vždycky jsem měla hrozné úzkosti, takže v roce 2013, domluvila jsem si schůzku s duševní zdraví profesionální, který mi předepsal antidepresivum zvané Lexapro. Z větší části, Lexapro pracoval dobře pro mě. Ale stejně jako mnoho jiných SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu) přichází s řadou potenciálních vedlejších účinků, včetně snížené sexuální touhy. Takže když moje libido přešlo od Pepé Le Pew k tomu, kdo je nejméně sexuální karikatura (pravděpodobně Goofy), nebyl jsem tak překvapen. Ale ani já z toho neměl radost.

tam přišel maca.

6 Věcí, které By měl Každý Muž Vědět O Penisu:

Maca je rostlina pocházející z And, která má světle zelenou barvu a matně bready vůně. To je často země do prášku, a zatímco vědci ještě nevědí moc o tom, je to hlášeno, zlepšit sexuální funkce, zvýšení frekvence erekce u mužů, snížení úzkosti u žen po menopauze, a zlepšit SSRI-indukované sexuální dysfunkce.

protože jsem obvykle stickler pro schválení FDA, zpočátku jsem tyto nároky zlevnil. Ale pak jsem šel dolů červí dírou Reddit. Reddit je plný účtů z první ruky o užívání maca na r / Nootropics, subreddit věnovaný lékům, které mají zlepšit kognitivní funkce. Asi po hodině čtení svědectví jako, “ Cítím neuvěřitelnou energii.“, úzkost pryč, super sociální, sex řídit nebe vysoko, “ rozhodl jsem se vyzkoušet Macu sám měsíc.

Na první, byl jsem opatrný: nevěděl jsem, jak maca by reagovat s jinými léky, byla jsem na (i když jsem četl studii, což naznačuje, že je v POŘÁDKU vzít maca, pokud zároveň užíváte Ssri). Také jsem četl článek Washington Post z 2015 říká, že bylinné doplňky z GNC a Target mohou obsahovat další složky ,jako je “ hořčice, pšenice, ředkvičky a další látky.“Zatímco článek výslovně nezmínil kořen maca, nebyl pro mě žádný způsob, jak zjistit, zda v samotném doplňku existují nějaké cizí látky.

na druhou stranu jsem nemohl najít mnoho negativních vedlejších účinků spojených s maca: ani certifikovaní alarmisté na WebMD neměli na věci žádné nečistoty. Když jsem asi měla konzultovat se svým vlastním lékařem hned na začátku (a doporučuje, aby každý, kdo zvažuje užívání jakýkoliv druh doplněk, mluvit se svým lékařem předem), můj peep bylo na prd, tak jsem byla zoufalá. Takže jsem se poradil s Jaminem Brahmbhattem, MD, urologem a odborníkem na sexuální zdraví.

Brahmbhatt řekl, že zatímco je pravděpodobné, bezpečné vzít maca, on byl skeptický, že by to bylo účinné na zlepšení mé sexuální apetit. „Existuje několik studií zaměřených na maca vs. placebo, kde se jim podařilo nalézt spojení mezi přičemž maca a zlepšení sexuální funkce a libido u mužů a žen,“ řekl Brahmbhatt. „stejně jako u mnoha jiných doplňků nevíme přesný mechanismus, jak to funguje.“

přesto dodal: „Pokud mám pacienty, kteří užívají maca a říkají, že to funguje, podpořím jejich rozhodnutí vzít bylinu.“Tak jsem šel po ulici do mého obchodu s potravinami (jo ,to je, jak snadné je získat tyto věci) a koupil jsem láhev pouze přírodní Maca Pure 1,400.

související: 5 Důvodů, proč je vaše sexuální touha tak nízká

první den, kdy jsem vzal maca, jsem si nevšiml žádných okamžitých vedlejších účinků. Ale nezaznamenal jsem žádné nepříznivé příznaky, buď, což bylo dobré znamení.

až třetí den jsem cítil, jak se maca projeví, i když na rozdíl od mých očekávání se to odehrávalo spíše v mé hlavě než v rozkroku. Překvapivě, cítil jsem se vyrovnanější a klidnější než v měsících. Cítil jsem, že se mohu více soustředit, když jsem četl, a mé ochranné známky rychlé řečové vzorce se staly klidnějšími a pomalejšími.

byla však jedna námitka: když jsem Brahmbhattovi řekl o svém zvýšeném soustředění a klidu, řekl, že to může být velmi dobře v mé hlavě. „Některé studie ukázaly, že maca může snížit příznaky deprese nebo úzkosti u žen, ale u mužů výsledky nebyly významné,“ říká Brahmbhatt. „Takže ano, vaše zlepšená koncentrace může být placebo.“

přesto jsem každé ráno užíval maca a očekával, že vnímané účinky časem zmizí. To, co jsem našel, bylo zcela opačné: nejen, že moje hlava zůstala čistá, ale to zvýšení libida, o kterém jsem stále slyšel, se skutečně začalo dít. Obvykle, Moje sezónní porucha afektivity je tak špatná,že nemůžu ani přemýšlet o sexu v zataženém dni. Ale v jednu pochmurnou, Maca poháněnou neděli, chtěl jsem mít sex. Hodně. A když jsem měl sex, zjistil jsem, že je to lepší než obvykle. Pokud je normální relace sexu 9 z 10, Maca to narazila na 9.75 — malý nárůst, ale rozhodně znatelný.

Související: je vaše tělocvična rutina ničí váš sexuální život?

do konce měsíce jsem se nemohl méně starat o to, zda maca skutečně funguje, nebo zda mám placebo efekt. Mohl jsem se soustředit pouze na znatelný rozdíl v hlavě a kalhotách. Proto pořád beru Macu každé ráno.

jsem si uvědomil, tam je riziko v užití non-FDA-schválené doplněk, a budu říkají, že byste měli promluvit se svým lékařem, než se rozhodnete vzít maca. Ale mohu mluvit jen za sebe a své vlastní zkušenosti, a cituji Redditora edefakiela, maca mě učinil tak “ tvrdým jako El Peñón de Gibraltar.“