Z Instagram-hodné avokádový toast DIY vlasy a obličejové masky, avokádo jsou pravděpodobně jedním z nejpopulárnějších superpotravin na rostlině — a to z dobrého důvodu. Jeden-nasazená ovoce — ano, je to vlastně ovoce — nabízí sortiment vysoce prospěšné vitamíny a minerály, které jsou dobré nejen pro to, co je uvnitř, ale také dobré pro to, co je venku, taky. A i když by to mohlo být nejlépe známé pro své výhody péče o pleť, to není jeho jediný způsob, jak avokádo může vážně prospět vlasům.

avokádo je bohaté na mastné kyseliny, které mohou pomoci vyživovat a chránit vlasy. / iStock

Avocado výhody pro vlasy

Pokud hledáte složku, která může změkčit prameny, pomoci opravit poškození, vyživovat a další, nehledejte nic jiného než avokádo. Níže odhalujeme, jak může superpotravina prospívat vlasům.

retence vlhkosti

jeden plus k jídlu a začlenění avokáda do vaší kosmetické rutiny je jeho schopnost pomoci vlasům udržet vlhkost. Superfood obsahuje bohatý komplex mastných aminokyselin, které mohou skutečně kabát prameny a pomoci jim zámek v vlhkost lépe. To je zvláště výhodné pro suché měsíce a pro ty, které pravidelně zažívají suché, hrubé vlasy.

růst vlasů

věděli jste, že avokádo může pomoci vašim vlasům růst dlouho a silně? Pokud ne, tak teď ano. S vitamíny a minerály, jako je měď, železo, vitamin A, B6, D, a E, avokádo má schopnost hluboce vyživují jak vlasy a pokožku hlavy, což může vytvořit ideální prostředí pro lepší růst vlasů. Na vrcholu toho všeho, superfood může pracovat na pročištění vlasových folikulů a také stimulovat pokožku hlavy, což některým z těchto spících folikulů dává šanci na nový růst.

Prevence vypadávání vlasů

kromě podpory růstu vlasů může avokádo také zabránit vypadávání vlasů-zejména pokud je konzumováno. Některé průzkumné studie ukazují, že zdravá strava bohatá na mastné kyseliny může mít pozitivní dopad na vlasy, zejména pokud jde o vypadávání vlasů.

ochrana

stejně jako kůže, vlasy také potřebují ochranu proti agresorům životního prostředí, aby zůstaly zdravé a silné. Naštěstí je avokádo plné silných vitamínů a minerálů bohatých na antioxidanty, které nejen vyživují, ale pomáhají udržovat volné radikály na uzdě. Výsledkem je, že vlasy vypadají a cítí se zdravější déle.

Snižuje zánět pokožky hlavy

Díky své vlhkosti-zvýšení vlastnosti, avokádo je pro velkou DIY ošetření pro pokožku hlavy zánět. Protože svědění, hořící skalpy obvykle také sestávají ze suché kůže, avokádo může uklidnit oblast. Pomáhá doplňovat hydrataci, stejně jako hluboce vyživující mastné kyseliny a další silné živiny.

Anti-aging

vaše vlasy stárnou také! Některé studie ukazují, že konzumace avokáda může pomoci snížit předčasné známky stárnutí zevnitř. I když to nezaměřuje konkrétně na vlasy nebo pokožku hlavy, může to nakonec pomoci. Koneckonců, vaše vlasy vyrůstají z vašeho těla!

vylepšený lesk

s živinami přichází lesk — a avokádo může podporovat spoustu. Ať už je budete jíst na toastu k snídani nebo si z nich uděláte domácí masku na vlasy, avokádo se může zaměřit na suché, křehké oblasti a poskytnout hlubokou výživu. Výsledkem je, že vlasy vypadají lesklejší a zdravější než dříve.

podívejte se na tahák na Facebook!