napište, co víte.

toto klasické pořekadlo z třídy tvůrčího psaní zahájilo mnoho románů. Podle těch, kteří praktikují narativní terapii, může také zahájit poradenského klienta do transformačního a léčebného procesu sebereflexe.

narativní terapie odkazuje na práci nejčastěji připisovanou Michaelu Whiteovi a Davidovi Epstonovi. Tento přístup zdůrazňuje životní příběhy člověka a považuje problémy za vytvořené z různých kontextů, nikoli v důsledku toho, kdo je daná osoba. Dobře opotřebovaná maxima spojená s narativní terapií je, že “ osoba není problém, problém je problém.“Narativní terapie zdůrazňuje silné stránky klientů a pomáhá jim vyprávět alternativní osobní příběhy, které jsou často zastíněny dominantnějšími příběhy o jejich problémech. Pomocí jemné techniky výslechu, poradce spolupracuje s klientem na dekonstrukci příběhů a důkladně prozkoumat všechny problémy společně, jako by byly novinářům dostat se na konec vedení.

Tento přístup rezonuje hluboce s Jane Ashley, bývalý noviny editor a reportér, který opustil žurnalistiku, protože ona byla rozčarovaný mimochodem, že myšlenky jsou často ve tvaru, jak média prezentovány příběhy. „V prvních několika letech jsem jako terapeut zjistil, že stejný způsob naslouchání a vidění klientů byl v práci v terapii,“ říká. „Takže jsem začal být trochu odrazován, když jsem slyšel přístup Michaela Whitea. To, co řekl, hovořilo přímo k mým obavám o žurnalistiku a mainstreamový svět psychoterapie.“

od objevení narativní terapie v 1995, Ashley, licencovaný profesionální poradce (LPC) v Arlingtonu, Va., se zúčastnil desítek souvisejících školení, včetně týdenního intenzivního workshopu s White. Provozuje také narativní peer studijní skupinu, která zahrnuje techniky všímavosti. Ashley říká, že je to zejména neimpoziční postoj narativního terapeuta, který jí pomáhá vyhnout se nástrahám předsudků.

„Vyprávění nápady informovat své postavení v konverzaci jako zvědavý, nondirective spolupracovníkem při zkoumání, jak k problému, nebo problémy, vzali více místa v životech mých klientů,“ Ashley říká. „Snažím se zůstat zvědavý a udržovat svůj jazyk a otázky na základě jazyka a výrazů klienta. Ke mě, tato pozice je pro terapeuty nejdůležitějším aspektem a nejtěžší se učit.

„Jsme vyškoleni ve všech ostatních přístupů k interpretaci a nabídnout návrhy a zásahy, které přicházejí od „odborníka“ znalosti bez ohledu na teoretické orientaci informuje naše výklady. Jsme vyškoleni, abychom mluvili z odborných znalostí. V narativní práci je odbornost v naslouchání „šumivým okamžikům“ a „výjimkám z problému“ ve slovech, postojích a výrazech klienta. Je to velmi ctí prožité zkušenosti a hodnoty a přesvědčení klienta.“

Ginny Graham, člen Americké poradenské asociace, který je jedním z ashleyových poradenských supervizorů, souhlasí. „Líbí se mi Přístupnost žánru,“ říká. „Čím více využívám kontext příběhu k rámování klinických diskusí, tím více oceňuji, jak jeho známost vybízí a roste obsah. Kdo nemá rád dobrý příběh? Příběh ze své podstaty povyšuje a dokonce oslavuje konflikt jako ústřední prostředek pro změnu.“

Graham, LPC s kancelářemi v Alexandrii a Arlingtonu, Va., přišel do poradenské práce po kariéře středoškolského učitele angličtiny. Uznává, že toto pozadí ji pravděpodobně předurčilo k ocenění narativní terapie. „Použití příběhu jako brány k většímu smyslu života-klíčová součást tohoto přístupu – je dána v každé anglické třídě. Způsob, jak bych vytvořit relevance pro mé studenty angličtiny bylo mluvit o všem, literatura jako druh probíhající konverzaci, že lidé mají od první slovo bylo řečeno,“ poznamenává. „Nalezení terapeutického přístupu, který říká, že nejvíce definující příběh ze všech je každý člověk vlastní jedinečný příběh cítil jako přirozený vývoj pro mě klinicky.“

Připsání jejím dohledem pracovat s Ashley jako jiskra, která zažehla její zvědavost o narativní terapii, Graham říká, „asi To zní zjednodušující vysvětlit zkušenosti jako jeden z brán vážně. Pokud se to nestane v klinickém nebo supervizním vztahu, je něco špatně, že jo? Přesto bylo něco mocného na tom, že byla na přijímacím konci otázek, které položila, stejně jako její povzbuzení k rozšíření a obohacení obsahu.“

Graham se také zúčastnil workshopu, který Ashley vedla o používání narativních technik ve skupinové terapii. „Po výběru svědků poslouchat rozhovor mezi lékařem a klientem, ve kterém klient vyprávěl příběh, jsme byli požádáni, aby udělat pár jednoduchých věcí: izolovat frázi nebo obrázek, který s námi zůstal a mluvit o tom, jak to rezonovalo, jak bychom mohli přirovnat k naší vlastní příběh,“ vysvětluje. „Poté, co jsme sdíleli náš materiál, klient hovořil o tom, jak to, co jsme řekli, změnilo její původní vnímání.

„výsledkem bylo jednomyslné energie a nadšení pro kreativní způsob, zažili jsme každý jiný a nevědomky pěstuje v honování naše vlastní chápání sebe sama. … Prožívání to hovořilo o zmocňujících možnostech, které jsou součástí tohoto přístupu pro skupinovou práci. Byla to živá, dýchající ilustrace toho, jak se příběhy mocným způsobem překrývají, potvrzují, odporují, vyzývají a inspirují.“

nástroje pro vyprávění

narativní terapie vyžaduje, aby poradci zdokonalili své poslechové schopnosti. „Snažím se trénovat sám poslouchat bludičky snů, které jsou sotva mluvila — ty nadějné myšlenky, které by mohly být utopen vlivy hlasitější, důraznější problém vyprávění,“ Graham říká. „A co víc, nestačí mi to slyšet. Chci vytvořit pocit spolupráce. Chci být ohleduplný a výslovně zkontrolovat, co si myslím, že slyším se svým klientem.

„V mém společném narativním režimu bych mohl říci něco jako:“ je to legrační, když říkáte ,že to vypadá, že něco z toho, co jste řekli, je sotva napsáno — jako by to bylo napsáno lehkou tenkou tužkou. Přesto, když mluvíte, je tu něco, co mě přimělo myslet si, že byste mohli chtít vyměnit tu tužku za trvalou značku. Mám pravdu? Nebo co tady slyším? Je to něco, o čem chcete mluvit víc?'“

Graham zjistil, že narativní přístup je zvláště užitečné, s klienty, kteří čelí úpravy týkající se ztráty a životní změny, stejně jako při multikulturní problémy přicházejí do hry. „Jsem rád, klást otázky, které zvou lidi, aby odrážely na relativní silné a slabé stránky, které existují v našich sociálních diskursů,“ říká. „Pro mnoho, zkoumání sebe objektivně jako člověk v historii se stává první příležitost, aby kriticky přemýšlet o kultuře, politice a dominantní příběhy, které informují nevědomé postoje, které nás drží zpátky a diktovat chování.

„Pro mě, nepochybně nejvíce vyhovuje aspekt tohoto přístupu je, že zákon o příjemné a povzbudivé autorství automaticky znamená, že bude revize, protože, jak každý spisovatel příběhu přijde vědět, revize je místo, kde skutečný příběh vynoří,“ Graham dodává. „Akt revize příběhu je tak pozitivní, možný úkol a slouží ke zmírnění bodnutí a stresu procesu změny. Někteří klienti přirovnali přístup ke knihám, které si s potěšením pamatují ze svého dětství.“

Sandy Davis, člen ACA a LPC ve Fentonu, Mo., byla přitahována k narativní terapii během jejího postgraduálního programu. „Jako studenti jsme byli vyzváni, abychom nebyli jen „eklektičtí“, ale abychom našli způsob terapie, který by nám vyhovoval, “ říká. „Začal jsem hledat terapii, která by mi vyhovovala, než abych se nutil do formy. Narativní terapie využívá mé silné stránky, a neustále přidávám své dovednosti hledáním vzdělávacích příležitostí v narativní terapii prostřednictvím časopisů, články a další vzdělávání.“

Davis používá narativní intervence, aby pomohl klientům oddělit se od svých problémů. „Zajímá mě, jak se člověk mluví, jak se popisuje, jak „problém“ začíná používat malou pravdu nebo situaci a vytváří výzvu pro pojetí sebe sama. … Vzdělávání možnost využít externalizace jazyk často umožňuje se uvolnit a začít budovat sebevědomí,“ vysvětluje. „Oni jsou obvykle ulevilo, že nejsou označeny jako ‚problém‘ a vítají možnost mít někoho do týmu k řešení a vyřešení problému.“

„zeptat se člověka, jak jim deprese brání v zábavě, je nutí vyvinout konkrétnější důvody,“ pokračuje Davis. „Mohou odpovědět, že deprese jim říká, že nejsou dost dobří, nejsou dost Hubení, nejsou dost chytří a že nemají energii. To mi dává nahlédnout do jejich myšlenkového procesu a jak problém manipuluje s osobou.“Mezi další narativní nástroje patří dopisy, smlouvy, poezie, umění a řešení kognitivních zkreslení.Při použití narativních technik, Davis říká, poradci by měli vědět, že vždy existuje více než jedna verze příběhu. „Mapování problému a jeho dopadů na člověka je důležitým prvním úkolem,“ říká. „Pomáháme osobě v úplnějším příběhu výjimek, když byli schopni tento problém porazit. Klademe otázky jako, “ jak vás problém přemluví k vašemu chování?“Osoba je poté vyzvána, aby zaujala stanovisko k problému a rozhodla, jak to ovlivní osobu od tohoto okamžiku.“

Davisův první domácí úkol pro klienty je žádá, aby zvážili svůj vlastní rozhovor. „Žádám osobu, aby vytvořila dva seznamy přídavných jmen, které považují za pravdy o sobě. Dávám pozor, abych neuvedl, co o nich říkají ostatní, “ říká. „Jeden seznam má obsahovat negativní a druhý pozitivní přídavná jména. Přinášejí seznam do bezpečí kanceláře a společně se snažíme najít důkazy, že tato slova zobrazují to, co je skutečně pravda. Pracuji s osobou, abych našel výjimky pro negativní slova.“

Davis dodává, že narativní práce také nabízí flexibilitu, která umožňuje její použití ve spojení s jinými modely, včetně řešení orientované a kognitivně-behaviorální techniky.

kariéra kontextu

Mnozí se shodují, že narativní terapie, s jeho pozvání zvážit své životní zkušenosti jako sadu bohaté příběhy, které lze stavět jeden na druhého, je zvláště použitelná pro kariérní rozvoj práce. Lisa Severy je ACA člen, který primárně pracuje s tradičně ve věku vysokoškolských studentů jako asistent prorektor pro záležitosti studentů na University of Colorado v Boulderu. V této funkci aplikuje narativní techniky, zejména proto, že pomáhá studentům určit jejich další kroky po ukončení studia.

“ často žádám studenty, aby přemýšleli o své oblíbené knize nebo filmu. Když mají na mysli, žádám je, aby mi to popsali a řekli mi, co se děje na úrovni zápletky a jaká jsou základní témata,“ vysvětluje. „Zatímco mnoho lidí popisuje děj filmu podobným způsobem, základní témata se často liší, jsou odrazem diváka stejně jako samotného filmu.

„sdílení se studenty, říkám jim, že lidé se zdají, aby se zprávy, že nejvíce šťastný a úspěšný ve své kariéře, když děj své kariéry příběh je úzce spojena s jejich vlastní životní témata. Ti lidé, které vidíme, jak se pohybují v pracovním životě s velmi malou energií, mají pravděpodobně obrovský rozdíl mezi tím, co dělají, a tím, kým jsou . Naším cílem je tedy vytvořit další kapitolu v příběhu studenta, která pečlivě sladí děj a základní téma. Tento popis má tendenci pomoci studentům pochopit proces a koupit myšlenku.“

Severy, příchozí nově zvolený prezident Národní Asociace pro Rozvoj Kariéry, divize ACA, dodává, že narativní techniky jsou zvláště osvěžující v rozvoji kariéry souvislostech. „Mnoho modelů kariérového poradenství se odkazuje na normu. … Mají tendenci hodnotit tunu lidí a pak porovnávat jednotlivce s charakteristikami skupiny. Normou, samozřejmě, ve skutečnosti neexistuje, takže srovnání lidem to může často vést k frustraci — ‚Proč všichni ostatní vědí, co chtějí? Co když se pod povrchem neskrývá nějaká ideální volba kariéry, která se prostě odkrývá?

“ požádat lidi, aby napsali další kapitolu svého života, je odvádí od myšlenky, že píší celou svou autobiografii ve věku 22 let,“ říká. „Také jim umožňuje používat vlastní slova, kulturu a zkušenosti k vytvoření příběhu. Beru to jako reverzní trychtýř. Starší modely jsou redukční … s šíři a hloubku člověka a identifikaci určité vlastnosti — zájmy, dovednosti, hodnoty, osobnost typu a snížit ji dolů přes trychtýř proces, konečný výsledek je něco, co by mohlo být v porovnání s normami, nebo do práce nastavení.“

„narativní terapie je opakem, pomáhá lidem vytvářet holistické, široké příběhy v kontextu,“ pokračuje Severy. „Nejen, že jsem zjistil, že je mnohem úspěšnější v pomoci studentům, ale je pro mě také mnohem uspokojivější jako poradce.“