• Větší text sizeLarge text sizeRegular velikost textu

Co Jsou Kosti a Co Dělají?

kosti poskytují podporu pro naše tělo a pomáhají formovat náš tvar. I když jsou velmi lehké, kosti jsou dostatečně silné, aby unesly celou naši váhu.

kosti také chrání orgány těla. Lebka chrání mozek a tvoří tvar obličeje. Mícha, cesta pro zprávy mezi mozkem a tělem, je chráněna páteří nebo páteří. Žebra tvoří klec, která chrání srdce a plíce, a pánev, pomáhá chránit močový měchýř, část střev a u žen, reprodukční orgány.

Kosti jsou vyrobeny z rámce z bílkoviny zvané kolagen, minerální nazývá fosforečnan vápenatý, že dělá rámci tvrdé a silné. Kosti ukládají vápník a uvolňují některé do krevního řečiště, když to potřebují jiné části těla. Množství některých vitamínů a minerálů, které jíte, zejména vitamín D a vápník, přímo ovlivňují, kolik vápníku je uloženo v kostech.

kosti se skládají ze dvou typů kostních tkání:

1. kompaktní kost je pevná, tvrdá vnější část kosti. Vypadá jako slonovina a je extrémně silná. Otvory a kanály protékají, nesou krevní cévy a nervy.
2. spongiózní (kan-suh-lus) kost, která vypadá jako houba, je uvnitř kompaktní kosti. Je tvořena síťovitou sítí drobných kousků kosti zvaných trabekuly (truh-BEH-kyoo-lee). Zde se nachází kostní dřeň.

v této měkké kosti se tvoří většina krevních buněk těla. Kostní dřeň obsahuje kmenové buňky, které produkují červené krvinky a krevní destičky v těle a některé typy bílých krvinek. Červené krvinky přenášejí kyslík do tkání těla a krevní destičky pomáhají při srážení krve, když má někdo řez nebo ránu. Bílé krvinky pomáhají tělu bojovat s infekcí.

kosti jsou připevněny k jiným kostem dlouhými vláknitými popruhy zvanými vazy (LIG-uh-mentz). Chrupavka (KAR-tul-ij), pružná, gumová látka v našich kloubech, podporuje kosti a chrání je tam, kde se otírají o sebe.

jak rostou kosti?

kosti dětí a mladých dospívajících jsou menší než kosti dospělých a obsahují „rostoucí zóny“ nazývané růstové desky. Tyto desky se skládají z množení buněk chrupavky, které rostou na délku, a pak se změní na tvrdou mineralizovanou kost. Tyto růstové destičky lze snadno zjistit na rentgenovém snímku. Protože dívky dospívají v mladším věku než chlapci, jejich růstové desky se v raném věku mění na tvrdou kost.

budování kostí pokračuje po celý život, protože tělo neustále obnovuje a přetváří živou tkáň kostí. Kost obsahuje tři typy buněk:

1. osteoblasty (AHS-tee-uh-blastz), které tvoří novou kost a pomáhají opravit poškození
2. osteocytů (AHS-tee-o-míst), zralé kostní buňky, které pomáhají pokračovat v nově narozené tvorby
3. osteoklastů (AHS-tee-o-klasts), které odbourávají kost a pomáhají tvarovat a tvar.

Co Jsou Svaly, a to, Co Dělají?

svaly táhnou na klouby, což nám umožňuje pohybovat se. Pomáhají také tělu dělat takové věci, jako je žvýkání jídla a jeho přesun přes trávicí systém.

i když sedíme naprosto klidně, svaly po celém těle se neustále pohybují. Svaly pomáhají srdeční tep, stoupání a klesání hrudi při dýchání a krevní cévy regulují tlak a průtok krve. Když se usmíváme a mluvíme, svaly nám pomáhají komunikovat, a když cvičíme, pomáhají nám zůstat fyzicky fit a zdraví.

Lidé mají tři druhy svalů:

1. Kosterní sval je připojen kabel-jako šlachy ke kosti, jako jsou nohy, ruce a obličej. Kosterní svaly se nazývají pruhované (STRY-ay-ted), protože jsou tvořeny vlákny, které mají při pohledu pod mikroskopem vodorovné pruhy. Tyto svaly pomáhají držet kostru pohromadě, dávají tvar těla a pomáhají mu s každodenními pohyby(známými jako dobrovolné svaly, protože je můžete ovládat). Mohou se rychle a mocně stahovat (zkrátit nebo utáhnout), ale snadno se unavují.
2. hladký nebo nedobrovolný sval je také vyroben z vláken, ale tento typ svalu vypadá hladce, není pruhovaný. Nemůžeme vědomě ovládat naše hladké svaly; spíše jsou řízeny nervovým systémem automaticky (proto se také nazývají nedobrovolné). Příklady hladkých svalů jsou stěny žaludku a střev, které pomáhají rozbít jídlo a pohybovat se trávicím systémem. Hladký sval se také nachází ve stěnách krevních cév, kde vytlačuje proud krve protékající cévami, aby pomohl udržet krevní tlak. Hladké svaly se stahují déle než kosterní svaly, ale mohou zůstat stahovány po dlouhou dobu, protože se snadno neunaví.
3. srdeční sval se nachází v srdci. Stěny srdečních komor jsou složeny téměř výhradně ze svalových vláken. Srdeční sval je také nedobrovolný typ svalu. Jeho rytmické, silné kontrakce nutí krev ze srdce, jak bije.

jak fungují svaly?

pohyby, které svaly dělají, jsou koordinovány a řízeny mozkem a nervovým systémem. Nedobrovolné svaly jsou řízeny strukturami hluboko v mozku a horní části míchy nazývané mozkový kmen. Dobrovolné svaly jsou regulovány částmi mozku známými jako mozková motorická kůra a cerebellum(ser-uh-BEL-um).

Když se rozhodnete pohybovat, motorická kůra vysílá elektrický signál přes míchu a periferní nervy do svalů, což je snižuje. Motorická kůra na pravé straně mozku řídí svaly na levé straně těla a naopak.

cerebellum koordinuje svalové pohyby uspořádané motorickou kůrou. Senzory ve svalech a kloubech odesílat zprávy zpět přes periferní nervy říct, mozečku a dalších částí mozku, kde a jak se ruka nebo noha se pohybuje, a to, co pozice, to je. Tato zpětná vazba má za následek hladký, koordinovaný pohyb. Pokud chcete zvednout ruku, váš mozek pošle zprávu svalům v paži a pohnete ji. Když běžíte, zprávy do mozku jsou více zapojeny, protože mnoho svalů musí pracovat v rytmu.

svaly pohybují částmi těla tím, že se stahují a uvolňují. Svaly mohou tahat kosti, ale nemohou je tlačit zpět do původní polohy. Pracují tedy ve dvojicích flexorů a extenzorů. Flexor se Stahuje, aby ohýbal končetinu v kloubu. Pak, když pohyb je dokončen, flexor uvolňuje a extensor smlouvy prodloužit, nebo narovnat končetiny na stejné společné. Například sval bicepsu v přední části paže je flexor a triceps v zadní části paže je extenzor. Když se ohýbáte v lokti, biceps se Stahuje. Pak se biceps uvolní a triceps se uzavře, aby narovnal loket.

co jsou klouby a co dělají?

klouby jsou místo, kde se setkávají dvě kosti. Dělají kostru flexibilní-bez nich by pohyb nebyl možný.

klouby umožňují našemu tělu pohybovat se mnoha způsoby. Některé spoje otevřít a zavřít jako závěs (jako jsou kolena a lokty), zatímco jiní umožňují složitější pohyb — ramenní nebo kyčelní kloub, například, umožňuje dozadu, dopředu, do stran a rotační pohyb.

klouby jsou klasifikovány podle rozsahu jejich pohybu:

• nepohyblivé nebo vláknité klouby se nepohybují. Kopule lebky, například, je vyrobena z kostnatých desek, které se během narození mírně pohybují a poté se spojí, jak lebka dokončí růst. Mezi okraji těchto desek jsou vazby nebo klouby vláknité tkáně. Vláknité klouby také drží zuby v čelistní kosti.
• částečně pohyblivé nebo chrupavčité (kar-tuh-LAH-juh-nus), klouby se trochu pohybují. Jsou spojeny chrupavkou, jako v páteři. Každý z obratlů v páteři se pohybuje ve vztahu k tomu nad a pod ním a společně tyto pohyby dávají páteři její pružnost.
• volně pohyblivé nebo synoviální (sih-NO-vee-ul), klouby se pohybují v mnoha směrech. Hlavní klouby těla — jako jsou klouby kyčle, ramen, loktů, kolen, zápěstí a kotníků — jsou volně pohyblivé. Jsou naplněny synoviální tekutinou, která působí jako mazivo, které pomáhá kloubům snadno se pohybovat.

tři druhy volně pohyblivých kloubů hrají velkou roli v dobrovolném pohybu:

1. kloubové klouby umožňují pohyb v jednom směru, jak je vidět na kolenou a loktech.
2. otočné klouby umožňují rotační nebo kroucení, jako je pohyb hlavy pohybující se ze strany na stranu.
3. kulové a objímkové spoje umožňují největší volnost pohybu. Boky a ramena mají tento typ kloubu, ve kterém kulatý konec dlouhé kosti zapadá do dutiny jiné kosti.