Pro většinu z nás, káva je jednou z nejdůležitějších částí našeho ranní rituál – tak moc, že mnozí z nás si nemyslím, že začíná náš den bez šálku kávy. Někteří z nás to pijí každou druhou hodinu, aby se soustředili.

ale je pití kávy bezpečné pro vaše zuby? Pokud pijete více než jeden šálek kávy denně, možná už víte, že způsobuje skvrny zubů. Ale věděli jste, že kromě toho má káva více negativních dopadů na vaše zuby? Měli byste snížit zpět na kávu? Zde je to, o čem říkají zubní lékaři a výzkum.

Káva je Kyselá a Kyselina je Špatné pro Vaše Zuby

• Na Ikonu Zubní Středisko Everett a Seattlu, vždy doporučujeme našim pacientům pít kávu mírně a používat smalt-posílení zubní pastu, jestli jsou pravidelnými konzumenty kávy. Tak proč chceme, abyste chránili smalt?

smalt je nejvzdálenější vrstva a jedna z nejdůležitějších částí vašich zubů. Chrání před bakteriemi vytvářejícími plaky a dutiny. Pokud vaše sklovina eroduje, vaše zuby jsou vystaveny vyššímu riziku vzniku dutin a zubního kazu.

• co dělá káva s vašimi zuby? Je to kyselý nápoj a uhodli jste to správně, bolí to sklovinu. Navíc, když pijete nebo jíte kyselé potraviny, hladiny pH v ústech klesají na nebezpečnou úroveň.

při nižších hladinách pH začnou bakterie, které způsobují dutiny, růst silnější a přímo napadají sklovinu vašich zubů i dásní. Jednoduše řečeno, čím kyselejší jsou vaše ústa, tím více jste vystaveni riziku vzniku dutin, zubního kazu a onemocnění dásní.

• Jen aby bylo jasno, káva není přímo způsobují dutiny nebo zubní kaz, jen to urychluje proces tím, že klesá pH z úst.

jak můžete pít kávu a zabránit zubnímu kazu?

• existuje několik výzkumných důkazů, které naznačují, že káva je skutečně dobrá pro vaše ústa, ale budete se muset vzdát mléka, smetany a cukru s kávou. Vědci zjistili, že když je přidáte do kávy, mohou způsobit, že káva ztratí své vlastnosti zabíjející bakterie.

to je stejný důvod, proč zubní lékaři doporučují místo toho pít černou kávu. Ale to také neznamená, že můžete pít tolik, kolik si přejete, protože černá káva je nejvíce kyselá forma kávy. Takže jednoduše řečeno, pijte kávu s mírou – jeden až dva šálky denně se doporučuje pro zdravé zuby. A nezapomeňte na ústní hygienu.

• šálek kávy je vynikající způsob, jak začít svůj den, ale pokud máte pocit, že je bolí zuby, jako je vaše zuby bolet, když budete pít nebo jíst studené nebo horké věci, pak rezervovat schůzku dnes s Ikonou Zubní Centrum a podívejme se na zdraví vašich zubů.

V Icon Dental spolupracujeme s vámi a vaší rodinou, abychom pomohli udržet vaše zuby dobře udržované. A pokud jsme schopni přijít na něco špatného se zuby, poskytujeme nejúčinnější léčbu dostupnou v Everettu a Seattlu.