v Souladu s pokyny vydané American Heart Association, pokud krevní tlak klesne v jedné z níže uvedených kategorií, pak stav se nazývá Hypertenze:
- Fáze 1 Hypertenze: Systolický: mezi 130-139 nebo Diastolický: mezi 80-89
- stupeň 2 Hypertenze: Systolický tlak: 140 nebo vyšší a Diastolický: 90 nebo vyšší
- Hypertenzní krizi : Systolický: Nad 180 a/nebo Diastolický: Nad 120
to Znamená, Hypertenze není nic jiného než vysoký krevní tlak a je vážný stav, protože to dělá srdce pracovat usilovněji, aby pumpovat krev do těla a pokud není kontrolována, může vést ke zvýšenému riziku infarktu, mrtvice a selhání ledvin.
podobně hypotenze je nízký krevní tlak. V tomto stavu krevní tlak obvykle klesne pod systolickou hodnotu 90 a diastolickou hodnotu 60.
v předepsaných mezích je nízký krevní tlak obecně dobrý. Někdy však tento stav může mít za následek závratě a únavu. Ale pokud neexistují žádné nežádoucí příznaky jako takové, pak se nemusíte bát.
Příčiny Vysokého Krevního Tlaku
Zatímco přesné příčiny vysokého krevního tlaku jsou stále neznámé, lékaři připisují tento stav do určité faktory, a to:
- Obezita
- Nadměrná konzumace alkoholu
- Zvyšuje příjem soli
- Kouření
- Diabetes
- Genetiky
- Napětí
- Stárnutí
Příčiny Nízkého Krevního Tlaku
Klesá krevní tlak je normální scénář. Nicméně, některé podmínky způsobují nízký krevní tlak po delší dobu, jako jsou:
- Infekce do krevního oběhu
- Diabetes
- Štítné žlázy
- ztráta Krve v důsledku zranění
- Slabosti v důsledku dehydratace a
- Těhotenství, pár
Příznaky Vysokého Krevního Tlaku
Zatímco vysoký krevní tlak nemá žádné závažné příznaky (což je důvod, proč to je také nazývá tichý zabiják‘) jako takové, to je někdy pozorováno, že někteří lidé, kteří trpí vysokým krevním tlakem vykazují známky pocení, problémy se spánkem a úzkost. Pokud je však dosaženo stavu hypertenzní krize, může pacient trpět krvácením z nosu a bolestmi hlavy.
příznaky nízkého krevního tlaku
některé znatelné příznaky, které by měly vyvolat poplašné zvony, zahrnují:
- Rovnováhy
- Rozmazané vidění
- Nedostatek koncentrace
- Únava
- Deprese
- Nevolnost
- Bledá kůže
- Rychlý a nízký dýchací
Léčba pro Vysoký Krevní Tlak
Zatímco mnoho lékaři předepisují léky, aby se vypořádat s vysokým krevním tlakem, obecně, to je nejlepší léčit tím, že o změnu životního stylu a zlepšení stravovacích možností.
některé úpravy životního stylu zahrnují:
- Zapojení do 30 minut mírné intenzity cvičení, jako je chůze, plavání, jízda na kole nebo jogging
- odvykání kouření
- Snížení příjmu soli
- snížení konzumace alkoholu
- Zvýšení příjmu čerstvého ovoce a zeleniny, s vysokým obsahem vlákniny a celozrnné potraviny, nízkotučné mléčné výrobky
- Udržet kontrolu tělesné hmotnosti
Lékaři obecně doporučit také ‚DASH – Dietní Přístupy k Zastavení Hypertenze dieta na vysoký krevní tlak, pacienti, kteří dodržují výše uvedené úpravy životního stylu.
také číst: Domácí léky na vysoký krevní tlak
léčba nízkého krevního tlaku
jednoduché, dobré implementovat postupy, které zabraňují nízkému krevnímu tlaku, který zahrnuje:
- omezte příjem alkoholických nápojů.
- Zvyšte příjem vody během horkých, vyprahlých povětrnostních podmínek a zejména při virové infekci.
- dodržujte dietu s vysokým příjmem soli.
- Účastněte se pravidelných fyzických aktivit ke zvýšení průtoku krve.
- Vyhněte se dlouhodobému stání nebo sezení v jedné poloze.
- buďte obezřetní a obezřetní při ležení a sezení.
- vyhnout Se období závratě, zkuste jíst světlo a menší jídla v pravidelných intervalech a vyhnout se jakékoliv namáhavé činnosti ihned t jíst.
- omezte příjem sacharidů.
- poraďte se s lékařem o použití elastických punčoch, které pokrývají oblast lýtka a stehna. To může pomoci omezit průtok krve do spodní části těla, čímž se udržuje více krve v horní části.