Bohaté a krémové, to super snadné domácí mléčné zdarma alfredo omáčka přijde dohromady na 5 minut! Vyrobeno z několika jednoduchých ingrediencí, jako jsou kešu, nutriční droždí a koření, je hedvábně hladké a má úžasnou sýrovou, česnekovou chuť bez skutečného sýra. Veganské, bezlepkové a sójové.
tak mi to řekněte. Máte rádi italské jídlo, ale máte opravdu těžké najít pokrmy, které si můžete vychutnat poté, co jste se zbavili mléčných výrobků?
Jo, jsem s tebou.
všechny ty sýrové, krémové, chutné těstoviny … byly pro mě jednou z nejtěžších věcí, které jsem se vzdal poté, co jsem se musel zbavit mléka.
takže dnes děláme věci s touto bohatou a krémovou domácí mléčnou omáčkou alfredo zdarma!
je hedvábně hladká v textuře a trvá pouze 5 minut. Není nutné žádné vaření – stačí vložit pár věcí do mixéru a vířit pryč.
nyní, chutná to přesně jako skutečná věc? Jistěže ne.
ale. Je to stále zatraceně dobré, super chutné a dost blízko, že nebudete mít pocit,že vám chybí.
je plná té sýrové, slané, česnekové chuti, kterou znáte a milujete … vše bez skutečného sýra.
dekadentní, zdravější dobrota, kterou je neuvěřitelně snadné vyrobit? Bereme to!
Jak vyrobit Alfredo omáčku bez mléka
pojďme tedy mluvit o tom, jak tato snadná omáčka klesá.
namočte kešu. Nejprve namočíme nějaké syrové kešu ve vodě přes noc nebo použijeme metodu rychlého namočení, pokud máme málo času.
přidejte vše do mixéru. Vypustíme a opláchneme kešu, pak přidáme do vysokorychlostního mixéru spolu s trochou vody, mandlovým mlékem a spoustou koření a koření.
zpracujte do krémové. Nakonec se smícháme, dokud nebude krémová a hedvábně hladká textura.
si můžete vychutnat hned nebo uložit do lednice na jindy!
jak používat
nyní je obloha opravdu limitem, jak tuto zasněnou omáčku dobře využít. Tady je pár nápadů, jak začít:
- těstoviny / zoodles – Go classic a promícháme s těstovinami volby nebo vegetariánské nudle. Jako v našem mlékárně zdarma kuře alfredo!
- pizza-potřete vrstvu na svou oblíbenou kůru jako náhražku bílé omáčky bez mléka a poté podle potřeby nahoře.
- dipping sauce-Popadněte čerstvou zeleninu / hranolky / preclíky / sušenky a ponořte se na chutné občerstvení.
- casseroles-používejte jako náhradu mléka zdarma, když hledáte krémovou, sýrovou chuť.
- drizzling sauce-přidejte nějaké extra oomph do své oblíbené misky nebo dollop přes vařené bílkoviny a / nebo zeleninu.
tipy & triky
- nejdříve. Pokud zapomenete namočit kešu přes noc, místo toho proveďte následující. Přidejte kešu do žáruvzdorné mísy a poté přikryjte vroucí vodou. Nechte namočit asi 30 minut až 1 hodinu a poté pokračujte v receptu.
- vřele doporučuji použít vysokorychlostní mixér, aby se tato omáčka stala tak hladkou a krémovou. S tím řekl, můžete určitě zkusit použít běžný mixér. Jen mějte na paměti, že to bude trvat déle hladké a nebude tak perfektní konzistence (zjistil jsem, kešu omáčky mohou být trochu zrnité textury s pravidelným mixér).
- pokud to děláte předem, mějte na paměti, že se v lednici tak mírně zahustí. V případě potřeby můžete omáčku vždy ředit šleháním v malém mandlovém mléce nebo vodě.
jak uchovávat
lednice: omáčka zůstane ve vzduchotěsné nádobě v lednici asi 5 až 7 dní.
další mléčné omáčky, které si můžete vychutnat:
- Mléčné Zdarma Vodka Omáčky
- Mléčné Zdarma Zakysané Smetany
- Mléčné Zdarma Nacho Sýr
- Domácí Arašídovou Omáčkou
- Domácí Enchilada Omáčkou
- Snadné Broskev Chipotle Barbecue Omáčkou
- Domácí Brusinková Omáčka
Věděli jste, aby tento recept? Ohodnoťte a zkontrolujte níže! Rád bych od vás slyšel.
Složky
- 1 šálek raw kešu, přes noc namočené*
- ½ šálku vody
- ¼ šálku plain neslazené mandlové mléko
- 1 stroužek česneku
- 2 lžíce citrónové šťávy
- ½ lžičky jablečného octa
- ½ lžičky dijonské hořčice
- ½ lžičky cibule prášek
- ¼ lžičky jemné mořské soli
- ⅛ Lžičky pepře
- špetka mletý muškátový oříšek
- 2 lžíce nutriční kvasnice
- Vypusťte a opláchněte kešu oříšky, přidejte do vysokorychlostního mixéru spolu s všechny další složky.
- Blend na vysokou, dokud zcela hladký a krémové (zastavení, pokud je potřeba, aby skřípání po stranách), asi 1 až 2 minuty.
- ochutnejte a dochuťte další solí / pepřem podle potřeby (přidám dobrou špetku nebo tak více soli-odhadoval bych málo ¼ lžičky).
poznámky
* přidejte kešu do malé misky a přikryjte vodou. Nechte namočit při pokojové teplotě po dobu nejméně 8 hodin nebo přes noc. Pokud zapomenete, metoda rychlého namáčení je zahrnuta v sekci Tipy & triky v příspěvku výše.
Pokud chcete omáčku ředit, přidejte další mandlové mléko a znovu promíchejte.
Nutriční Informace:
Výnos: 6Serving Velikost: 1
Množství Na Porci:Kalorie: 134Total Tuku: 10gSaturated Tuku: 2gTrans Tuku: 0gUnsaturated Tuku: 7gCholesterol: 0mgSodium: 106mgCarbohydrates: 8gFiber: 2gSugar: 2gProtein: 5g
Nutriční údaje uvedeny, je odhad poskytována on-line kalkulátor a je pouze pro informační účely. Nemělo by být považováno za náhradu za radu lékaře.