20 NEJLEPŠÍCH náplň rychlé a snadné keto kuřecí prsa recept nápady plná zdravých tuků, bílkovin a zeleniny, to vše v rámci 30 minut! pokud hledáte rychlé a chutné ketogenní recepty na kuřecí prsa, které jsou plné chuti, pak jste na správném místě. Dnes sdílím své oblíbené recepty na kuřecí prsa keto, které vás a vaši rodinu jistě uspokojí. Jsou nabité zdravými tuky, chudými bílkovinami a zeleninou a udrží vás plné hodiny. Vše, co potřebujete, je 30 minut času a pekáč nebo pánev a Vaše na cestě do nebe keto.

1: Grilované Kuře s Avokádem, Salsa

Zdravé Cilantro Vápno grilované kuře podávané s čerstvým avokádem, salsa dělat tento pokrm VYNIKAJÍCÍ low-carb & Keto Večeře v rámci 30 minut!

Grilované Kuře s Avokádem, Salsa

Zdravé Cilantro Vápno grilované kuřecí prsa přelité čerstvé avokádo salsa dělat tento pokrm VYNIKAJÍCÍ low-carb & Keto Večeře v rámci 30 minut!

podívejte se na tento recept

2: Sýrová brokolice Plněná kuřecí prsa

jemná kuřecí prsa plněná brokolicí, parmazánem, čedarem a smetanovým sýrem. Toto rychlé chuťové jídlo praskne chutí a texturou a připravuje lahodnou večeři s nízkým obsahem sacharidů.

Brokolicí Plněná Kuřecí Prsa

Nabídky sýrové a smetanové kuřecí prsa plněná brokolicí, česnek, parmezán, čedar a smetanový sýr.

podívejte se na tento recept

3: Smetanový sýr špenát Plněná kuřecí prsa

kuřecí prsa plněná krémovým špenátem, parmazánem, mozzarellou a smetanovým sýrem a opečená k dokonalosti. Výsledkem je jemné vařené kuře naplněné mazlavým triem sýra, které se roztaví v ústech.

Smetanový Sýr se Špenátem Plněné Kuřecí (Low-carb Keto)

Kuřecí prsa plněná smetanovým špenátem, parmazán, mozzarella, smetanový sýr náplň a pan pečený k dokonalosti. Výsledkem je jemné vařené kuře naplněné mazlavým trojicí sýra, které se roztaví v ústech.

podívejte se na tento recept

4: 15 minut pečené kuře a zeleninu

zdravé a chutné. Pečená kuřecí prsa a Duhová zelenina jsou jemné & šťavnaté a připravené za 15 minut.

15 Minut Zdravé Pečené Kuře a Zeleninu (Jeden plech)

Zdravé kuřecí prsní kousky a zeleninou potažené italské koření, olivový olej a pečené (grilované) v troubě po dobu 15 minut.

podívejte se na tento recept

5: smetanová česneková Parmazánová kuřecí prsa

kuřecí prsa vařená ve smetanové česnekové parmazánové omáčce. Tento rychlý a svěžím jedné pánvi 20 minut jídlo je skvělé na těstoviny nebo straně zeleniny!

krémové parmazánové česnekové kuře podívejte se na tento recept

6: Fóliové balení Cajun kuře a zelenina

rychlé 30minutové kuře a zelenina ochucené kořením Cajun, česnekem a olivovým olejem. Tyto chutné chuťové balíčky jsou super zdravé a připravují lahodnou večeři s nízkým obsahem sacharidů.

fóliové balení Cajun Chicken and Vegeties

rychlé 30minutové kuře a zeleninu ochucené kořením Cajun, česnekem a olivovým olejem. Tyto chutné chuťové balíčky jsou super zdravé a připravují lahodnou večeři s nízkým obsahem sacharidů.

podívejte se na tento recept

7: 15 minut Keto česnek kuře a brokolice

sýrový Česnek Kuřecí kousnutí vařené v jedné pánvi s brokolicí a špenátem za méně než 15 minut. Toto rychlé chutné jídlo je skvělou volbou keto a může být podáváno s zoodles nebo těstovinami!

15 Minut Česnek Máslo Kuře (Keto)

, Kuřecí prsa vařené ve voňavé česnek máslo a bylinkovou omáčkou do 15 Minut.

podívejte se na tento recept

8: Keto kuřecí a avokádové Taco salátové zábaly

salátové zábaly plněné pikantním taco kořeněným kuřecím masem, avokádem,rajčaty a pokapané pikantní omáčkou z koriandru. Toto zdravé výživné low-carb jídlo je chutné, protein-balené možnost, a skvělé, pokud jste na low-carb, paleo nebo keto dieta!

Kuřecí Taco Salát Zábaly (Zdravé, Low-carb Keto)

hlávkový Salát zábaly plněné pikantní taco-kořeněné kuřecí maso, avokádo, rajče a přelitý pikantní koriandr limetkovou omáčkou. Toto zdravé výživné low-carb jídlo je vynikající protein balené možnost, a skvělé, pokud jste na low-carb, paleo nebo keto dieta!

podívejte se na tento recept

9: Keto Plněné kuřecí parmazán

šťavnatý sýr plněná kuřecí prsa opečená v olivovém oleji a přelitá marinarovou omáčkou a směsí parmazánu a mozzarelly. Toto lahodné keto-přátelské plněné parmazánové kuře je zdravější, plní a pouze 4 čisté sacharidy na porci!

Keto Plněné Kuřecí Parmazán

Šťavnaté Sýrové plněné kuřecí prsa opečená na olivovém oleji a podávané s omáčkou marinara a směsí, parmazán a mozzarella sýr. Toto lahodné keto přátelské plněné parmazánové kuře je zdravější, plní a pouze 4 čisté sacharidy na porci!

Podívejte se na tento recept

10: Grilované Kuřecí Fajita & Avokádo Salát

Kuřecí fajita salát, naložené papriky, avokádo, grilovaná fajita kuřecí a potažené v cilantro lime dressing. Tento zdravý, plnící a chutný salát se musí pokusit,a bude vás vracet pro více!

Grilované Kuřecí Fajita & Avokádo Salát Podívejte se na tento recept

11: krémová česneková houba kuře

kuře a houby vařené ve smetanové česnekové parmazánové bylinkové smetanové omáčce na jedné pánvi za méně než 30 minut. Toto jídlo s nízkým obsahem sacharidů a keto je plné chuti a připravuje lahodnou večeři na salátu, těstovinách nebo rýži!

Krémová Česnekem a Parmazánem Houbové Kuře

Kuřecí a houby vařené v krémové česnek parmezán bylinkovou smetanovou omáčkou v jedné pánvi v rámci 30 minut. Toto jídlo s nízkým obsahem sacharidů a keto je plné chuti a připravuje lahodnou večeři na salátu, těstovinách nebo rýži!

podívejte se na tento recept

12: Krémová Cajun Kuřecí Zoodles

Cajun-kořeněné kuře vařené v pikantní smetanové omáčce spolu s paprikou a cuketou nudlemi. Nízké carb twist na populární Cajun kuřecí těstoviny provedením této klasické těstoviny 100x lepší a viny-zdarma taky!

Cajun Kuřecí Těstoviny (Zoodles) Podívejte se na tento recept

13: zdravý avokádový Kuřecí salát

vezměte kuřecí salát na novou úroveň s přídavkem avokáda. Tento přirozeně Krémový kuřecí a avokádový salát je zdravý a neobsahuje majonézu ani zakysanou smetanu.

avokádový Kuřecí salát

vezměte kuřecí salát na novou úroveň s přidáním avokáda. Tento přirozeně Krémový kuřecí a avokádový salát je zdravý a neobsahuje majonézu ani zakysanou smetanu.

Podívejte se na tento recept

14: Keto Křupavé Parmazánové Krustě Kuře

Lehké a Křupavé na vnější straně a řízení na uvnitř této parmezán krustě kuře je musíte vyzkoušet! Je vyroben za méně než 10 minut a má nízký obsah sacharidů a keto pouze 1 carb na porci!!

Křupavé Parmazánové Krustě Kuře

Lehký a Křupavý na povrchu a jemné uvnitř této parmazánové krustě kuře je třeba vyzkoušet! Je vyroben pouze z 5 ingrediencí za méně než 10 minut a má nízký obsah sacharidů a keto!!

podívejte se na tento recept

15: Rychlá 15 minutová pánev česnekové máslo kuře

Rychlá pánev kuřecí prsa vařená ve voňavé česnekové máslové koriandrové omáčce za pouhých 15 minut!

15 Minut Česnek Máslo Kuře (Keto)

, Kuřecí prsa vařené ve voňavé česnek máslo a bylinkovou omáčkou do 15 Minut.

Podívejte se na tento recept

16: Grilovaným Kuřecím masem a Avokádem Salát s Krémovým Dresinkem

jednoduché a chutné salát s grilovaným kuřecím masem, avokádo, rajčata, řecký jogurt, na bázi krémová skinny zálivka.

Kuřecím masem a Avokádem Salát s Hubená Smetanovou Zálivkou Podívejte se na tento recept

17: Krémová Cilantro Vápno Kuře

Snadné pánvi cilantro vápno kuře je krémové a plné příchutí a jsou vyrobeny z pohodlí vašeho pánev, takže je ideální 20 minut večeře.

Snadné Pánvi Krémová Cilantro Vápno Kuře Podívejte se na tento recept

18: Bacon zabalené Guacamole plněné kuře

jemné, vlhké a šťavnaté kuřecí prsa plněné pikantní guacamole a zabalené se slaninou.

Slaninou Zabalené Guacamole plněné Kuřecí Podívejte se na tento recept

19: krémové kuře se sušenými rajčaty a špenátem

kuře vařené ve smetanovém česnekovém parmazánu a rajčatové omáčce sušené na slunci v jedné pánvi za méně než 30 minut. Podáváme s cuketovými nudlemi, zeleninou nebo salátem na oběd nebo večeři s nízkým obsahem sacharidů!

Krémová Sun-sušených Rajčat Kuřecí

Kuřete vařené ve smetanové česneku s parmezánem a sušenými rajčaty omáčkou, to vše v jedné pánvi v rámci 20 minut. Podáváme s cuketovými nudlemi, zeleninou nebo salátem na oběd nebo večeři s nízkým obsahem sacharidů!

Podívejte se na tento recept

20: 4 Složka Česneku Kuřecí Zoodles

Zdravé, low-carb cukety spiralized nudle hodil do voňavé česnekové kuře. Toto jednoduché, ale chutné jídlo se spojí za méně než 15 minut s pouhými 4 jednoduchými ingrediencemi.

4 látky Česneku Kuřecí Zoodles Podívejte se na tento recept