- Tisk Článku
Existuje mnoho faktorů, které mohou bránit vyvážené stravy, a to zejména pro starší dospělé. Tyto problémy mohou omezit schopnost získat některé z nejlepších vitamínů pro seniory pouze ze stravy.
například:
- mnoho seniorů tráví méně času vařením než dříve.
- stárnutí může snížit schopnost metabolizovat klíčové vitamíny a může vést ke ztrátě chuti k jídlu.
- zubní stavy mohou ovlivnit konzumaci důležitých potravin.
v těchto případech může být suplementace užitečným způsobem, jak doplnit jakékoli mezery nalezené v normální stravě. Cooper Complete Healthy Body Pack dodává denní multivitaminový a minerální doplněk spolu se dvěma měkkými gely omega-3 v praktickém roztrženém balení. Jednotlivé porce pakety, aby tento vitamin pack snadno spravovat a vzít na cestách, aby se vešly jakýkoli životní styl.
- Zdravé Tělo Vitamin Balení
- Vitamíny a Doplňky stravy, které Podporu Energie, Imunity a Zlepšení Zdraví Kloubů pro Seniory
- Vitamin B12 pro Seniory Vytvářet Energii z Jídla
- Vitamin D: Zlepšení Kostí a Zdraví Srdce s Slunce Vitamin
- snížení zánětu a zlepšení zdraví srdce Omega-3 mastnými kyselinami
- Zdraví Kloubů Doplněk
- Zlepšení Zdraví Kloubů s Glukosamin a Chondroitin
- doplňky vápníku (doporučení pro starší doplňky pro ženy)
- Zdraví Prostaty Doplněk
- Snížení Prostaty Bolest pro Seniory
Zdravé Tělo Vitamin Balení
$29.98 Přidat do košíku
Jak již bylo zmíněno dříve, vitamíny a minerální potřeby v průběhu času měnit. Co je důležitější, vědomí pravděpodobných změn může snížit jejich dopad a umožnit seniorům udržovat optimální zdraví. Ať už je to nízká energie, nízká úroveň imunity, bolest kloubů nebo chronický zánět. Konzumace správných doplňků pro seniory na vrcholu zdravé výživy může pomoci zvýšit celkovou kvalitu života. Níže jsou uvedeny klíčové vitamíny pro seniory, které mají denně sledovat ve své stravě.
Vitamíny a Doplňky stravy, které Podporu Energie, Imunity a Zlepšení Zdraví Kloubů pro Seniory
Vitamin B12 pro Seniory Vytvářet Energii z Jídla
Pro vitamin B12, maso a mléčné výrobky jsou jediný způsob, jak pro tělo, aby si tuto klíčovou vitamínu. Bohužel, jak lidé stárnou, jejich schopnost absorbovat vitamín B12 klesá. Léky, operace a přirozené snížení hladiny žaludeční kyseliny ovlivňují, kolik B12 je žaludeční procesy.
zejména lidé starší 50 let mají vyšší pravděpodobnost nízké hladiny B12. Těžký nedostatek B12 může způsobit anémii a v některých případech poškození nervů. Pro seniory, kteří chtějí snížit spotřebu masa a mléka, to je důležitý vitamin pro seniory na monitoru.
například Cooper Clinic testuje všechny pacienty 60 let a starší na nedostatek vitaminu B12. Normální rozmezí pro vitamín B12 je 254-1320 pikogramů na mililitr (pg/mL) krevního séra,ale lékaři Cooper Clinic doporučují hladiny minimálně 450 pg / ml. Dokonce i mírný nedostatek vitaminu B12 může způsobit řadu nežádoucích příznaků.
Vitamin D: Zlepšení Kostí a Zdraví Srdce s Slunce Vitamin
Vitamin D, nebo „sluneční vitamin“, je tuk-rozpustný vitamín nejlépe vstřebává do kůže před přímým slunečním světlem. Velmi málo potravin přirozeně obsahuje vitamín D, což vedlo k zavedení potravin obohacených vitamínem D.
nízké hladiny vitaminu D jsou stále častější se zvýšením povědomí o rakovině kůže. Zejména opalovací krémy mohou blokovat až 99% UV paprsků potřebných pro produkci vitamínu D. Kromě toho roste pokles outdoorové aktivity a nárůst obezity v celé společnosti. V důsledku toho to vedlo k širšímu nedostatku vitaminu D nejen u seniorů. Pro ty, kteří si nemohou užívat slunce po celý rok nebo být mimo vitamín D, se stává jedním z nejdůležitějších vitamínů pro seniory.
problémy pro seniory, které mohou vzniknout v důsledku nízkých hladin vitaminu D, jsou deprese, snížená imunita a osteoporóza. V poslední době vědci také nacházejí spojení s vitamínem D a srdečními chorobami.
na Cooper Clinic lékaři navrhují hladiny vitaminu D 40 ng / ml pro základní úroveň. K dosažení této úrovně navrhují dostat 50 mcg (2000 IU) vitaminu D denně prostřednictvím slunce, stravy nebo suplementace. Jediný způsob, jak určit hladiny vitaminu D je přes krevní test zvaný 25-hydroxyvitamin D.
Cooper Kompletní nabídky vitamín D3 25 µg (1000 IU) nebo 125 mcg (5000 IU) softgels doplnit slunce.
snížení zánětu a zlepšení zdraví srdce Omega-3 mastnými kyselinami
Americká asociace srdce (AHA) doporučuje alespoň dvě porce mastných ryb každý týden pro dospělé. Cooper kompletní, stejně jako AHA vždy doporučujeme dostat své nutriční potřeby prostřednictvím stravy před přijetím dalšího doplňku. Pro některé však nemusí být konzumace ryb dvakrát týdně možností. Také anamnéza ischemické choroby srdeční zvyšuje potřebné množství omega-3.
v těchto situacích doporučujeme přidávat doplňky rybího oleje, které doplňují příjem potravy. Cooper Complete Advanced Omega-3 přichází v koncentrovaném rybím oleji, který poskytuje 1200 mg mastných kyselin EPA a DHA na porci. 1200 mg se rovná jedné 3 oz porci lososa, jedenáct humrů nebo třicet pravidelné velikosti krevety.
Zdraví Kloubů Doplněk
$33.98 Přidat do košíku
Zlepšení Zdraví Kloubů s Glukosamin a Chondroitin
Naše tělo musí vyrobit glukosamin a chondroitin, protože se nevyskytují přirozeně v potravinách. Oba jsou nezbytnými složkami zdravé chrupavky.
jak tělo stárne, může být užitečné užívat doplňkový glukosamin a chondroitin k léčbě osteoartrózy kontrolou bolesti kloubů a zpomalením progrese onemocnění.
Cooper Complete Joint Health Supplement je směs glukosaminu a chondroitin sulfátu spolu s hořčíkem, želatinou a bromelainem. Bromelain, který pomáhá mazat klouby, se přirozeně vyskytuje v ananasech. Působí jako přírodní protizánětlivé a proti bobtnání činidlo v těle. Želatina pracuje s kolagenem v kloubech a pomáhá bojovat proti chronickému zánětu.
doplňky vápníku (doporučení pro starší doplňky pro ženy)
V ideálním případě doporučujeme získat vápník z vaší stravy. Potraviny jako mléko, sýr, jogurt, opevněný pomerančový džus a kale jsou skvělými zdroji vápníku. Přesto je to další živina, kterou mohou mít Senioři potíže s příjmem potravy.
tělo ukládá 99% své zásoby vápníku v kostech a zubech, aby podpořilo jejich strukturu a zdraví. Na základě nejnovějších výzkumů, Cooper Clinic doporučuje následující denní příjem vápníku:
- Ženy ve Věku 19-50: 1000 mg
- Ženy ve Věku 51+: 1200 mg
- Muži ve Věku 19-70: 1000 mg
- Muži ve Věku 71+: 1200 mg
Cooper Kompletní Citrát Vápenatý obsahuje 250 mg na tabletu. Správný příjem vápníku spolu s jinými živin, jako jsou hořčík a vitamin D (oba nalezené ve všech Cooper Kompletní multivitamíny) a hmotnost-ložiska cvičení jsou nezbytné pro zdravé kosti.
Zdraví Prostaty Doplněk
$27.98 Přidat do košíku
Snížení Prostaty Bolest pro Seniory
Benigní Hyperplazie Prostaty (BPH), také známý jako zvětšené prostaty, je společné pro stárnutí mužů. Více než 50 procent mužů nad 60 let jsou ovlivněny BPH a 80 procent mužů ve věku 80 let nebo starší, příznaky, včetně nepohodlí v oblasti třísel, časté nebo naléhavou potřebu močit, stop-and-start močení nebo slabý proud moči, nykturie (probuzení během noci, protože budete muset močit) a pocit, že močový měchýř není vyprázdněn plně. Cooper Complete Prostate health Supplement byl formulován tak, aby zahrnoval saw palmetto, pygeum a lykopen, aby zmírnil příznaky BPH.
doplňky Cooper Complete uvedené výše jsou navrženy tak, aby byly užívány ve spojení s multivitamínem Cooper Complete.
nakupujte vitamíny a doplňky
Cooper Complete1. Leden 2018