nastávající maminky by měly zůstat mimo slunce a vyhýbat se soláriím, zejména během prvního trimestru.

Těhotné ženy jsou více pravděpodobné, že k přehřátí a mají více citlivou pokožku, takže jste náchylnější k pálení, kopřivka, vyrážka a chloasma (tmavé flekaté kůži).

vystavení slunci během těhotenství bylo spojeno se sníženým množstvím kyseliny listové, které je nezbytné pro růst a vývoj vašeho dítěte. Nedostatek kyseliny listové může zvýšit riziko spina bifida a dalších vrozených vad.

Pokud se chystáte být na slunci, Chraňte se opalovacím krémem a nezapomeňte nosit klobouk, dlouhé rukávy a sluneční brýle. (Opalovací krém není pro vaše dítě škodlivý, proto používejte opalovací krém na bázi minerálních látek s SPF 30.) Pít hodně vody, aby zůstali hydratované, a vyhněte se slunci mezi špičku 10 hodin a 3 hodin.

existují i jiné způsoby, jak získat letní záři, ale buďte opatrní. Opalovací roztoky ve formě lotionu jsou bezpečnější, ale až do druhého trimestru. Vyvarujte se opalování, které může pro vás a vaše dítě představovat respirační riziko.

– Micah Garb, MD, Northwestern Medical Group, lékařský ředitel zdravotnických služeb žen, Severní Region