Život by byl mnohem jednodušší, kdybychom jen věděli, jak dělat dobré rozhodnutí. Výzkum ukazuje, že všichni děláme spoustu špatných.

s kariérou:

Více než polovina učitelů ukončila svou práci během čtyř let. Ve skutečnosti, jedna studie ve školách ve Filadelfii zjistila, že učitel téměř dvakrát častěji vypadne než student.

v naší práci:

studie ukázala, že když se lékaři považovali za“ zcela jisté “ ohledně diagnózy, mýlili se 40% času.

A v našem osobním životě:

…odhadem 61,535 tetování byly obráceny ve Spojených Státech v roce 2009.

získáváme spoustu útržkovitých tipů založených na nespolehlivých zdrojích. Co tedy říká vědecký výzkum o tom, jak činit dobrá rozhodnutí?

pro začátek byste si mohli myslet, že byste byli lepší, kdybyste měli více informací o výběru.

a mýlíte se …

nepotřebujete více informací. Potřebujete správné informace.

v posledních 20 letech jsme šli ze světa, kde bylo obtížné získat informace, do světa, kde se nemůžeme dostat pryč od věcí. Fráze “ TMI “ je nyní pravdivější než kdy jindy.

když lékaři diagnostikují infarkty, nadbytek informací není jen na obtíž-může to být smrtící:

Co Goldman algoritmus indikuje, i když, je to, že role těchto faktorů je malá, takže při určování toho, co se děje muž, teď, že přesná diagnóza může být provedena i bez nich…, že další informace je více než zbytečné. Je to škodlivé. To plete problémy. Co dělá lékaře, když se snaží předvídat infarkty, je to, že berou v úvahu příliš mnoho informací.

řešení? Trávit méně času se snaží shromáždit všechny informace a více času lépe definovat problém, takže si můžete najít správné informace.

jak vysvětluje Dan Pink ve svém bestselleru, prodávat je člověk, výzkum ukazuje, že jedním z charakteristických znaků velkého pokroku v umění i vědách je trávit více času objasňováním problémů.

Prostřednictvím Prodávat Je Lidské: Překvapivá Pravda O Stěhování Ostatní:

„kvalita problém, že je zjištěno, že je předchůdcem kvalitu řešení, které je dosaženo…“ Getzels uzavřena.

a lidé, kteří se zaměřují na problém místo odpovědi, skončí ve své kariéře úspěšnější.

Prostřednictvím Prodávat Je Lidské: Překvapivá Pravda O Stěhování Ostatní:

V roce 1970, Csikszentmihalyi a Getzels vystopoval těchto stejných umělců, teď ze školy a pracovat na živobytí vidět, jak se daří. Asi polovina studentů opustila umělecký svět úplně. Druhá polovina pracovala a často uspěla jako profesionální umělci. Složení té druhé skupiny? Téměř všichni byli ve svých školních dnech hledači problémů.

(Chcete-li se dozvědět, co Harvard research říká, že vás učiní úspěšnějšími a šťastnějšími, klikněte zde.)

dobře, vyjasňujete problém a soustředíte se na získání správných informací. Dobré. Takže teď musíte být velmi racionální a logičtí, neochvějní emocemi, abyste se mohli dobře rozhodnout, že? Znovu špatně …

pocity jsou vaši přátelé

být klidný rozhodně pomáhá, když se snažíte dělat dobrá rozhodnutí — ale ignorování emocí je hloupé.

jak vysvětluje Stanfordský profesor Baba Shiv, rozhodnutí nelze dělat bez pocitů.

Přes nejlidštější Člověk: Co Mluví s Počítači, Učí Nás O tom, Co To Znamená Být Naživu:

V pozdních 80. letech a v 90. letech, říká, Shiv, neurologové „začala poskytovat důkazy pro opak hlediska“ racionální volby teorie: „to, že emoce je základní a zásadní pro správná rozhodnutí.“

a nejen, že potřebujeme pocity k rozhodování, jejich zapojení také vede k lepším rozhodnutím.

Profesor Timothy Wilson, autor Přesměrování: Překvapující Nové Vědy o Psychické Změny, říká, že pocit beats myšlení, pokud jde o vztah předpovědi:

To byli lidé v „gut pocit“ skupiny, jejichž hodnocení předpověděl, zda byly stále chodí se svým partnerem několik měsíců později. Pokud jde o Navel gazers, jejich hodnocení spokojenosti vůbec nepředpovídalo výsledek jejich vztahů.

a záležitosti srdce nejsou jediným místem, kde pocity pomáhají. Empatie může být velkým pozitivem, když se snažíte dělat dobrá rozhodnutí. Výzkum ukazuje, že lékaři, kteří cítí empatii, dělají lepší rozhodnutí pro své pacienty.

Wharton profesor Adam Grant, autor bestselleru Dávat a Brát, řekl mi:

Existuje velká studie Turner a kolegů ukazuje, že když se radiologové viděl fotku pacienta, jehož x-ray byly o skenování, že empathized více s osobou. Viděli toho člověka spíše jako lidskou bytost, na rozdíl od pouhého rentgenu. Výsledkem bylo, že psali delší zprávy a měli výrazně větší diagnostickou přesnost.

určitě jsou chvíle, kdy musíme věci promyslet a být velmi racionální. Jak tedy víte, zda jít se svým střevem nebo ne?

• pro jednoduchá rozhodnutí bez mnoha faktorů (jakou sodu mám koupit?) být racionální.
• pro velmi složitá nebo závažná rozhodnutí (Jsem zamilovaný ?) věřte svému střevu.

prostřednictvím toho, jak se rozhodujeme:

Jako Dijksterhuis prokázal, když se zeptáte prefrontální kůra (komplexní) rozhodnutí, to dělá podobné chyby… možná To zní směšně, ale to dělá vědeckém smyslu: Myslím, že méně o ty položky, které vám hodně záleží. Nebojte se nechat své emoce vybrat.

a co když jste unavení a je těžké myslet? Nebojte se-výzkum říká, že jděte se svým střevem.

a co když jste opravdu opravdu unavení? Běž si lehnout. Studie ukazují, že stará pila je pravdivá:“ spí na ní “ funguje.

(Chcete-li se dozvědět #1 rozhodovací tajemství astronautů, samurajů, Navy SEALs a psychopatů, klikněte zde.)

dobře, definovali jste problém, máte správné informace a neignorujete své pocity. Jaký je klíčový nástroj, který většina lidí ignoruje a který vám dá vědět, že byste měli věřit svým rozhodnutím?

poznejte své silné stránky

moderní věda je úžasná, ale zde si možná budete chtít vzít lekci od starověkých Řeků: „Poznej sám sebe.“

existuje jen málo věcí, které mohou skutečně vést mocná rozhodnutí více než znalost toho, kdo skutečně jste a v čem jste dobří. A výzkum souhlasí.

Rozhodně věřit na téma — jestli je to něco, na co jste expert na to:

nové studii vědci na Rice University, George Mason University a Boston College naznačuje, že byste měli věřit svým instinktům — ale pouze tehdy, pokud jste odborník Přes obě studie, účastníci, kteří měli odborné znalosti v rámci hlavní domény provádí v průměru jen stejně intuitivně jako analyticky. Kromě toho odborníci výrazně překonali nováčky při intuitivním rozhodování, ale ne při analytickém rozhodování.

vím, co si někteří z vás myslí: ale nejsem si jistý, jaké jsou mé silné stránky.

žádný pot. Vše, co potřebujete, je pero, papír a čas. Vést “ rozhodnutí deník.“

Peter Drucker, autor Efektivní manažer a jeden z nejvlivnějších myslitelů na téma managementu, doporučuje sledování, co děláte, a upozorňuje, co dostane výsledky v průběhu času:

kdykoli uděláte klíčové rozhodnutí nebo provedete klíčovou akci, zapište si, co očekáváte. Devět nebo 12 měsíců později, porovnat skutečné výsledky s vaše očekávání… důsledně Praktikuje, tato jednoduchá metoda vám ukáže v poměrně krátké době, možná dva nebo tři roky, kde leží vaše silné stránky—a to je nejdůležitější věc, vědět.

nevěřte své paměti. Zapište si to. Ať je to hra. Podívejte se, kde máte vysoké skóre a ne tak vysoké.

dobrá pracovní rozhodnutí, ale špatná, pokud jde o váš osobní život? Nyní budete vědět, kdy můžete věřit svému střevu a kdy budete potřebovat pomoc.

(Chcete-li se naučit 4 lifehacks z antické filozofie, která vás učiní šťastnějšími, klikněte zde.

všechny dosavadní nápady jsou skvělé, ale chybí jedna zásadní věc: kdy se přestanete rozhodovat? Kdy je čas stisknout spoušť?

udělejte „dost dobré“ rozhodnutí

nepotí se dělat absolutní 100% nejlepší rozhodnutí. Všichni víme, že být perfekcionistou může být stresující – a neurověda to podporuje. Snažit se být dokonalý přemůže váš mozek a cítíte se mimo kontrolu.

Přes Vzestupnou Spirálu:

se Snaží o to nejlepší, místo dost dobrý, přináší příliš mnoho emocionální ventromediální prefrontální aktivity do procesu rozhodování. V kontrastu, uznává, že dost dobrý je dost dobrý aktivuje více dorzolaterální prefrontální oblasti, což vám pomůže cítit se více pod kontrolou…

Jako Swarthmore profesor Barry Schwartz řekl, že v mém rozhovoru s ním: „dost Dobrý, je téměř vždy dost dobrý.“

zvuk je příliš snadný? Příliš zjednodušující? Dobře, podívejme se na skutečný příklad toho, jak se lidé na nejvyšších úrovních rozhodují.

James Waters byl zástupcem ředitele plánování v Bílém domě. (Na ulici se říká, že tam dělají docela velká rozhodnutí. Co mi James řekl?

„dobré rozhodnutí, teď je lepší než perfektní rozhodnutí za dva dny“:

Být schopen dělat rozhodnutí, když víte, že máte nedokonalé dat je tak kritická. Vždy mě učili, že “ dobré rozhodnutí je nyní lepší než dokonalé rozhodnutí za dva dny.“Mnoho lidí, které znám v podnikání, se v tomto prohlášení vrací. Mnoho kolegů na postgraduální škole pocházelo z míst, kde byli analytiky ve společnosti a jejich úkolem bylo analyzovat a analyzovat a analyzovat. Nemohli uvěřit, že by někdo řekl, že byste měli skutečně povzbudit lidi, aby se rozhodli s nedokonalými informacemi — ale pevně věřím, že byste měli. Myslím, že to je pro lídry opravdu důležité. Je to něco, co Bílý dům musí dělat pořád. Je skvělé analyzovat věci, ale v určité fázi jen točíte kola.

takže se zaměřte na“ dost dobrý “ místo přemýšlení o problému. A pokud tak učiníte, získáte další bonus: výzkum ukazuje, že vaše rozhodnutí budou pravděpodobně etická.

(Chcete-li se naučit čtyři rituály, které neurověda říká, že vám udělají radost, klikněte zde.)

dobře, hodně jsme pokryli. Pojďme se kolem všechno — a učit se jedna jednoduchá otázka, která vám může pomoci učinit pevné rozhodnutí, když jste praskaly na čas…

Součet

Zde je návod, jak udělat dobré rozhodnutí:

• nepotřebujete více informací, potřebujete správné informace: Vyjasněte problém a získejte relevantní data, ne všechna data.
• pocity nejsou nepřítelem: pro jednoduché volby použijte surovou mozkovou sílu. Pro složité volby důvěřujte intuici.
• Pokud jste odborníkem v této oblasti, věřte svému střevu: nejste si jisti, zda jste odborníkem? Uchovávejte si deník rozhodnutí.
• „dost dobrý je téměř vždy dost dobrý“: snaha být dokonalá způsobuje, že váš mozek je nešťastný.

a pokud zapomenete všechno výše, co byste si měli pamatovat?

V mém rozhovoru s Duke profesorem Danem Arielym (autor předvídatelně iracionální: Skryté síly, které formují naše rozhodnutí) řekl, že je pravděpodobnější, že uděláte dobré rozhodnutí, pokud “ vezmete vnější perspektivu.“Co to znamená?

zeptejte se sami sebe: „Jakou radu bych dal někomu jinému v této situaci?“:

kdybych měl poradit v mnoha aspektech života, požádal bych lidi, aby vzali to, čemu se říká “ vnější perspektiva.“A vnější perspektiva se snadno přemýšlí o:“ co byste dělali, kdybyste doporučili jinou osobu?“A zjistil jsem, že často, když něco doporučujeme jiné osobě, nemyslíme na náš současný stav a nemyslíme na naše současné emoce. Ve skutečnosti myslíme trochu vzdáleněji od rozhodnutí a často se kvůli tomu rozhodujeme lépe.

Jo, může to být opravdu tak jednoduché: přemýšlet o tom, jak byste pomohli druhým, je často nejlepší způsob, jak si pomoci.

Připojte se k více než 260 000 čtenářům. Získejte bezplatnou týdenní aktualizaci e-mailem zde.