Roční fyzikální vyšetření jsou nezbytné pro udržení vaše tělo běží jako dobře promazaný stroj. Roční návštěva lékaře vám umožní řešit konkrétní zdravotní problémy, snížit pravděpodobnost chronického onemocnění a udržet vaše tělo v optimálním zdravotním stavu, jak stárnete.

bohužel, mnoho kluků jít ven jejich způsob, jak se vyhnout návštěvě lékaře, i když to situace jasně zaručuje. Pro některé, nic menšího rodinného končetiny a možnost krvácení je krok uvnitř zdravotnického zařízení.

Ať už je to strach a úzkost u doktora nebo poškození „mužnost“, postoj, že drží lidi zpátky od získání roční fyzické zkoušky, jedna věc je jistá: Běžné zdravotní péče může mít obrovský rozdíl pro chlapa je celkové zdraví a dobře-bytost.

Chcete-li vzít část nejistoty a stigmatu z každoročních fyzických zkoušek mužů, pokrýváme vše, co potřebujete vědět o získání roční fyzické. Na konci, budete snad cítit jistější plánování schůzku se svým lékařem a elit vaše další vyšetření.

Zde jsou tři věci, co potřebujete vědět o získání roční zkouška:

1. Fyzikální vyšetření vám příležitost budovat vztah s lékařem a vidět někoho, kdo je obeznámen s vaší anamnézy.
2. většina každoročních fyzických zkoušek pro kluky je relativně bezbolestná a bezproblémová.
3. s dobrým lékařem a úplnou upřímností z VAŠÍ strany jsou každoroční fyzické prohlídky klíčem k dosažení lepšího zdraví a pohody.

ZKUSTE PÁNSKÉ PÉČE o PLEŤ

Proč Každý Chlap By měl Dostat Roční Fyzické Zkoušky

Bohužel, stereotyp, o lidi se vyhnout doktore, je pravda. Podle 2017 National Health Interview Survey podle Centra pro Kontrolu a Prevenci Nemocí (CDC), kluci jsou více než dvakrát tak pravděpodobné, jako ženy jít více než dva roky, aniž by viděl lékař nebo zdravotní péče profesionální. Tento rozpor je důležité, protože když kluci nakonec jít do nemocnice, je to často závažných stavů, jako jsou kardiovaskulární onemocnění nebo agresivní forma rakoviny kůže, který šel bez povšimnutí příliš dlouho.

i když může být dokonale zdravé a fit, existuje několik důvodů, proč byste neměli odkládat roční návštěvu svého lékaře. Roční fyzické zkoušky hrají důležitou roli ve vašem celkovém zdraví a pohodě tím, že vám dávají příležitost provést následující:

• Navázat Vztah se svým Lékařem—Pokud jste náhodou dostat diagnostikována něco děsivého několik let od teď, budete vděční, že máme lékaře, které znáte a důvěřujete vás provede další kroky. Budou obeznámeni s celou vaší anamnézou, a proto mohou učinit nejlepší rozhodnutí ve prospěch vašeho zdraví.
• diskutujte o obecném zdraví, výživě a lécích—nemusíte mít život ohrožující stav, abyste vyhledali lékařskou pomoc. Kluci, kteří pravidelně vynechat jejich roční fyzické zkoušky ujít příležitost mluvit se svým lékařem mimochodem o obecné zdravotní problémy. Diskutovat o společné péči o pleť se týká žádostí o konkrétních léků, fyzická zdatnost je dobrý čas, aby se nějaké zdravotní problémy, které byly vážení na mysli.
• identifikujte oblasti zlepšení-pokud jde o zdraví, každý má prostor pro zlepšení. Ať už potřebujete zbavit kouření, naučit se vařit zdravější jídla pro sebe nebo se lépe starat o pokožku, poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci vytvořit dlouhodobou strategii k dosažení vašich zdravotních cílů.
• Aktuální informace o Očkování—návštěva lékaře, každý rok zajistí, že jste up-to-date na všechny své očkování, včetně sezónní očkování proti chřipce a dalších dospělých očkování. Díky zlepšení v technologii zdravotní péče, můžete být dokonce schopni dostat textové zprávy odeslané do telefonu, které vám připomenou, aby se pro oba vaše roční zkoušky a případné očkování budete potřebovat.
• Využít Preventivní Zdravotní vyšetření—Podle statistik z centra pro kontrolu nemocí, srdeční onemocnění je číslo jedna příčina smrti u mužů ve Spojených Státech a jeden z hlavních rizikových faktorů pro onemocnění je vysoká hladina cholesterolu LDL. Tím, že každý rok navštívíte lékaře, můžete zůstat na vrcholu preventivních zdravotních prohlídek, jako je kontrola hladiny cholesterolu v krvi a vyšetření na rakovinu kůže.

Pokud máte nadváhu nebo obezitu, získání roční fyzické je obzvláště důležité a nemělo by být odloženo. Podle studie z roku 2017 zveřejněné v Mezinárodním věstníku epidemiologie společnost velmi podcenila škodlivé účinky nadváhy.

Ve studii, výzkumníci hodnotí 27,747 otec a dítě párů a 32,452 matkou a dítětem dvojici. Analýzou dat tímto způsobem, vědci byli schopni eliminovat „reverzní kauzální předsudky“ – to znamená, mohli eliminovat data z případů, kdy nemoc způsobila nízký BMI spíše než BMI způsobující nemoc.

studie zjistila, že děti s vyšším BMI měly nižší vzdělání, nižší status zaměstnání, sníženou fyzickou aktivitu a vyšší krevní tlak (viz tvrzení: „Potomci s vyšším BMI a jejich rodiče měli vyšší krevní tlak, nižší vzdělání, nižší fyzickou aktivitu a nižší status zaměstnání.“)

pokud nesete pár kilo navíc, využití preventivních projekcí může mít velký rozdíl. Mnoho zdravotních problémů souvisejících s vysokým BMI (jako je vysoký cholesterol a diabetes) může být potenciálně detekováno brzy fyzickým vyšetřením, což vede k mnohem lepším zdravotním výsledkům.

co můžete očekávat při fyzické prohlídce mužů

po příjezdu na schůzku s lékařem budete zkontrolováni a předáni papírování k vyplnění. Tato dokumentace vám položí otázky týkající se vaší vlastní anamnézy a anamnézy vaší rodiny.

dále vás zavolá Zdravotní sestra, aby získala vaši výšku, váhu a teplotu. Odtud budete sedět ve vyšetřovně, abyste si nechali vzít puls a krevní tlak.

Jakmile sestra dokončí tyto počáteční testy, on/ona bude dávat informace se svým lékařem, a můžete očekávat, že vaše fyzické vyšetření být rozdělen do následujících tří částí:

• Stručný Přehled Vaší Zdravotní Historie—lékař bude nejprve jít přes vaše lékařské historie, které jste označili v papírování a klást otázky o návyky týkající se kouření, pití, léky, cvičení a stravě. Buďte upřímní a odpovězte podle svých nejlepších znalostí. To je dobrá příležitost zmínit jakékoli zdravotní problémy nebo příznaky, které jste zažili.
• fyzikální vyšetření-budete požádáni, abyste se převlékli do lékařského pláště, který usnadňuje lékaři kontrolu částí vašeho muže. Kromě obecné kontroly vašeho mužství, lékař požádá, aby jste otočil hlavu na stranu a kašel, zatímco drží varlata zkontrolovat kýly. Oni také zkontrolujte, zda vaše srdce a plíce, nahlédněte do očí, uší a krku, prod břicha (kontrola velikosti a umístění vnitřních orgánů), a vyzkoušet své motorické funkce/reflexy. Mohou se podívat na kůži, aby zkontrolovali podivně vypadající krtky.
• preventivní vyšetření / laboratorní testy-v závislosti na věku a vaší anamnéze může lékař provést další testy a zdravotní kontroly. Například chlapci, kteří jsou starší 35 let a / nebo mají zvýšené riziko srdečních chorob, mohou mít odebrán vzorek krve ke kontrole hladiny cholesterolu v krvi. Pokud máte zvýšené riziko cukrovky, lze to zkontrolovat také pomocí vzorku krve. Jiné běžně objednané testy pro kluky mohou zahrnovat vyšetření rakoviny prostaty, aneuryzma břišní aorty a pohlavně přenosná nemoc.

Jak se Připravit pro Vaše Roční Fyzické Zkoušky

pánské roční fyzické zkoušky není pass/fail test. Přesto pomáhá připravit se na vaši fyzickou zkoušku, abyste mohli ze svého jmenování vytěžit maximum.

Chcete-li se co nejlépe připravit na své fyzické, zde je několik věcí, které můžete (a měli byste) udělat předem:

• Zvažte Své Anamnéza—lékař potřebuje vědět o celou vaši anamnézu, aby se nejlepší rozhodnutí pro vaše zdraví. To zahrnuje věci, jako je vaše historie očkování, jakékoli léky a doplňky, které užíváte, alergie, operace atd. Nezapomeňte si také zapsat (nebo dokonce vyfotit přední i zadní) typ léků / vitamínů, které užíváte, a přinést je na schůzku s vámi.
• zkompilujte anamnézu vaší rodiny—kromě vlastní anamnézy bude váš lékař potřebovat znát také anamnézu vaší rodiny. To je identifikovat všechny genetické podmínky, které mohou běžet ve vaší rodině. Například, pokud několik členů vaší rodiny trpělo srdečním infarktem nebo mrtvicí, váš lékař bude pravděpodobně chtít nechat vyšetřit krev, aby stanovil základní hladinu cholesterolu. Pokud vaše krevní testy odhalí, že máte špatnou hladinu cholesterolu, vy a váš lékař můžete spolupracovat na jejich zlepšení v době, kdy se objeví další vyšetření.
• Přinést Seznam Otázek,—Jakmile vstoupíte do místnosti, je snadné zapomenout na všechny otázky, které jste se chtěli zeptat svého lékaře. Napište si seznam otázek předem a přiveďte je k návštěvě. Otázky týkající se vaší stravy, vašeho cvičebního režimu a vašeho duševního zdraví stojí za to se zeptat svého lékaře. Tím, že je zapíšete, můžete se ujistit, že s lékařem přinesete všechny své zdravotní problémy a maximálně využijete svou návštěvu.

• zapište si Své Příznaky—Na podobnou poznámku, ujistěte se, že zapište si jakýchkoli příznaků jste zažívá v poslední době. Čím méně Vás lékař musí požádat o informace, tím úspěšnější bude vaše schůzka. Pokud bolest v kolenou ničí váš týdenní fotbalový zápas, mohou vás nasměrovat k fyzioterapeutovi nebo ortopedickému lékaři, aby vás dostali zpět do hry. Mějte na paměti, že vaše příznaky také nemusí být přísně fyzické, aby stálo za zmínku u svého lékaře. Dejte jim vědět, pokud jste se cítil unavený, smutný a podrážděný, což jsou klasické příznaky deprese u mužů.
• Nosit Snadno Odstranit Oblečení—Pro fyzické zkoušky, budete pravděpodobně požádáni, aby svléknout a převléknout do šatů. Je to tak, že lékař může poslouchat vaše srdce, zkontrolovat vaše mužské části a provést břišní vyšetření. Chcete-li si to ulehčit, noste oblečení, které můžete po skončení zkoušky snadno odstranit a vrátit zpět.
• zvažte půst—zavolejte svého lékaře a zeptejte se, zda byste se měli postit před fyzickým vyšetřením. To je v případě, že chtějí provést celkový lipidový profil, což je krevní test nalačno, který kontroluje váš cholesterol a triglyceridy. Pokud jste starší 35 let nebo máte vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění, existuje velká šance, že váš lékař požádá o tento test.

nakonec nezapomeňte na schůzku přinést kartu pojištění a průkaz totožnosti. Recepce vás požádá o tyto položky, abyste si je mohli nechat v evidenci.

Vezměte péči o pleť kvíz

Jak si Vyrobit co Nejvíce z Pánské Roční Fyzické Zkoušky

už Jsme se snad jasně najevo, že vaše roční fyzikální vyšetření je důležité pro vaše zdraví. Chcete-li co nejlépe využít vaši návštěvu, zde jsou tři věci, které musíte udělat:

• buďte upřímní – když se zeptáte na užívání drog nebo sexuální aktivitu, jedna z nejhorších věcí, kterou můžete udělat, je lhát svému lékaři. Pamatujte, že váš lékař je tu, aby vám pomohl, ne soudit vás. Abychom vám pomohli dosáhnout nebo udržet optimální zdraví a wellness, musí mít úplný a přesný obraz o vaší anamnéze. Lékaři jsou vázáni zákonem o přenositelnosti a odpovědnosti zdravotního pojištění z roku 1996 (HIPAA) na ochranu soukromí pacientů. Jinými slovy, nemohou na vás narcovat. To je také ve vašem nejlepším zájmu zdraví-moudré, aby jim říct o trávu nebo binge-pití zvyk, protože tyto látky mohou mix špatně s některými léky.
• buďte přesní-nikdo neočekává, že si budete pamatovat přesný čas a den, kdy jste si začali všímat bolesti kolena nebo se začali cítit abnormálně unavení. Pomáhá však poskytnout lékařům co nejpřesnější obraz o vaší zdravotní historii. Spíše než nabídnout vágní popis bolesti kolena, dát jim více kontextu. Bolí to jen při běhu? Máte pocit, že se pod vámi vzpírá? Čím přesnější je váš popis, tím více stop musí váš lékař pracovat.
• buďte klidní-takže váš lékař našel podezřelého krtka a “ nelíbí se mu jeho vzhled.“Nebo možná, váš lipidový panel se vrátil se špatnými čísly. Než přejdete do režimu plné paniky, zhluboka se nadechněte a uvědomte si, že špatné výsledky testů nemusí být nutně rozsudkem smrti, ale spíše příležitostí vrátit se na správnou cestu. Snažte se příliš nestresovat své špatné výsledky a místo toho je nechte být budíčkem, abyste nosili denní zvlhčovač s SPF nebo jedli zdravější stravu.

nalezení správného lékaře je klíčové

především je nalezení správného poskytovatele primární péče klíčem k úspěšnému jmenování. Lékařské znalosti a zkušenosti samy o sobě nedělají skvělého lékaře. Nejlepší zdravotničtí pracovníci jsou ti, kteří naslouchají svým pacientům a uznávají, co každý jednotlivec potřebuje z hlediska léčby.

pamatujte: znáte své tělo nejlépe. Pokud se vám něco necítí dobře, neváhejte získat druhý názor od jiného lékaře. Převzetím kontroly nad svým vlastním zdravím můžete zlepšit téměř každý aspekt svého života k lepšímu.