Uzavření jakékoli interakce, informace, nebo praxe, která umožňuje osoba, která má pocit, že traumatické, zneklidňující, nebo matoucí životní událost byla vyřešena. Termín má svůj původ v Gestalt psychologii, ale častěji se používá k označení konečného řešení konfliktu nebo problému.

co je uzavření?

význam uzavření, zejména po traumatické události, je stále více uznáván v populární psychologii. Potřeba uzavření se často soustředí na potřebu chybějící informace, zejména o tom, proč někdo něco udělal nebo řekl. To, co představuje uzavření, se liší od člověka k člověku a je velmi závislé na kontextu kolem stresující události. Příklady uzavření mohou zahrnovat:

• obdržení omluvy od někoho, kdo se proti vám dopustil trestného činu.
• příjem finanční náhrady za újmu.
• zjištění příčiny smrti milovaného člověka.
• provádění rituálu k označení konce vztahu-vypalování fotografií, psaní dopisu, který není odeslán, a tak dále.
• setkání s bývalým partnerem nebo bývalým manželem, možná s poradcem, diskutovat o tom, proč vztah skončil, nebo se dozvědět, proč byl jeden partner nevěrný.

co dělá uzavření dosáhnout?

lidé hledají odpovědi a vysvětlení: chtějí vědět proč. Hledání odpovědí však nutně nekončí bolestí. Někdy člověk, který hledá uzavření, zjistí, že vysvětlení nemá žádný rozdíl, nebo že to ve skutečnosti zhoršuje jejich bolest. Jiní zjistí, že uzavření může být jednoduše výchozím bodem pro pohyb kolem bolestivé události. Ačkoli trauma není vyřešena, člověk je lépe schopen pracovat přes to. Hledání definitivního způsobu, jak dokončit zármutek a jít dál, popírá důležitost procesu truchlení. Pouhé ukončení bolestivých vzpomínek může být škodlivější než užitečné.

v některých případech je však uzavření hluboce transformační zkušeností, která člověku umožňuje pohybovat se kolem traumatické události. Například, oběť zneužívání možná bude muset čelit násilníkovi a vidět je uvězněné, než se začne znovu cítit bezpečně. V potvrzení tohoto, systém trestního soudnictví stále více uznává potřebu uzavření zavedením programů umožňujících obětem a jejich rodinám setkat se s pachateli v kontrolovaném prostředí.

je uzavření mýtem?

víra, že určitý proces může ukončit zármutek, může být přitažlivá, ale není to vždy možné a ne všichni odborníci na duševní zdraví akceptují koncept uzavření. Ve skutečnosti, někteří tvrdí, že pokusy o uzavření mohou být ve skutečnosti pokusy znovu prožít trauma nebo vytáhnout bolestivý zážitek. Žena, která se chce setkat se svým bývalým manželem, například, možná spíše hledá spojení než uzavření. Lidé mohou těžit z rozpoznání emocí, které skutečně prožívají, a vhodného zacházení s nimi, aby mohli žít se svou ztrátou. Bez ohledu na to, zda uzavření skutečně existuje, nelze popřít nezbytnost—a důležitost-pokroku.