Díky Instagram je nová aktualizace, která umožňuje po dobu jedné minuty dlouhé video, budeme vidět řadu delších školení (a kočka) videa přes interwebs. Samozřejmě obvykle očekáváme, že bude zveřejněna pouze jedna minuta tréninku, ne celé cvičení od začátku do konce. Nick Bloch, ačkoli, zdálo se, že vzít časový limit jako výzvu, a nedávno dokončil CrossFit cvičení „Grace“ v 59 sekundy. Pokud víme, je to nejrychlejší čas na světě.

„Milost“ se skládá z 30 čistých a trhne na 135lbs (95lbs pro ženy), a top kluci jsou uvedení v časech něco málo přes minutu značku. Dan Bailey dokončil Grace v 1: 02 v roce 2011 a Rich Froning Jr. se může pochlubit milostí 1:11. U 5 ‚ 7 „a 5’9″, Bailey a Froning jsou výrazně kratší než 6 ‚ 0 “ Bloch, a proto mají pravděpodobně mnohem kratší doby cyklu.

Zatímco několik sekund rozdíl se nemusí zdát jako moc, holení 4 sekundy vypnutí osvětlení rychle cvičení je šílené, zvlášť pro kluka, který je 6’0″ a 220lbs. Blochův předchozí čas byl 1: 03, což znamená, že svůj čas zkrátil o 6,4 procenta. To je ekvivalent a 3 minuta Fran se mění na a 2 minuta a 48 sekund Fran.

je To o to působivější, že Bloch je znám jako sílu, ne na rychlost chlap. Bloch byl častou kotvou v závodech založených na síle pro New York Rhinos z Grid League, často popadl pět dotykových a go opakování na 225, aby ukončil závod. Ale na základě tohoto videa, Bloch může pokračovat a odhodit stereotyp „silového chlapa“. Už se kvalifikoval na Regionály a bude zatraceně vzrušující vidět, co dokáže.