Jezte více kuřat! To je to, co budete dělat, jakmile vyzkoušíte tyto úžasné parmazánové kuřecí nabídky! Vážně, jsou tak dobří! Toto kuře je tak něžné, šťavnaté a svěžím! Jsou schváleny pro děti, se dvěma palci nahoru od mého dítěte,což mě dělá super šťastným, protože mám velmi vybíravého jedlíka. Navíc jsou rychlé a snadné! Miluji je … jako opravdu je miluji!

pečené parmazánové kuřecí nabídky jsou pro vás mnohem lepší než typická obalovaná a smažená odrůda. V „chlebu“ není žádný chléb ani mouka, což je udržuje super nízkým obsahem sacharidů, keto přátelským a bezlepkovým. Jsou pečené spíše než smažené v oleji. Můj způsob vaření umožňuje odtok přebytečného tuku a oleje během pečení, což pomáhá předcházet mokrým kuřecím tendrům. Podle mého skromného názoru také chutnají mnohem lépe.

tyto nízké carb kuřecí nabídky jsou skvělé podávané s mou snadnou nízkou Carb Marinara omáčkou nebo mou řeckou tzatziki omáčkou pro namáčení. Můžete je také podávat s teplou miskou rajčatové bazalkové polévky, mňam! Doufám, že budete milovat tyto kuřecí nabídky stejně jako já!

Poznámka: tisknutelný recept se nachází na konci tohoto příspěvku. Navštivte lopatku pro mé nejnovější příspěvky nebo můžete vyhledávat nebo Procházet můj index receptů a najít další báječné recepty.

Pečené Nízké Carb Kuřecí Parmazán Nabídek Složení:

• 1.5 kg, Čerstvé Vykostěné Kuřecí maso bez kůže Tenderloins
• 1 šálek strouhaného Parmezánu
• 2 lžíce italského koření (moje je směs z bazalky, oregano, tymián, majoránka, rozmarýn a šalvěj)
• 1 lžička Paprika
• 1/2 lžičky Česneku sůl
• Čerstvě mletý pepř podle chuti (použila jsem 10 závitů z mlýnku)
• 1/3 šálku Extra Panenského Olivového Oleje

Jak udělat Keto Parmezánem Kuřecí Nabídek:

za Prvé, předehřejte troubu na 400 stupňů Fahrenheita. Poté nalijte olivový olej do mělké mísy nebo misky a odložte stranou. V samostatné misce smíchejte strouhaný parmazán, italské koření, papriku, pepř a česnekovou sůl a dobře promíchejte, abyste smíchali ingredience. Bude to „chléb“ pro kuřecí nabídky.

Linka obroučkami plechu na pečení s pergamenu nebo alobalu, a pak umístěte drát pečení regálu na horní části pergamenu papíru/fólie. Postříkejte stojan na pečení drátu nepřilnavým sprejem na vaření. Použití drát pečení regálu umožní kuřecí být zvýšen tak, že není sedí v jeho vlastní šťávy při vaření, které zabrání úplně promočený kuřecí nabídek. Tato metoda je také zdravější, protože přebytečný tuk a olej mohou odkapávat. Pergamenový papír nebo fólie zachytí šťávy a drobky, takže žádné špinavé vyčištění! Není zač!

nyní vyrovnejte misku olivového oleje, parmazánu a připraveného plechu na pečení. První, ponořte kuřecí řízení v odvětví olivového oleje, aby se lehce kabát, pak vybagrovat kuře v parmazánové promíchejte, aby rovnoměrně kabát no, a pak umístěte potažené kuře výběrové řízení na drát pečení regálu. Opakujte pro každou kuřecí nabídku.

Jakmile trouba je plně předehřátý, položte kuře na středním stojanu a pečeme na 400 stupňů Celsia, pro 17 – 20 minut, nebo dokud kuře vařené prostřednictvím. Poznámka: vnitřní teplota kuřete by měla být nejméně 165 stupňů Fahrenheita. Jakmile je kuře zcela uvařené, opatrně vyjměte kuře z trouby a nechte 5 minut vychladnout na stojanu.

udělali jste tento recept?
Tag @thesumofyum na Instagram

Vytisknout Recept

Pečené Nízké Carb Kuřecí Parmazán Nabídky

Pečené Nízké Carb Kuřecí Parmazán Nabídky jsou mnohem lepší pro vás než běžné obalované a smažené odrůdy. Je to rychlá, snadná a zdravá večeře v týdnu.

Rasa	Main Dishes

Cuisine

Healthy

Keyword

Chicken, Low Carb

Cook Time

18 minutes

Servings

people

Ingredients

• 1.5 lbs. Čerstvé Vykostěné Kuře bez kůže Tenderloins
• , 1 šálek Strouhaného Parmezánu
• , 2 lžičky italského koření (moje je směs z bazalky, oregano, tymián, majoránka, rozmarýn a šalvěj)
• , 1 lžička paprika
• 1/2 lžičky česneku sůl
• čerstvě mletý pepř podle chuti použil jsem 10 závitů z mlýnku
• 1/3 šálku Extra Panenského Olivového Oleje

Course Main Dishes Cuisine Healthy Keyword Chicken, Low Carb Cook Time 18 minutes Servings people Ingredients 1.5 lbs. Čerstvé Vykostěné Kuře bez kůže Tenderloins , 1 šálek Strouhaného Parmezánu , 2 lžičky italského koření (moje je směs z bazalky, oregano, tymián, majoránka, rozmarýn a šalvěj) , 1 lžička paprika 1/2 lžičky česneku sůl čerstvě mletý pepř podle chuti použil jsem 10 závitů z mlýnku 1/3 šálku Extra Panenského Olivového Oleje

Návod

1. Předehřejte troubu na 400 stupňů Fahrenheita.
2. Nalijte olivový olej do mělké misky nebo misky a dejte stranou.
3. V samostatné misce, kombinovat strouhaný parmazán, italské koření, paprika, pepř a česnek sůl a dobře promíchejte, aby se smíchat ingredience. Bude to „chléb“ pro kuřecí nabídky.
4. Linka obroučkami plechu na pečení s pergamenu nebo alobalu, a pak umístěte drát pečení regálu na horní části pergamenu papíru/fólie. Postříkejte stojan na pečení drátu nepřilnavým sprejem na vaření.
5. seřadí vaše jídlo olivový olej, parmazán smícháme a připraveného plechu na pečení. První, ponořte kuřecí řízení v odvětví olivového oleje, aby se lehce kabát, chvění nebo setřete přebytečný olej, pak vybagrovat kuře v parmazánové promíchejte, aby rovnoměrně kabát no, a pak umístěte potažené kuře výběrové řízení na drát pečení regálu. Opakujte pro každou kuřecí nabídku.
6. Jakmile trouba je plně předehřátý, položte kuře na středním stojanu a pečeme na 400 stupňů Celsia, pro 17 – 20 minut, nebo dokud kuře vařené prostřednictvím.*
7. Jakmile je kuře zcela uvařené, opatrně vyjměte kuře z trouby a nechte vychladnout na stojanu po dobu 5 minut.

Recept Poznámky

Pomocí drát pečení regálu umožní kuřecí být zvýšen tak, že není sedí v jeho vlastní šťávy při vaření, které zabrání úplně promočený kuřecí nabídek. Tato metoda je také zdravější, protože přebytečný tuk a olej mohou odkapávat. Pergamenový papír nebo fólie zachytí šťávy a drobky, takže žádné špinavé vyčištění! Není zač!

* vnitřní teplota kuřete by měla být nejméně 165 stupňů Fahrenheita.