Naložený Květák Rýže Kastrol

Tento laciný naložený květák kastrol je rychlé a snadné, nízké carb a keto přílohu budete dělat znovu a znovu! Používáme kořeněný květák pro maximální poměr sýra k květáku a samozřejmě, všechno je lepší se slaninou!

kýčovité naložený květák rýže kastrol v zelené jídlo

kýčovité naložený květák rýže kastrol v zelené jídlo

Květák je taková univerzální zeleniny a z nuly na 100 v tomto Naložený Květák Rýže Kastrol! To bude vaše rodiny oblíbené low carb příloha!

proměnil jsem jednoduchý kořeněný květák v něco krémového a zasněného. Musel jsem odolat jíst celé jídlo v jednom sezení!

jak udělat naložený květák RICE kastrol

Chcete-li začít, použil jsem 24 uncí již kořeněného květáku. Použil jsem květák z mého příspěvku na mikrovlnnou květákovou rýži.

zmrazená květáková rýže také funguje. Nejprve to chcete vařit podle pokynů v balení.

Naše ingredience pro tento květák rýže kastrol se riced květák, rozpuštěné máslo, mleté česnek, sušená pažitka, zakysaná smetana, slanina a sýr čedar.

vše, co byste našli v naloženém pečeném bramboru!

Smíchejte všechny ingredience dohromady ve velké míse s výjimkou asi 1/4 šálku křupavé slaniny a 1 šálku sýra.

květák rýže kastrol ingredience v míse

květák rýže kastrol ingredience v míse

Nalijte to všechno do 9×9 pekáče a top s zbývající sýr a slaninu.

květák kastrol připraven pro trouby

květák kastrol připraven pro trouby

pak jsem ho upekla v troubě 400F asi 20 minut.

zde je přímo z trouby!

květák rýže kastrol z trouby

květák rýže kastrol z trouby

Tento Naložený květák rýže kastrol je ideální příkrm pro vaše keto stolu Díkůvzdání!

zde jsou některé další low carb přílohy nebudete chtít nechat ujít:

  • Cukety Kastrol
  • Květák Mac a Sýr
  • Nízké Carb Brokolice Salát
  • Puchýře Zelené Fazolky se Slaninou

⭐ jsi to Naložený Květák Rýže Kastrol Recept? Označte mě na Instagram, abych viděl! @lowcarbwithjennifer

Naložený Květák Rýže Kastrol

To kýčovité naložený květák rýže kastrol, je rychlé a snadné, nízké carb a keto přílohu budete dělat znovu a znovu! We use frozen riced cauliflower for maximum cheese to cauliflower ratio.
4.75 from 4 votes

PRINT RECIPE PIN RECIPE

Course: Side Dish
Cuisine: American
Keyword: gluten free, low carb side dish, recipe for cauliflower rice

Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 20 minutes

Servings: 9
Calories: 382kcal
Author: Jennifer Banz

SLOŽENÍ

  • 24 Uncí Riced Květák (tání, pokud mražené)
  • , 2 Lžíce rozpuštěného Másla
  • , 2 Stroužky Česneku, Mleté
  • , 2 Lžíce Sušené Pažitky
  • Košer sůl a pepř podle chuti
  • 1 Libra Slaniny, vařené a rozpadl
  • 3 Šálky Strouhaný Sýr Čedar, rozdělit
  • , 1 Šálek Zakysané Smetany

NÁVOD k použití

  • Pre-teplo troubu na 400F. Kombinovat riced květák, máslo, česnek, pažitka, zakysaná smetana, 2 šálky sýr a slaninu (rezerva 1/4 šálku na ozdobu), ve velké míse. Ochutnejte a dochutíme solí a pepřem.
  • Nalijte do 9×9 pekáč. Nahoru se zbývajícím sýrem a slaninou.
  • pečte v předehřáté troubě, odkryté, po dobu 20 minut.
  • slouží

enn

VÝŽIVA

Kalorie: 382kcal | Carbohdr

Related Posts

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *