Od: Jenny Chang

Aktualizováno 19. Března 2021

Lékařsky Přezkoumána: Elizabeth Silná,

Tam je to stigma, že svobodní lidé jsou méně bezpečné, více nešťastný, a více sobecký, než si lidé ve vztazích. V mnoha případech to není pravda. Mnoho svobodných lidí si vede dobře. To však neznamená, že se občas necítí osamělí. Být svobodný může být těžké, ale ve spojení s osamělostí, může to být opravdu obtížné kombo. Tak, jak se člověk vyrovnává s tím, že je svobodný a osamělý ve věku, kdy se vztahy zobrazují na sociálních médiích vlevo, že jo,a centrum?

tato webová stránka je vlastněna a provozována společností BetterHelp, která obdrží všechny poplatky spojené s platformou.

zdroj: pexels.com

být svobodný a osamělý v moderní době

mnoho singlů si myslelo, V jednom nebo druhém bodě, „už mě nebaví být svobodný.“.“Což není tak překvapivé. Nemít významného jiného je obzvláště obtížné ve věku, kdy jsou vztahy omítnuty všude na sociálních médiích, od romantických prázdnin po Ostrovy až po veřejné projevy náklonnosti. Vypadá to, že každé krmivo předvádí nějakou lásku, kterou nemáte.

obzvláště skličující je, když se vás příbuzní zeptají, zda se někdy vdáváte, nebo se ocitnete jako třetí kolo (znovu) se svým přítelem a jejich partnerem.

neustálé připomenutí, že jste svobodní a sami, zhoršuje společenský tlak na vztah. Lidé jsou často zahanbeni vírou, že bez významného jiného nemůžeme být spokojeni nebo úplní. Existuje dojem, že být svobodný znamená být nešťastný.

výzkum však ukázal, že na světě je nyní více svobodných lidí, kteří kdykoli v nedávné historii. Statistika z roku 2017 od amerického Úřadu pro sčítání lidu odhalila, že 50.2% Američanů je svobodných. Zpráva Pew z roku 2014 předpovídá, že v době, kdy dnešní mladí dospělí dosáhnou věku 50 let, se jeden ze čtyř Nikdy neoženil.

Zatímco lidské bytosti mají vrozenou potřebu sounáležitosti a lásky a jsou zásadně drátové být ve vztahu s druhými, tam je tenká hranice mezi uvědomili, že potřebují, a zoufale touží po to. Ano, sdílení láskyplného, podpůrného vztahu s někým má mnoho výhod a radostí, ale není to jediný požadavek na štěstí.

věci k zapamatování, pokud jste unaveni z toho, že jediný a osamělý

1. sociální média je vysoce filtrován. Pamatujte, že lidé dávají nejlepší verze svého života na sociální média, i když v zákulisí je spousta turbulencí. Příspěvky ve vztahu, které lidé zveřejňují na sociálních médiích, nemusí nutně odrážet kvalitu vztahu. To je velmi možné pro někoho, být ve vztahu a stále cítit nespokojenost, nebo osamělý, takže se nemusíte být sklíčení nebo oklamat tím, že nějaké „růžové“ obsahu.
2. věřte, že správná osoba přijde do vašeho života ve správný čas. Je těžké být optimistou, když jste měli spravedlivý podíl na odmítnutí, duchové, a hrozná data. Nenechte se však odradit, pokud jste ještě nenašli někoho zvláštního, a nenechte své emoce diktovat způsob, jakým přistupujete k lásce. Namísto, použijte tyto negativní zkušenosti, které vám pomohou lépe se rozhodovat pro příště. Buď trpělivý, a pamatujte, že každé rande vás přibližuje k někomu, kdo vás oceňuje, miluje tě, a chce stejné věci jako vy.

zdroj:

1. je to všechno o vašem postoji. Být svobodný a osamělý je těžké kombo, ale nemusíte být nešťastní. Přeformulujte svůj stav mysli. Místo toho, abyste mopovali, že nemáte partnera, rozhodněte se stejně žít svůj nejlepší život. Praxe vděčnost za všechny dobré věci, které máte ve svém životě, spíše než se soustředit na to, co chybí a vesmír bude oplatit, že s pozitivními lidmi a příležitostí. A rozhodněte se ocenit výhody toho, že jste svobodní; studie zjistila, že úroveň osamělosti je nižší u lidí, kteří se rozhodnou být na rozdíl od těch, kteří jsou nedobrovolně svobodní.
2. využijte tento čas k poznání a lásce. Být svobodný je hlavním časem pro hlubší poznání sebe sama, rozvíjet se jako člověk, a zjistěte, co ve vztahu hledáte. Studie ukázaly, že svobodní lidé procházejí více osobním růstem a vývojem než lidé, kteří se ožení. Také se zapojte do svých koníčků a zájmů. Nečekejte, až přijde jiná osoba, abyste mohli dělat věci, které vás baví-můžete a měli byste tyto věci dělat sami. Není třeba se zbavit radosti jen proto, že tam není nikdo, s kým by se o ni podělil.
3. je v pořádku mít vysoké standardy. Mnoho svobodných lidí pochybuje o úrovni standardů, které mají, pokud jde o výběr partnera. „Možná je příliš vysoká, „nebo“ možná je příliš nízká.“Bez ohledu na konec spektra je důležité mít pocit, co chcete a jaké jsou vaše hodnoty, a držet se ho. Nerandte ani se neuspokojte, protože se cítíte osamělí nebo proto, že ten druhý je “ dost milý.“Je stejně důležité řídit vaše očekávání a pamatovat si, že tam není dokonalý člověk.“ Dobré vztahy vyžadují tvrdou práci, závazek, a trpělivost – nespadají do klína, jako by vám Filmy věřily.

zdroj:

1. pochopte, že existuje důvod, proč jste svobodní. To nemusí zdát zřejmé, když máte pocit, bolesti bolest a osamělost, ale to, že jeden by mohl velmi dobře být příležitost pracovat na své kariéře, zaměřit se na své přátele a rodinu, nebo objevovat nové koníčky, které jste nevěděli jste měli. Mnoho dalších si myslí totéž. Americký Úřad pro sčítání lidu zjistil, že mnoho Američanů zdržuje mít děti, možná proto, že chtějí zůstat déle svobodní a prozkoumat své životní možnosti. Přemýšlejte o tom tímto způsobem: většinu svého života máte ve vztahu nebo manželství. Použijte tento drahocenný čas singledom moudře, abyste se stali nejlepší možnou verzí vás, budujte svou kariéru a svou postavu a rozšiřujte svou nezávislost.
2. trávit více času s lidmi, které máte rádi. Studie odhalila, že svobodní lidé pomáhají častěji než manželé, podporovat, a stýkat se se svými přáteli a sousedy. Použijte lásku a energii, která ve vás spí, a investujte ji do pěstování silných a láskyplných vztahů s přáteli a rodinou. Strávit jeden na jednoho čas s nimi, dokud můžete, a opřít se o ně pro povzbuzení, když se cítíte dolů. Když máte hluboká a podpůrná přátelství, je těžší soustředit se nebo se příliš starat o to, abyste byli svobodní.
3. používejte seznamovací aplikace a weby promyšleně a moudře. Pokud jste aktivně chodit s někým, je snadné se nechat unést ve snaze najít ten správný. Plánování několika termínů za týden však může vést k vyhoření a zklamání, zvláště pokud se neukáží, jak očekáváte. Pokud chcete randit s více lidmi najednou, ujistěte se, že jsou neformální a krátké; dlouhé rande používá hodně fyzické a emoční energie, čas, a peníze. Je také důležité být uctivý a ohleduplný, když chodit s někým. Snažte se duch, přejeďte prstem, když jste na rande, a zacházejte s druhou osobou jako s jinou tváří na obrazovce. Pamatujte, že pokud s lidmi zacházíte s laskavostí, je pravděpodobnější, že stejnou laskavost získáte zpět.
4. buďte typ člověka, kterého chcete datovat. Místo připomínáš, někoho, kdo trávit čas s, a naučit se užívat si a vychutnávat si vlastní společnost tím, že si na rande. A místo hledání ideálního partnera, být typem partnera, kterého hledáte. Přemýšlejte o tom, co chcete v ideálním partnerovi. Splňujete tyto standardy sami? Může být snadné promítnout vlastnosti, které nám chybí, na jinou osobu, ale pokud chcete partnera, který vás bude milovat a zacházet s vámi dobře, musíte se také milovat a chovat se stejně vášnivě.
5. projevte soucit vůči sobě. Když jste svobodní, některé dny a týdny budou těžké. Budou chvíle, kdy budete cítit osamělost akutněji než ostatní. Praxe empatie pro sebe-děláte to nejlepší, můžete, vaše přání a potřeby partnera je platná a vrozené, a budeš v pořádku. Řešení osamělosti může být stejně jednoduché jako uznání a přijetí, že tam je. Pokud se však osamělost stává chronickou a akutní, je důležité vyhledat pomoc licencovaného terapeuta, který vám může pomoci léčit a zmírnit vaši osamělost a jakékoli související problémy, jako je deprese nebo úzkost.

stánek s jídlem

stále více lidí se rozhoduje být svobodnými, a to přináší nebývalé příležitosti záměrně si vybrat život, který chtějí, než aby si ho vybrali pro ně.

i když být svobodný a osamělý může být těžké, věřte, že jste přesně tam, kde musíte být. Použít tento drahocenný čas žít, nejlepší možné verzi svého života a sebe sama, na paměti, že jedna osoba nemůže, a neměl by, kompletní. Je 100% možné být svobodný a šťastný, a když potkáte správnou osobu, zlepší to jen úžasný život, který již máte.

Často kladené otázky (FAQs)

Co dělat, když jste unaveni z toho, že jste svobodní?

přijít na to, že jste unaveni z toho, že jste svobodní, může být těžké. Dobrou zprávou je, že pokud jste nemocní z toho, že jste svobodní, můžete podniknout určité kroky ke změně věcí. Looking into online chodit s někým, dostat se do sociálního prostředí, a dostat se ven a asi každý zvyšuje vaši pravděpodobnost setkání s potenciálním partnerem.

Když jste unaveni z toho, že jste svobodní, zeptejte se sami sebe, proč se cítíte tímto způsobem, je také velmi dobrý nápad. Můžete se cítit osamělí nebo můžete být jednoduše připraveni na vztah. Cítit se špatně z toho, že jste svobodní, není nic, za co byste se měli stydět. Je však důležité, aby vaše duševní zdraví pochopilo, co vede k pocitům, že jste unaveni z toho, že jste nemocní.

Jak přestanu být svobodný?

Pokud chcete přestat být svobodný, pak to znamená, že byste se měli podívat na sledování vztahu. Udělat toto, budete chtít představit své nejlepší já potenciálnímu partnerovi. To bude zahrnovat dbát na dobrý styl, tipy pro krásu, a kam jít. Budete také chtít zjistit, co ve vztahu chcete a co nechcete.

i když jste připraveni na vztah, může chvíli trvat, než přestanete být svobodní. Všechny vztahy se nestávají přes noc; nicméně, jak se snažíte přestat být svobodný, tento čas můžete využít k osobnímu růstu, koníčky, a dělat věci, které do vašeho života přinášejí štěstí. Někdy, nejlepší vztah a partner vás najdou ve chvíli, kdy to nejméně očekáváte.

je v pořádku cítit se osaměle?

mnoho lidí se čas od času cítí osaměle. Samo o sobě, pocit osamění, není něco, co byste měli cítit špatně o; nicméně, pokud máte pocit, osamělý, pak by to mohlo být znamení, že by měla mít prospěch z jiné společnosti.

Pokud se cítíte osamělí, protože jste nemocní z toho, že jste svobodní, může to zasáhnout jinak. Pokud jste nemocní z toho, že jste svobodní a připraveni na vztah, pak nebolí dát se tam a poznat nové lidi. Ponoření se do sociálního prostředí může nejen pomoci s pocity osamělosti, ale také zvýšit šance na setkání s novým romantickým partnerem.

můžete být šťastní Single?

můžete být naprosto šťastní jako jediná osoba. Být svobodný není nic, za co byste se měli stydět, a váš vztah by nikdy neměl být jediným určujícím faktorem toho, zda zažíváte štěstí.

být šťastný jako jediný člověk je více než možné. Je to všechno o soustředění se na sebe, trávení času s rodinou a přáteli, cestování,nástupu do nového koníčka, vyzkoušení nového stylu / režimu krásy atd. Jako svobodná osoba, máte před sebou nespočet možností a existuje spousta věcí, které můžete udělat, abyste zajistili své štěstí. Společenské stigma, které tvrdí, že lidé musí být nešťastní, pokud jsou svobodní, prostě není přesné.

Jak dlouho byste měli být Single?

neexistuje žádný stanovený časový rámec, pro který byste měli být svobodní. To závisí na každém jednotlivci a jeho vlastních zájmech, cíle, a chce. Pokud chcete být ve vztahu, existují způsoby, jak toho dosáhnout. Rovněž, pokud chcete být jen svobodní a soustředit se na sebe, můžete to udělat také.

je vysoce doporučeno zůstat svobodný tak dlouho, jak chcete. Je snadné se rozhlédnout a mít pocit, že všichni ostatní jsou ve vztahu, ale musíte udělat to, co pro vás funguje. Věřte si a dělejte to, co je pro vás to pravé. Na konci dne, pouze vy můžete určit, jak dlouho byste měli být svobodní.

je být ve vztahu lepší než být svobodný?

je snadné se rozhlédnout a mít pocit, že být ve vztahu je lepší než být svobodný. Tato zpráva je přenášena v médiích, ale jedna není lepší než druhá. Rozhodnutí být ve vztahu nebo být svobodný je o tom, co chcete. Mnoho lidí je šťastných svobodných, zatímco jiní jsou šťastní, že jsou ve vztahu.

Pokud jste v tuto chvíli svobodní, můžete toto období využít k zaměření na svůj osobní růst, duševní zdraví, rozhodnutí o stylu/kráse atd. Pokud jste ve vztahu, můžete využít čas a soustředit se na růst se svým partnerem a posílení pouta, které sdílíte. Nikdy nedovolte, aby vám někdo řekl, že být ve vztahu je ze své podstaty lepší než být svobodný nebo naopak.

miluji ho nebo jsem osamělý?

Pokud jste ve vztahu, někdy může být náročné vědět, zda milujete svého blízkého nebo jste prostě osamělí. Pokud se jedná o problém, zeptejte se sami sebe, zda byste mohli vidět, že jste spokojeni s jiným partnerem, než je ten, se kterým jste v současné době. Pokud je odpověď ano, pak existuje možnost, že osobní osamělost by mohla být hnacím faktorem vašeho vztahu, spíše než láska k vašemu partnerovi.

osobní reflexe, upřímnost a jasné posouzení vašeho vztahu vám nakonec pomohou určit, zda ho milujete nebo jste prostě osamělí. Někdy, odpověď na tuto otázku nepřijde hned a to je také v pořádku. Nebojte se pracovat přes věci a přijít na to všechno svým vlastním tempem.

jaký je nejlepší lék na osamělost?

společnost blízkých je nejlepší lék na osamělost. Pokud se cítíte osamělí, může to být znamení, že byste měli strávit nějaký čas se svými blízkými. Popadl brunch s přítelem, nakupování pro účely stylu / krásy s příbuzným atd., je jen několik příkladů způsobů, jak trávíte čas s ostatními, abyste se osvobodili od pocitů osamělosti.

Pokud zjistíte, že se stále cítíte osamělí i poté, co trávíte kvalitní čas se svými blízkými, pak by to mohl být příznak větších problémů. V takové situaci může hledání poradenských nebo terapeutických služeb dělat zázraky. Práce s profesionálem vám může nejen pomoci cítit se lépe, ale také se dostat na dno toho, co způsobuje, že se cítíte osamělí.

Jak se vyrovnám s tím, že jsem navždy sám?

může být těžké mít pocit, že budete navždy sami. I když se tak cítíte, je důležité vědět, že nemusíte být navždy sami. Někdy, když jste dlouho nezadaní, můžete mít pocit, že neexistuje žádná naděje. Existuje však mnoho případů, kdy správná osoba překročí vaši cestu, když to nejméně očekáváte.

pokud bojujete s depresí, intenzivními pocity osamělosti nebo pocity, že budete navždy sami, důrazně se doporučuje kontaktovat odborníka na duševní zdraví. Práce s poradcem nebo terapeutem může být emocionálně velmi prospěšná, mentálně, a v dalších aspektech vašeho života. Nikdo si nezaslouží mít pocit, že bude navždy sám.

budu šťastnější Rozvedený?

Pokud jste uvězněni v nešťastném manželství, pak je pravděpodobnost, že budete šťastnější jako rozvedená osoba, extrémně vysoká. V mnoha ohledech, být nešťastně ženatý může způsobit, že se budete cítit osamělejší než rozvedení. Na konci dne, ačkoli, všechno záleží na tom, s čím se cítíte nejpohodlněji. Musíte se zeptat sami sebe, zda si myslíte, že vaše manželství stojí za to bojovat, nebo pokud jste bojovali dost a jste připraveni pustit.

procházení rozvodem je velmi obrovské a ovlivňující životní rozhodnutí; není to jako jednoduchá změna stylu / režimu krásy. Volba opustit manželství je velká; to je důvod, proč se chcete ujistit, že jste si naprosto jisti, než si vyberete tuto trasu.

je v pořádku být Single na 30?

být svobodný ve 30 (nebo v jakémkoli jiném věku) je naprosto v pořádku. Přes určité přesvědčení, není stanoven věk, kdy člověk musí nebo by měl být ve vztahu. Volba být ve vztahu nebo být svobodná zůstává na uvážení každého jednotlivce. Každý, kdo tvrdí, že je svobodný 30 je špatné nebo něco, za co se stydět, je nesprávné.

Pokud si přejete změnit svůj jediný status na 30 (nebo jakýkoli jiný věk), není na tom nic špatného. Nicméně, bez ohledu na váš věk, volba být svobodný nebo se zavázat ke vztahu by měla být řízena tím, co chcete, ne standardy kohokoli jiného.

je lepší být ženatý nebo svobodný?

manželství a singlehood každý přijít s jejich vlastními klady a zápory. Zda je lepší být ženatý nebo svobodný, záleží na vás. Na tuto otázku neexistuje žádná objektivní odpověď, protože to, co je pro vás lepší, je určeno tím, co chcete.

Chcete manžela a rodinu? Jste více nakloněni trávit čas se sebou a zkoumat život jako jednotlivec? Manželství může být lepší pro někoho, kdo odpoví ano na první otázku; mezitím, člověk, který odpovědi ano na druhou otázku možná zjistíte, že singlehood je pro ně lepší.

nejlepší způsob, jak zjistit, zda je pro vás lepší být ženatý nebo svobodný, je poznat sebe, své životní cíle a kam se v budoucnu vidíte.