solí a pepřem. Přidejte nakrájenou zelenou cibuli a čerstvý koriandr a dobře promíchejte.
Krok 2: Položte tortilu naplocho na talíř. Přidejte trochu rýže do středu tortilly. Poté přidejte na vrchol nějaký salát z fazolové kukuřice. Dále přichází salsa, salát, veganský sýr, veganská zakysaná smetana a avokádo. Pokud chcete, můžete také posypat nějaké červené pepřové vločky nahoře.
KROK č. 3: Přeložte na stranách, a pak se vrátit burrito a zabalte do fólie. Pak jej nakrájejte na polovinu ostrým nožem. Užijte si to!
Vegan Burrito – Recept Poznámky
- Pokud chcete, aby se recept ještě jednodušší, můžete použít kupované guacamole a salsa pro vaše burritos. Díky tomu bude recept mnohem rychlejší.
- Pro bezlepkovou verzi, ujistěte se, že používáte bezlepkové tortilly, které jsou vyrobeny z kukuřičné mouky, nebo vytvořit svůj vlastní veganské a bezlepkové tortilly s cizrnové mouky.
- máte rádi burritos, ale chcete, aby vaše jídlo mělo méně kalorií? Pak místo toho zkuste burrito misku. Stačí přeskočit tortilly (jedna tortilla sama má kolem 150 kalorií!) a dát všechny ingredience do velké mísy. Stačí přidat trochu více drceného salátu a můžete jít. Děláme to pořád!
- obvykle dělám hnědou rýži ve svém okamžitém hrnci. Je to mnohem jednodušší a trvá jen asi 20 minut (nastavte časovač na 15 minut ručně). Pak ho osolte a mletým kmínem. Vařená rýže se zdvojnásobí. Takže potřebujete 1,5 šálků nevařené rýže pro 3 šálky vařené hnědé rýže, které jsou potřebné pro tento recept.
jak uchovávat veganské Burritos
Tento recept vytvoří asi šest velkých burritos. Pokud nemůžete jíst tolik, buď zmenšete recept, nebo je vezměte do práce další den. Dělají perfektní oběd!
prostě je zabalte do hliníkové fólie a uložte je přes noc do lednice. Příští den budou stále perfektní.
nicméně bych je neukládal mnohem déle než jeden den, protože guacamole a rýže se rychle zkazí.
Další Vegan Mexické Recepty můžete Jako:
- Vegan Taquitos s Chipotle Omáčkou
- Sofritas
- Jeden Pan Mexické Quinoa
- Mexické Ulici Kukuřice Salát s Chipotle Dressing
- Mexická Rýže Kastrol
- Vegan Enchiladas
- Vegan Nacho Sýr
- 38 Slintat-Hodné Vegan Mexické Recepty
doufám, že se vám líbí tyto veganské burritos, stejně jako my tady.
Pokud je vyzkoušíte, rád bych věděl, co si o nich myslíte. Jen mi zanechte komentář a hodnocení hvězdiček níže. Vaše komentáře opravdu dělají můj den!
Líbí se vám moje recepty a chcete vidět více? Pak mě následujte na Facebook, Instagram, nebo Pinterest!
Sina
Vegan Burrito
Print Pin
Ingredients
For the black beans and corn:
- ▢ 1 can black beans
- ▢ 1 can sweet corn
- ▢ 1 teaspoon paprika powder
- ▢ 1/2 teaspoon smoked paprika powder
- ▢ 1 teaspoon cumin
- ▢ 2 teaspoons fresh lime juice
- ▢ 2 green onions, cut into rings
- ▢ 1/2 cup freshly chopped cilantro
- ▢ salt, to taste
- black černý pepř, podle chuti
pro náplň:
- ▢ 1 hrnek guacamole (domácí nebo kupované)
- ▢ 1 pohár salsa (domácí nebo kupované)
- ▢ 3/4 šálku vegan zakysaná smetana
- ▢ 1/2 šálku vegan strouhaný sýr
- ▢ 3 šálky strouhaným salát
- ▢ 3 šálky vařené hnědé rýže (ochucené soli a 1 lžička kmínu)
- ▢ 6 velkých mouky tortilly (použít bezlepkové ty v případě potřeby)
instrukce
-
vypusťte a opláchněte černé fazole a kukuřici. Ve střední misce je kombinujte s paprikovým práškem, kmínem, uzeným paprikovým práškem, limetkovou šťávou, solí a pepřem. Přidejte nakrájenou zelenou cibuli a čerstvý koriandr a dobře promíchejte.
-
položte tortillu naplocho na talíř. Přidejte trochu rýže do středu tortilly. Poté přidejte na vrchol nějaký salát z fazolové kukuřice. Dále přichází salsa, salát, veganský sýr, veganská zakysaná smetana a avokádo. Pokud chcete, můžete také posypat nějaké červené pepřové vločky nahoře.
-
Přeložte na stranách, a pak se vrátit burrito a zabalte do fólie. Pak jej nakrájejte na polovinu ostrým nožem. Užijte si to!
Poznámky
- Pokud chcete, aby se recept ještě jednodušší, můžete použít kupované guacamole a salsa pro vaše burritos. Díky tomu bude recept mnohem rychlejší.
- Pro bezlepkovou verzi, ujistěte se, že používáte bezlepkové tortilly, které jsou vyrobeny z kukuřičné mouky, nebo vytvořit svůj vlastní veganské a bezlepkové tortilly s cizrnové mouky.
- máte rádi burritos, ale chcete, aby vaše jídlo mělo méně kalorií? Pak místo toho zkuste burrito misku. Stačí přeskočit tortilly a dát všechny ingredience do velké mísy. Stačí přidat trochu více drceného salátu a můžete jít. Děláme to pořád!
- obvykle dělám hnědou rýži ve svém okamžitém hrnci. Je to mnohem jednodušší a trvá jen asi 20 minut (nastavte časovač na 15 minut ručně). Pak ho osolte a mletým kmínem. Vařená rýže se zdvojnásobí. Takže potřebujete 1,5 šálků nevařené rýže pro 3 šálky vařené hnědé rýže, které jsou potřebné pro tento recept.