Existuje mnoho výhod biopotravin, některé zjevné, některé ne-tak-zřejmé. Některé výhody biopotravin jsou výhradně o vás, některé o ostatních a jiné o životním prostředí.

Důležité upozornění: žádné ze zdravotních témat prezentovaných na udržitelných dětských krocích nebylo hodnoceno nebo schváleno FDA. Neměly by nahradit osobní úsudek ani lékařské ošetření, pokud je uvedeno, ani nejsou určeny k diagnostice, léčbě, léčbě nebo prevenci jakékoli nemoci. Vždy se poraďte se svým naturopatickým lékařem o použití těchto nebo jiných bezplatných způsobů. Čtení této webové stránky označuje vaše porozumění a souhlas s naším úplným zřeknutím se odpovědnosti.

doufám, že tento článek rozptýlí jakékoli pochybnosti ve vaší mysli, že biopotraviny by měly být vždy vaší první volbou.

Organické Potraviny a Vaše Zdraví

Toto je pravděpodobně nejvíce zřejmé, ale tam jsou dva různé aspekty vašeho zdraví, které jsou ovlivněny vašeho výběru biopotravin: co nedostaneš a co jste.

největší výhody biopotravin jsou:

• Živin-Hustší Jídlo:
  Podle Stavu Vědy Recenze provedeno v roce 2008, organické jídlo má větší nutriční převahu než jejich non-organické protějšky.

• silnější, energičtější tělo:
  žádné pesticidy, chemikálie nebo zpracované přísady, které zapadají do vašeho systému, znamenají menší riziko onemocnění, nemoci a poruch v sobě. Nic vás nenechá cítit unavené a hrubé jako nezdravé nezdravé jídlo.

• Chutná Lépe:
  je Pravda, že to nemusí chutnat stejně dobře, pokud jste zvyklí na návykové vlastnosti nezdravé přísady do potravin, jako je cukr a MSG. Ale po krátké době, kdy vaše tělo zažívá skutečně zdravé jídlo, budete toužit po něm. Ne, opravdu, budeš. A všechny ty kecy začnou mít špatnou chuť.

• Ano, je To Levnější:
  i když některé organické potraviny a produkty jsou dražší, ve skutečnosti VÁM ušetří peníze několika způsoby:

  1. , Celé potraviny pomáhají, aby se zabránilo hlavní a vedlejší onemocnění a onemocnění, což znamená nižší náklady na zdravotní péči a méně pravděpodobné, že chybí práce. Jedna ze skrytých výhod biopotravin.

  2. váš mozek říká tělu, aby jedl částečně na základě živin, které přijímá. Nyní, když víme, že jíst organické znamená více živin, znamená to, že váš mozek neřekne vašemu tělu, aby jedl jako s nezdravým jídlem.

  3. nákup biopotravin z farmářského trhu je neuvěřitelně levný. Máte také možnost vyměnit se zemědělci za zboží nebo služby.

  4. pěstování vlastního může být zdarma, Když dostanete svou organickou zeleninovou zahradu na místě!

  5. A tohle může být jedna z výhod biopotravin, ale když přijde na non-potravinářské výrobky, ekologické zboží, jsou obecně vyšší kvalitu, takže nemusíte kupovat nové bavlněné tričko každý rok, když se ten starý rozpadne.

  6. chcete nějaké praktické tipy, jak zlevnit biopotraviny? Přečtěte si více o tom, jak učinit biopotraviny cenově dostupnými zde.

• bezpečné před nebezpečnými pesticidy:
  Chemické pesticidy bylo spojeno s prsu, prostaty a dalších typů rakoviny, non-Hodgkinský lymfom, leukémie, neplodnost, křeče, imunitní a endokrinní poruchy, Parkinsonova nemoc a deprese. Jen abychom jmenovali alespoň některé!

• v Bezpečí před Strašidelné Chemických látek:
  Herbicidů a hnojiv byly spojeny s různými druhy rakoviny, poruchy imunity, neplodnost, srdeční choroby, hypertenze a mnoha dalších nemocí.

• bezpečné před jinými bláznivými věcmi:
  Věci jako geneticky upravené potraviny („franken-potraviny“, jako rajčata spojeny s rybími geny pro chladné počasí tolerance), jídlo oplodněné s kanalizační kaly, chuť k jídlu, zvyšující vzhledem ke zvířatům a syntetické hormony jsou jen pár výhod biopotravin.

• Klid:
  Znát váš nákup bio potravin vám může pomoci, aby si to, co jíte, pro všechny důvody uvedené výše a níže.

slyšel jsem, že mnoho lidí říká, že zdravé a organické stravování opravdu nezáleží.

“ myslím, že stejně všichni zemřeme, že? Klidně bych mohl jíst, co chci!“

není to však úplně o tom, jak dlouho žijete, ale o kvalitě těch let. Cítit se zdravě a energicky, bavit se a zkoumat život, mi zní mnohem lépe než bojovat s rakovinou, obezita, nebo nemoci, kterým lze předcházet životním stylem.

Přečtěte si více o tom, jak anorganické prostředí ovlivňuje naše lidské zdraví zde.

biopotraviny prospívají i ostatním

zdá se, že některé z výhod biopotravin mají s vámi méně společného než s ostatními. Ale všichni víme, že to, co děláme ostatním, děláme sami sobě.

několik výhod pro jiné, když jsme si vybrat organické:

• Podporuje Místní Ekonomiku:
  Nákup ekologických, zejména z farmářského trhu, podporuje místní komunitu ekonomiky, vytváření pracovních míst a udržet prosperující zemědělci.

• Drží Naše Rodiny Zdravé:
  Konvenčních potravin postupy, které byly spojeny s vrozené vady, poruchy učení, dětské leukémie, ADHD, autismus a poruchy nervového systému u dětí.5 ve skutečnosti i pupečníková krev novorozeného dítěte vykazuje stopy 21 zakázaných pesticidů a 200 + dalších škodlivých chemikálií!6.

• Udržuje Naši Sousedé Zdravé:
  Podpora ekologické farmy znamená méně lidí – sousedů, nebo zemědělci, nebo lidí ve vzdálených zemích, přichází do kontaktu s škodlivých chemikálií. To prospívá zdraví a wellness celého národa a světa.

  čím více podporujeme ekologické zemědělství svými dolary, tím více Chráníme lidi, které (nebo oni) milujeme. Udělejme toho víc, Ano?

Organické Jídlo a Prostředí

A konečně, výhody biopotravin na životní prostředí. Nejen, že to chrání planetu, ale samozřejmě stále chrání naše zdraví, zdraví blízkých a zdraví jiných živých tvorů.

A několik dalších výhod biopotravin na podporu životního prostředí:

• Udržuje Rostliny Zdravé:
  Ne super-hmyz vytvořil pesticidů ničit farmy nebo divoké prostory.7 organickým rostlinám se daří, protože jsou díky ekologickým postupům silnější.

• udržuje zvířata zdravá:
  žádní nemocní ptáci, vymírající mořský nebo sladkovodní život nebo neplodná divoká zvěř z chemické expozice.8

• vytváří zdravé podmínky:
  žádná eroze ornice, znečištění, vyčerpání živin, bakterie odolné vůči antibiotikům nebo zjizvené orientační body z jasného řezání a mono-oříznutí, když pracujeme s přírodou, abychom zajistili naše potřeby.

• podporuje a je podporován přírodou:
  přiznejme si to. Nevíme všechno. Možná neznáme všechny výhody praktik biopotravin (nebo výroby). Ale víme, že „organic“ funguje po tisíciletí, tak proč si zahrávat s takovým záznamem, když to nepotřebujeme?

jaká je nevýhoda biopotravin?

jsem realistický člověk. Vím, že v dnešní době neděláme nic, pokud nám to nepřinese nějaký užitek, a totéž platí pro zpracované nebo konvenční potraviny. (Jen náhodou věřím, že existují způsoby, jak se přizpůsobit a přejít k organické práci.)

jednou z nevýhod biopotravin je, že je obtížné je najít. Vaše oblast nemusí mít Farmářský trh a vaše místní obchody mohou mít pouze omezený výběr. Naštěstí, tyto věci jsou výrazně rozšiřuje v posledních letech, ale stále máme způsoby, jak jít, a to znamená trochu práce navíc na vaší straně, buď najít dobré zdroje, objednávat hromadně nebo rostoucí a/nebo zvyšování naší vlastní.

Další překážkou výhody biopotravin myslím, že slyším často je, že výběr je přirozeně omezený, ne jen proto, že obchody nemají skladem, ale protože organický protějšek k tradiční jídlo prostě není. A to platí z více důvodů. Za prvé, některé potraviny jsou prostě kecy a nemohou být zdravé nebo organické bez zázraku bonafide. Druhým je, že biopotraviny bývají sezónní, protože nejsou geneticky modifikovány tak, aby vydržely chlad a obvykle se nepěstují nepřirozeně (například ve sklenících). To znamená, že v lednu bude těžké získat něco jako čerstvá rajčata nebo chřest v létě.

nejčastější stížností je, že biopotraviny jsou příliš drahé. A to se zdá být přesné, když to porovnáváte ve svém obchodě s konvenčními potravinami.

ale je důležité pochopit, že to, co je organické, není ve skutečnosti dražší; neekologické potraviny byly právě uměle levné vládními zemědělskými dotacemi.

většina neekologických potravin pochází z kukuřice a sóji, dvou silně dotovaných komodit. Přemýšlejte o tom: většina zpracovaných potravin je asi 80% z kukuřice a živočišné produkty jsou krmeny stravou na bázi kukuřice a sóji. (Mňam.) Ostatní dotace přicházejí ve formě ropy: hnojiva na bázi ropy, pesticidy atd. A další má co do činění s měřítkem: velkovýrobci jsou často podporováni i vládou. Neekologičtí zemědělci prostě dostávají na produkci potravin více dotací než ekologičtí zemědělci, a tak mohou své ceny uměle držet nízko.

to znamená, že ve skutečnosti platíte stejnou cenu za neekologické, ale část se platí v obchodě s potravinami a zbytek ve vašich daních. Nezdá se to fér, že?

ale s vědomím, že to nemění nejdůležitější skutečnost, co je: biopotraviny nemusí být dražší. Existuje nespočet strategií k tomu, aby biopotraviny byly cenově dostupné.

ve skutečnosti může čtyřčlenná rodina snadno jíst organické za 100 dolarů týdně nebo méně. A pokud opravdu chcete dát čas a úsilí, můžete pravděpodobně dokonce jíst organické za ještě méně než to, zvláště pokud chcete pěstovat / vychovávat své vlastní. Ale nemusíte být předměstský farmář, abyste si mohli dovolit jíst čistě. Naše rodina tři (včetně teenager, který jí jako 3 lidi, na jeho vlastní – vážně, budeme muset, aby mu získat práci), budeme trávit méně jíst 100% organické, než konvenční. Ve skutečnosti jsme jen strávit asi 100-125 týdně (a to zahrnuje příliš mnoho pohodlí potravin – když ne já nenávidím vaření a úklid kuchyně, a byl ochoten použít více své vlastní strategie, co jsme mohli udělat poloviční).

jak to děláme? Jsem rád, že ses zeptal. Podle populární poptávky, dal jsem dohromady ebook nastiňuje všechny způsoby, jak ušetřit peníze na biopotraviny. Klikněte na odkaz nebo na obrázek níže a zjistěte, zda je to to, co jste hledali, aby vám pomohlo konečně jít organicky ve vašem vlastním domě.