Zatímco anatomické slezina je součástí imunitního systému a je zodpovědný za produkci bílých krvinek, slezina z pohledu TCM je úplně jiný. Slezina je běžně zmiňována se žaludkem – jsou hlavními orgány v čele procesů trávení a asimilace v našem těle. Zatímco TCM označuje ledviny jako původ „vrozené ústavy“, slezina je zdrojem“získané ústavy“. Je to proto, že jsou místem produkce „qi“, krve a tekutin, které jsou životně důležitými látkami pro život.
Slezina – Zdrojem qi a krve,
za Prvé, slezina je zodpovědná za příjem, zpracování a distribuce živin z potravy. Trávené potraviny se mění na živiny žaludkem a slezinou. To je pak transportováno nahoru slezinou do plic. Srdce a plíce přebírají a vytvářejí qi a přeměňují živiny na krev. Navíc přebytečná voda produkovaná procesem trávení cirkuluje do plic a ledvin, kde se odpařuje za vzniku potu a moči a vylučuje se z těla.
doprava a transformační roli sleziny závisí značně na „tlačí“ akce sleziny „qi“. Charakteristickým rysem slezina “ qi “ je, že hlavně stoupá, tak k přenosu živin do srdce a plic, kde může přešel do oběhového systému, ke zbytku těla. Tato vzestupná funkce sleziny “ qi “ také pomáhá udržovat polohu orgánů v těle. Na druhé straně žaludek “ qi “ sestupuje hlavně, aby usnadnil proces trávení a vylučoval nestrávené jídlo z těla. Tyto vzestupné a sestupné akce se navzájem doplňují, aby dokončily proces trávení. Když se zhorší vzestupná funkce sleziny, “ qi “ proudí dolů a může mít za následek příznaky, jako je závratě, únava, plynatost, ztráta chuti k jídlu a průjem. Podobně může dojít k zvracení, když žaludek “ qi “ nedokáže sestoupit.
Eu Yan Sang Zdravé Trávení, posiluje slezinu a žaludek a je vylepšenou recepturu na tradiční lidové bylinný lék Si Shen Bylinné Polévky. Je vhodný jak pro mladé, tak pro staré. Může být také moudré zahrnout celozrnné potraviny, červená data, čínské jam a lotosová semena do své každodenní stravy, aby vyživovaly slezinu a zlepšily celkové trávení.
další psychologickou funkcí sleziny je regulace krve v cévách. Tento adstringentní účinek na krev zabraňuje abnormálním poruchám krvácení. Pokud je slezina “ qi “ týden, je člověk náchylný k modřinám, krev ve stolici, a moč a fialové skvrny pod kůží, mimo jiné problémy s krvácením.
Jak únava je spojena s sleziny
Vv TCM, únava je často přičítán nedostatku sleziny “ qi “ a je často doprovázena dalšími příznaky, jako jsou ztráta chuti k jídlu, bolesti břicha, plnosti, a to zejména po jídle, řídká stolice, dušnost a světle žlutou pleť. Vzhledem k tomu, slezina je zodpovědný za přeměnu a přepravu živin pro tělesné funkce, nedostatek sleziny “ qi “ bude mít za následek nedostatečnou výživu orgánů, potlačuje jejich optimální funkce, což způsobuje, že jednotlivé cítit pomalý a unavený. V průběhu času se nedostatek projeví vnějšími příznaky, jako jsou výrazné „zuby“, které mohou být vytištěny na okrajích jazyka.
Vlhkost a sleziny
Vlhkost je pojem v TCM, kde je slezina není schopna dopravu a transformaci tělesných tekutin, což vede k hromadění vlhkosti v těle. Vlastnosti vlhkosti spočívají v tom, že je zakalená, těžká a těžko se jí zbavit. Často začíná v oblasti nohou a pohybuje se nahoru k břichu. V závislosti na umístění v těle se patogenní projevy budou lišit. Například, pokud se nachází v oblasti ženských genitálií, dojde ke zvýšení páchnoucího vaginálního výtoku; pokud se vlhkost hromadí ve střevech, má za následek uvolněné stolice. Další příznaky vlhkosti patří: nadýmání, nevolnost, zvracení, závratě, pocit tíhy v těle nebo končetinách a tlustý mastný povlak jazyka.
TCM věří, že vysoký a častý příjem syrových, studených a kořeněných potravin může poškodit slezinu a vést k akumulaci vlhkosti. Pokud je vlhkost ve slezině již přítomna, některé potraviny, jako jsou mléčné výrobky, zpracované potraviny, alkohol, cukry a sladidla, situaci zhoršují.
Eu Yan Sang ‚ s an Ji Le tobolky se tradičně používají k symptomatické úlevě od bolesti hlavy, mírného zvracení, mírného průjmu a poruchy trávení. Základní byliny mají za cíl vyřešit vlhkost v těle a zlepšit funkci sleziny. Je také vhodný pro děti do 10 let.
Snap sleziny zpět do tvaru,
Posílení funkce sleziny je jedním z nejdůležitějších hledisek v TCM léčby, to umožňuje účinnější vstřebávání bylinné léky a potraviny, které jsou prospěšné pro celkové zdraví.
- Zde jsou některé tipy na to, jak kojit své Sleziny zpět do optimální zdraví:
- Relaxace: Číňané věří, že jídla jsou důležité časy v den, a potraviny by měly být smíchán s prací, čtení nebo sledování televize. To může bránit průchodu potravy tělem a ovlivnit trávení.
- Jezte v mírném množství: přejídání vede k přepracované slezině a stagnaci jídla. Slezina nemá dostatek času na vyprázdnění žaludku před dalším jídlem, což způsobuje pocit nafouknutí a únavy.
- dobře žvýkejte jídlo: důkladné žvýkání jídla snižuje pracovní zátěž trávicího systému a jídlo se vstřebává snadněji. To také umožňuje delší dobu pro vaše jídlo, což vám umožní uvědomit si pocit plnosti a zabránit přejídání.
- vyvarujte se studených nebo chlazených nápojů: příliš mnoho studených nápojů může poškodit slezinu a tělo bude nějakou dobu trvat, než se zahřeje.
Bylinky, které pomáhají vyživují slezinu patří Kozinec (黄芪), Ženšen (人参), Codonopsis (丹参), Čínský Yam (Huai Shan), Bílá Atractylodes ( 白术), Lékořice (甘草). Pro vyřešení vlhkosti ve slezině jsou nejúčinnějšími bylinami Poria (茯苓), semena ječmene (薏苡仁), hyacintové fazole (白扁豆).
jak se říká, „Jste to, co jíte“. Může být vhodné ignorovat dobré stravovací návyky v dnešním rušném prostředí, kvalitě nebo kvantitě. Rozvoj zdravých stravovacích návyků však není tak matoucí nebo omezující, jak si mnoho lidí představuje. Můžete vyživovat a posilovat slezinu mnoha různými metodami pro dobré zdraví, dlouhověkost a vitalitu.