PrerequisitesEdit

i když věk není nutně podmínkou, mnoho balet studenti nezačnou tančit en pointe dříve, než přibližně 12-14 let věku, protože kosti v nohou jsou často příliš měkké, před tomto věku a v těchto případech, vážné a trvalé zranění nohy, které může vyplývat z výchozí pointe práce příliš brzy. Dlouhé kosti v nohou začínají tvrdnout ve věku 8 až 14, tančit en pointe, než jedné kosti mají kalené může vést k poranění a růst deska zlomeniny, které vytvářejí deformované nohy.

výjimky mohou být učiněny, pokud lékař určí, že nohy tanečníka byly dostatečně zkostnatělé, a není neobvyklé, že tanečníci začnou pracovat již v devíti letech. Taneční studia často vyžadují, aby jejich tanečníci dostali rentgenové záření na nohy a nechali svého lékaře ověřit, zda jsou nohy tanečníka připraveny na pointe práci.

dalším klíčovým určujícím faktorem je síla nohou, chodidel, kotníků a jádra. Bez silných kotníků se tanečníci nohou a nohou pravděpodobně poraní jednou en pointe nebo budou příliš slabí na to, aby zůstali en pointe po celou dobu rutiny. Silná síla jádra zajišťuje, že tanečník udržuje své centrum a zabraňuje jim v pohybu nohou při tanci en pointe.

jinak jsou studenti baletu obecně připraveni začít pracovat po dosažení kompetencí v základní baletní technice a tančí již řadu let. Například, předtím, než učení pointe práce, tanečnice musí být schopen udržet účast při provádění centru kombinace, držet správné baletní pozice s rovnými zády a dobrá účast, vytáhnout správně v nohou a rovnováhu bezpečně v relevé, že je kolmá k podlaze.

Příprava (pre-pointe tříd)Upravit

Příprava pro práci na špičkách je postupný proces, který začíná s barre cvičení vyvinout potřebnou sílu v kotníků, chodidel, nohou a jádrem, často známý jako pre-pointe tříd. Tato cvičení se mohou lišit v závislosti na preferencích učitele a případně na osnově tréninkové metody. První cvičení na barre jsou obvykle relevés a échappés. Když je student pohodlný při provádění těchto kroků na obou nohách a dostatečně silný, jsou zavedeny kroky končící na jedné noze en pointe, jako jsou pas de bourrée a retiré.

během každé třídy se student po dokončení barre práce přesune na středová cvičení. Tato cvičení zdůrazňují různé aspekty baletní techniky, jako jsou: volební účast, ukazování prstů, a použití baletní techniky, zatímco en pointe.

tanečníci se pre-pointe obvykle po dobu jednoho roku, než jsou povoleny získat pointe boty. Je však na uvážení tanečního instruktora, zda postačuje jeden rok pre-pointe nebo zda tanečník potřebuje více času na přípravu.