PRVNÍ… NEJHORŠÍ…

Silný Jogurt, Vanilka

Activia Probiotické Nízkotučné řecký Jogurt, Vanilkový

Stonyfield Organické Hladké & Krémová Tukuprostá, francouzská Vanilka

Wallaby Organické Tukuprostá Krémová Australský Styl, Vanilka

Wallaby Organické Tukuprostá Krémová Australský Styl, Vanilka

Dannon Nízkotučného Jogurtu, Vanilkový

Yoplait řecký 0% Vanilka

Yoplait řecké 100, Vanilka

Dannon Světlo & Fit řecké Nemastný Vanilkový

Výživa za 4 oz porci: 160 kalorií, 4 g tuku (2.5 g nasycených tuků), 105 mg sodíku, 25 g sacharidů (0 g vlákniny, 21 g cukru), 5 g bílkovin, Vápník 15%, Vitamin A 10%, Vitamin D 10%

kombinace je vysoký obsah cukru, nízký obsah bílkovin, a poseté zvláštní přísady, jako je sorban draselný a kyselinu mléčnou estery mono a diglyceridů stačilo poslat Yoplait kontejner dolů do spodní části seznamu.

Výživa na 6 oz porci: 210 kalorií, 10 g tuku (7 g nasycených tuků), 105 mg sodíku, 25 g sacharidů (0 g vlákniny, 25 g cukru), 6 g bílkovin, Vápníku 25%

nenechte se zmást jménem—ano, tam je zlato v této jogurt; to prostě přijde třetí v seznamu sladidla za třtinový cukr a hnědý třtinový cukr.

Výživa na 6 oz porce: 180 kalorií, 2,5 g tuku (1.5 g nasycených tuků), 110 mg sodíku, 31 g sacharidů (0 g vlákniny, 28 g cukru), 7 g bílkovin, Vápníku 30%, Vitamin A 15%, Vitaminu D o 20%

Není divu, Yoplait přidává modifikovaný kukuřičný škrob a želatina jejich jogurty—potřebují hromadně jejich slabý odvar, takže mohou udržet počet kalorií rozumné a ještě přidat 28 gramů cukru!

Výživa na 6 oz porci: 170 kalorií, 5 g tuku (3 g nasycených tuků), 150 mg sodíku, 30 g sacharidů (< 1 g vlákniny, 28 g cukru), 7 g bílkovin, Vápníku 25%

absurdně cukru high-/low-protein kombinace tohoto trilayer jogurt nebude moc přes den, jak jste doufali—a bohužel vám nepomůže odvrátit ty střední-ráno koblihu chuť k jídlu. To je jen další na seznamu překvapivých potravin s více cukru než koblihy.

Nutrition per 4 oz serving: 80 calories, 0 g fat (0 g saturated fat), 85 mg sodium, 11 g carbs (0 g fiber, 10 g sugar), 9 g protein, Calcium 10%, Vitamin A 10%, Vitamin D 10%

This container is less yogurt and more science experiment: je vyroben z modifikovaného kukuřičného škrobu, košer želatiny, esterů kyseliny mléčné mono a diglyceridů, karamelové barvy, přírodních a umělých příchutí, draslíku acesulfamu, kyseliny mléčné a sukralózy.

Výživa za 4 oz porci: 45 kalorií, 1.5 g tuku (1 g nasycených tuků), 25 mg sodíku, 3 g sacharidů (0 g vlákniny, 2 g cukru), 5 g bílkovin, Vápník 15%,

nejsme si jisti, že tento kontejner by se to i kvalifikovat jako jogurt. Je to především voda (vážně, voda je první uvedená složka), a ačkoli je nějaké mléko, chuť a vzhled jogurtu pochází z koncentrátu mléčných bílkovin, škrobů, želatiny a karamelového zbarvení. Sledujete, co jíte kvůli cukrovce? Nenechte si ujít tyto tipy na vaření, pokud máte cukrovku. A jeden z nich by měl být “ nejíst tento jogurt.“

Ne uměle slazené jogurty se dostala na tento seznam. Navíc všechny jogurty musely mít méně než 20 gramů cukru.

Výživa za 5.3 oz porci: 170 kalorií, 5 g tuku (3 g nasycených tuků), 95 mg sodíku, 24 g sacharidů (0 g vlákniny, 19 g cukru), 7 g bílkovin, Vápník 20%,

Nový Yoplait lineup je to pudink, jogurt, která je vysoko v tuku, s nízkým obsahem bílkovin a vysokým obsahem cukru. Není to naše oblíbená volba, ale je to jeden z nejlepších jogurtů z Yoplaitu.

Výživa za 5.3 oz porci: 140 kalorií, 4.5 g tuku (3 g nasycených tuků), 70 mg sodíku, 20 g sacharidů (0 g vlákniny, 15 g cukru), 5 g bílkovin, Vápník 20%, Vitamin D 15%

přejeme si, aby zde bylo trochu více bílkovin v tomto poháru, ale Dannon dělá slušnou práci udržet cukr pod kontrolou v jejich plnotučné mléko jogurt recept. Totéž nelze říci o těchto překvapivých potravinách s více než 20 gramy cukru!

Výživa za 5.5 oz porci: 190 kcal, 13 g tuku (8 g nasycených tuků), 75 mg sodíku, 11 g sacharidů (0 g vlákniny, 10 g cukru), 5 g bílkovin, Vápník 15%, Vitamin A 10%

Liberte Středomoří jogurt začne s čisté, organické plnotučné mléko, pochází z co-op z rodinné farmy. Je to lehce oslazené, ale přejeme si, aby tam bylo trochu méně tuku a kalorií a trochu více bílkovin.

Výživa na 6 oz porci: 130 kalorií, 6 g tuku (3.5 g nasycených tuků), 70 mg sodíku, 14 g sacharidů (0 g vlákniny, 13 g cukru), 4 g bílkoviny, Vápník 15%,

Mléko od krav, které se pasou přirozeně na trávě (spíše než obilí) dává nejen jogurt bohatou a jedinečnou chuť, ale také obsahuje více body-prospěch mastné kyseliny, jako je omega-3 a CLA: tlustý, který byl spojen s hubnutí.

Výživa na 6 oz porci: 150 kalorií, 2 g tuku (1 g nasycených tuků), 95 mg sodíku, 25 g sacharidů (0 g vlákniny, 18 g cukru), 6 g bílkovin, Vápník 20%, Vitamín A 15%, Vitaminu D o 20%

To je nejlepší kontejner Yoplait nabízí. Je to stále opravdu nízký obsah bílkovin a vysoký obsah cukru, ale počet kalorií je mírný a stále máte nějaké nasycení zdravých tuků, které pomohou vašemu tělu absorbovat vitamín D, který přidali.

Výživa na 6 oz porce: 170 kalorií, 5 g tuku (3,5 g nasycených tuků), 55 mg sodíku, 20 g sacharidů (0 g vlákniny, 18 g cukru), 10 g bílkovin, Vápník 15%,

Ano, Wallaby jogurt je více cukru než v jednom z Stonyfield předtím, ale obsahuje 6 gramů více bílkovin: makroživiny, které vám pomohou zůstat plnější déle a může působit proti poklesy hladiny cukru v krvi, které vedou k pustoší bodavá bolest z hladu. (AKA důvod, proč máte vždy hlad.)

Výživa za 4 oz porce: 150 kalorií, 7 g tuku (3 g nasycených tuků), 70 mg sodíku, 18 g sacharidů (0,5 g vlákniny, 16 g cukru), 6 g bílkovin, Vápník 20%,

Noosa—Australský „jogurt“ značky—nutné zmenšit jejich velikost porce jen 4 unce nabídnout rozumnou cukru počítat. (Některé z jejich 8-unce vany vyletět nad 30 gramů sladké věci!) Protože Australský jogurt není namáhaný jako řecké nebo Islandské jogurty, má podobnou tenkou konzistenci jako běžné jogurty „amerického stylu“, ale je trochu krémovější, protože je vyroben z plnotučného mléka.

Výživa na 6 oz porci: 160 kalorií, 7 g tuku (4 g nasycených tuků), 85 mg sodíku, 20 g sacharidů (0 g vlákniny, 19 g cukru), 6 g bílkovin, Vápník 20%,

krém vždy stoupne na vrchol! A to je jistě případ jogurtu Brown Cow „Original Cream Top“. Je vyroben z plnotučného mléka, slazený třtinovým cukrem a javorovým sirupem a je vyroben bez použití umělých růstových hormonů, umělých příchutí nebo umělých sladidel.

Výživa na 6 oz porci: 130 kalorií, 6 g tuku (3.5 g nasycených tuků), 110 mg sodíku, 18 g sacharidů (0 g vlákniny, 18 g cukru), 7 g bílkovin, Vápníku 25%

Stejně jako Stonyfield je grassfed jogurt, Organický Údolí „Grassmilk“ Jogurt je vyroben z mléka z trávy krmil krávy. Jediným rozdílem je, že tato nádoba má vyšší obsah bílkovin a vápníku.

Výživa na 6 oz porce: 150 kalorií, 7 g tuku (4.5 g nasycených tuků), 80 mg sodíku, 15 g sacharidů (0 g vlákniny, 15 g cukru), 6 g bílkovin, Vápník 20%,

Více 100% trávy krmil krávy! Což pro vás znamená více protizánětlivých omega-3! Kupujete produkt, který podporuje půdu, životní prostředí, zvířata a zemědělce. A pokud to není něco, z čeho se můžete cítit dobře, možná je úžasná chuť jogurtu Maple Hill Creamery.

Výživa za 5.3 oz porci: 130 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 50 mg sodíku, 21 g sacharidů (0 g vlákniny, 19 g cukru), 12 g bílkovin, Vápník 15%,

řecký jogurt je hustší než tradiční jogurt jste vyrůstal jíst, protože více vody je napjaté pryč. Zbývá vám jogurt bohatší na bílkoviny, jako je tento od jogurtové značky Stonyfield.

Výživa za 5.3 oz porci: 130 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 50 mg sodíku, 21 g sacharidů (0 g vlákniny, 19 g cukru), 12 g bílkovin, Vápník 15%,

Hnědá Kráva nízkotučné řecký jogurt je vyroben pouze pomocí Non-GMO Project Verified mléko, skutečné vanilky a třtinového cukru.

Výživa za 5.3 oz porci: 100 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 55 mg sodíku, 13 g sacharidů (5 g vlákniny, 6 g cukru), 12 g bílkovin, Vápník 15%,

Zatímco jsme raději Chobani odejít, voda, pektin, svatojánského chleba a guarové gumy z jogurtu, oni produkují high-protein, low-kalorií jogurt, který je také nízký obsah cukru. Kupující pozor oni používají některé non-nutriční sladidla jako mnich ovoce extrakt a stevia list extrakt.

Nutrition per 5.3 oz serving: 120 calories, 0 g fat (0 g saturated fat), 65 mg sodium, 14 g carbs (6 g fiber, 6 g sugar), 15 g protein, Calcium 15%, Vitamin D 15%

Cultured from milk and enzymes, no yogurt should have fiber in it. Že být řekl, Dannon je kromě kořene čekanky vláken umožňuje jogurt je šest gramů přirozeně se vyskytující cukr, které mají být uzavřeno s odpovídající množství trávení-zpomalení vlákniny. Kořenová vláknina čekanky je zdrojem inulinu, prebiotika, které může pomoci krmit tyto živé aktivní probiotické kultury a může pomoci minimalizovat hroty inzulínu po jídle těžkém sacharidů.

Výživa za 5.3 oz porce: 150 kalorií, 6 g tuku (3.5 g nasycených tuků), 50 mg sodného, 16 g sacharidů (0 g vlákniny, 14 g cukru), 11 g bílkoviny, Vápník 10%,

pokud grassfed řecké jogurty jít, Maple Hill Creamery je druhý Stonyfield (#6), protože tento kontejner je trochu vyšší v cukru a nižší obsah bílkovin a vápníku.

Výživa za 5.3 oz porci: 110 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 50 mg sodíku, 15 g sacharidů (0 g vlákniny, 13 g cukru), 13 g bílkovin, Vápník 15%,

Zatímco jejich čistou chutí bez přidaného cukru, Chobani dělá dobrou práci udržet slazené chutí nízké na přidaný cukr přední, s pouze 13 gramů sladké věci, které je uzavřeno tím, že stejné množství metabolismu-túrovat bílkovin.

Výživa za 5.3 oz porci: 140 kalorií, 4.5 g tuku (3 g nasycených tuků), 85 mg sodíku, 13 g sacharidů (0 g vlákniny, 12 g cukru), 13 g bílkovin, Vápník 15%,

ekologické označení znamená, že mléko v jogurtu pochází od zdravých krav, které se nikdy léčen růstových hormonů nebo antibiotik. A to znamená méně těch toxických složek ve vašem ranním jídle!

Výživa za 5.3 oz porci: 150 kalorií, 5 g tuku (3 g nasycených tuků), 85 mg sodíku, 13 g sacharidů (0 g vlákniny, 12 g cukru), 13 g bílkovin, Vápník 20%,

S téměř totožný nutritionals na jogurt výše, Stonyfield je grassfed řecké, vylepšil svou sestru tím, že stéblo trávy v důsledku vyšší úrovně mozku-chrání omega-3 mastné kyseliny přítomné v grassfed mléka.

Výživa za 5 oz porci: 110 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 55 mg sodíku, 14 g sacharidů (0 g vlákniny, 14 g cukru), 16 g bílkovin, Vápník 15%,

vikingové se spoléhal na skyr—Islandský jogurt—pro energii a výživu, když byli na cestách, nebo zemědělství. Protože je napjatý více než řecký jogurt, Islandský jogurt má ještě vyšší obsah bílkovin!

Výživa za 5.3 oz porce: 150 kalorií, 4.5 g tuku (3 g nasycených tuků), 85 mg sodíku, 13 g sacharidů (0 g vlákniny, 12 g cukru), 13 g bílkovin, Vápník 15%,

kombinace je s nízkým obsahem cukru a vysokým obsahem bílkovin bylo dost, aby odeslat tento lahodný Hnědá Kráva řecký jogurt na vrcholu našeho seznamu nejlepších jogurt značky.

Výživa za 5.3 oz porci: 120 kalorií, 2 g tuku (1 g nasycených tuků), 60 mg sodíku, 13 g sacharidy (1 g vlákniny, 11 g cukru), 15 g bílkovin, Vápník 15%,

stejně Jako ostatní Islandské jogurty na trhu, Islandské Ustanovení používá pouze mléko z odpovědných mléčných farem, kde je skot grass-fed. Jsou hrdí na to, že jsou jediným islandským jogurtem v Americe, který používá dědictví skyr bakteriálních kultur sahajících téměř 100 let. Ve své vanilkové chuti používá Islandská ustanovení směs tří různých odrůd čisté vanilky, která je čistě lahodná. Nemají vyšší hodnocení, protože jsou o něco vyšší v cukru než nejlepší příchutě.

Výživa na 4.4 oz porci: 140 kalorií, 4,5 g tuku (3 g nasycených tuků), 55 mg sodíku, 11 g sacharidů (0 g vlákniny, 8 g cukru), 12 g bílkovin, Vápníku, 10%

Siggi je Skyr je mírně slazený s nádechem organické agáve nektar a ochucené Madagaskar bourbon vanilka (a skutečné ovoce v ovocné příchutě). Od skyr je tradičně bez tuku, 4% verze dostane nějaké extra sytící zdravé tuky tím, že přidá trochu smetany zpět do jogurtu po napjaté; je známo, že na Islandu jako „rjóma-skyr.“

A #1 NEJLEPŠÍ VANILKOVÝ JOGURT JE KRAVATA

Výživa za 5.3 oz porci: 100 kalorií, 0 g tuku (0 g nasycených tuků), 60 mg sodíku, 11 g sacharidů (0 g vláknina, 9 g cukru), 14 g bílkovin, Vápník 15%,

je To nepatrně dražší než jogurty, které sedí kolem na mléčné výrobky police, ale budete mít své peníze to stojí, když si vyzvednout karton siggi. To je proto, že platíte za to, že jedna porce siggi je jogurt používá čtyři krát množství mléka jako pravidelný šálek jogurtu. (Proto je tato značka jogurtu tak bohatá na bílkoviny.) Je to také proto, že mléko pochází z krav krmených trávou a jogurt není nikdy doplněn dásněmi nebo umělými přísadami. A to proto, že vlastně platíte za jogurt—a ne za 20 gramů přidaného cukru.

Výživa za 5 oz porce: 150 kalorií, 5 g tuku (4 g nasycených tuků)20 mg sodíku, 12 g sacharidy (1 g vlákniny, 10 g cukru), 15 g bílkovin, Vápníku, 10%

Jako pouze certifikované organické Islandský jogurt v Americe, Smári je Vanilka, Mléko Plnotučné jogurt vazby pro naše první místo pro více důvodů, než je jeho organické kořeny. Pro začátek, tento jogurt (stejně jako všechny Smári nabídky), má více bílkovin na gram než jakýkoli jiný jogurt v USA Také firma používá mléko a ovoce, které se nikdy léčeni hormony, pesticidy nebo herbicidy. A, konečně, protože Islandské techniku, aby se skyr vyžaduje namáhání z nejvíce vody, to je dekadentní, hustý, smetanový jogurt, který je s vysokým obsahem bílkovin a vápníku a nízkým obsahem cukru.

pro typ jogurtu, vypadá to, že Islandský Skyr je způsob, jak jít—tento jogurt styl umístěno 5 různých kontejnerů v top 6 míst. Tyto silnější jogurty jsou nejen nabité bílkovinami, ale mají trvale nejnižší obsah cukru a jsou vyrobeny z nejlepších ingrediencí, jako je mléko z krav krmených trávou. Naše nejlepší tipy pro nejlepší jogurtové značky jsou Smari a siggi!