máte někdy ocitnete točí tužku, klepnutím na nohu nebo točit vaše vlasy, zatímco se snaží dělat práci? To vše jsou způsoby, jak podvědomě poskytujeme našim tělům smyslový vstup, abychom byli zaměřeni a produktivní. Mnoho dětí neví, jak a kdy poskytnout svým tělům odpovídající vstup, který potřebují.

(Přejděte dolů pro tisk smyslové dietní šablony!)

Zde přichází do hry smyslová strava. O čem je tato nová strava, o které všichni mluví? Smyslová strava je personalizovaný akční plán, který dává vašemu dítěti jedinečný smyslový vstup, který jeho tělo potřebuje v tu chvíli. Dieta může být snadno začleněna do každodenní rutiny dítěte. Jedná se o různé aktivity, do kterých se vaše dítě aktivně zapojuje po celý den. Při účasti na těchto úkolech pomáhá regulovat emoce a chování pro optimální funkci a interakce. Smyslová strava je zaměřena na pomoc dítěti získat jeho‘ tak akorát ‚ stav k výkonu na jejich nejproduktivnější úrovni. Pro dítě, které má tendenci být příliš bujnou fantazii a vzrušený, smyslové strava pomůže uklidnit je, takže mohou být více soustředěný a pozorný. Pro dítě, které má tendenci být nedostatečně stimulováno, mu smyslová strava pomůže upozornit ho a poskytnout energii a schopnost soustředit se.

některé důvody pro použití smyslové stravy mohou zahrnovat (ale nejsou omezeny na):

• Smyslové přetížení
• narušení Spánku
• Emocionální krachy
• Hledání chování
• Potíže s přechody
• Zlepšit pozornost, self nařízení
• Podporuje cílený pohyb

V choulostivé části je, že naše těla a naše potřeby se neustále mění a vyvíjí, dokonce i ze dne na den. Co to znamená, Protože se týká smyslové stravy? To znamená, že pokud uděláme (nebo následujeme) smyslovou stravu, musí se také měnit a vyvíjet současně s vaším dítětem. Proto je tak důležité mít individualizovanou smyslovou stravu.

vytvoření individualizované smyslové stravy:

připravte se na detektiva a vytvořte personalizovanou smyslovou stravu.

dobrým místem pro začátek je vytvoření seznamu aktivit, které vaše dítě má, které současně pomáhá regulovat jeho tělo. Některé věci, které je třeba zvážit, jsou:

• liší se chování v týdnu od víkendového chování?
• denní doba (např. ráno, po škole, večer, před spaním)
• (ex. domácí vs. škola)
• kde je prostor/místnost, ve které může být moje dítě bezpečně regulováno
• zdá se, že moje dítě je nedostatečně citlivé nebo nadměrně citlivé. To pomůže řídit, jaké činnosti použít (např. uklidňující vs upozornění)
• jaké smyslové aktivity mohu použít, když nejsme doma (např. na večeři v restauraci, pro rodinu, den, venku s přáteli)
• Žádné konkrétní spouštěče, které obvykle naštvaný/agitovat své dítě
• Jsou některé úkoly jsou těžší než ostatní (ex. jemné motorické zapínání, zaskočí versus hrubé motorické potíže-narážení do věcí, potíže s rovnováhou a koordinací)

existují nekonečné možnosti pro senzorické dietní aktivity. A nejdůležitější věc k zapamatování je, pokud jedna činnost nefunguje…nedělej to! Jednoduše najděte jinou aktivitu, která vám poskytne požadovaný výsledek. Důrazně se doporučuje pracovat s Ergoterapeutem se zkušenostmi a porozuměním problematice smyslového zpracování.

zde je několik příkladů senzorických dietních aktivit založených na specifických smyslových potřebách a chronologickém věku. Doporučil bych vám, abyste prozkoumali všechny činnosti, protože chronologický věk a vývoj se často neshodují. Opět si pamatujte, že aktivity mohou být varovné nebo uklidňující, založené na dítěti, dni, okamžiku. V každé kategorii uvádím obecné pokyny pro upozornění vs uklidnění, nezapomeňte však znovu-každé dítě je jiné. Pokud něco neposkytuje výsledky, které hledáte, upravte nebo zastavte!

jak víte, zda by vaše dítě mělo prospěch ze smyslové stravy?

to jsou některé věci, které je třeba zvážit při zvažování implementace smyslové stravy. Pokud se tyto věci jeví jako vaše dítě, pravděpodobnou odpovědí je, že bude mít prospěch ze smyslové stravy. Opět můžete vždy konzultovat Ergoterapeuta (pokud jste tak již neučinili).

• Mé dítě nezdá se, že poslouchat
• Mé dítě má pevný čas, následující pokyny
• Mé dítě je vždy skákání na nábytek
• Moje dítě si taky hraje zhruba s jeho/její sourozenci nebo vrstevníky
• Mé dítě kouše, žvýká a/nebo olizuje nepotravinářské položky, když je vzrušený (nebo bez zjevného důvodu)
• Moje dítě pláče, když je čas ke konci/změna aktivity
• Mé dítě se snaží zůstat v křesle (ex. během jídla, ve škole)
• moje dítě nespí dobře
• moje dítě je snadno obtěžováno smyslovým vstupem (např. příliš hlasitý, příliš nepořádné, příliš křupavé, světlé, příliš svědí, příliš páchnoucí)
• Moje OT doporučeno
• Moje dítě má diagnózu SPD, ADHD, Vývojové Zpoždění

Podívejte Se na Tyto Smyslové Stravy Příklady:

Zde jsou některé hodiny-za-hodinu smyslové stravy příklady založené na některé z činností uvedených výše:

zdravá strava se skládá z různých vyvážených potravin. Zdravá smyslová strava se skládá z různých vstupů (z různých smyslů). Měl by být pečlivě sledován a průběžně upravován tak, aby dostatečně vyhovoval individualizovaným smyslovým potřebám dítěte.

koncept smyslové stravy vznikl Patricia Wilbarger, MA, OTR (Wilbarger & Wilbarger, 2002). V ideálním případě by měl být konzultován pracovní terapeut, aby vytvořil a udržoval zdravou smyslovou stravu. I malé množství vstupů může být velmi silný! Při správném použití je to úžasná, prospěšná & zdravá strava!

Maia B. McSwiggan, MS, OTR/L, je ergoterapeut, stejně jako Máma tří! Maia má zkušenosti s prací v nemocničním prostředí, včasná intervence a OT na klinice. Maia začala svou kariéru v akutní péči pro dospělé, po níž následovala ambulantní pediatrie a poté ambulantní pediatrie. Jak pozdní, pracovala v soukromé dětské klinice. Pracovala s dětmi s širokou škálou diagnóz, některé z nich zahrnují, ale nejsou omezeny na smyslové deficity, autismus a vývojové zpoždění. Maia je certifikovaná instruktorka dětské masáže. Mezi klinickou prací a výchovou tří (úžasných) dětí má Maia rozsáhlé zkušenosti s vývojem dítěte. Je nadšená svou prací a miluje učení!