Jednotlivci mohou zažít diametrálně odlišná vlasy růst sazeb. Někteří muži jsou schopni pěstovat plnovous za několik dní, zatímco jiným mužům může trvat několik měsíců, než se hromadí stejný stupeň růstu. Pokud vaše brada vlasy rostou pomalu, pokus o vousy nebo bradku může vypadat trochu hloupě. Existuje však několik věcí, které můžete udělat, abyste povzbudili vlasy brady k rychlejšímu růstu. I když možná nebudete moci drasticky změnit svůj růstový cyklus vlasů, při pravidelné péči si všimnete určitého zlepšení.
konzumujte bílkoviny. Vzhledem k tomu, že vlasy jsou primárně bílkoviny, poroste rychleji, pokud zvýšíte spotřebu bílkovin. Ti, kteří mají nedostatek bílkovin, často zažívají řídnutí vlasů nebo zakrnělý růst vlasů. Bílkoviny najdete v mase, oříšcích, mléčných výrobcích, fazolích a sójových výrobcích.
masírujte bradu. Použijte pevné pohyby oběhu, abyste si třeli bradu po dobu dvou minut; udělejte to několikrát denně. Masáž zvyšuje krevní oběh, takže živiny a krev mohou snadněji dosáhnout vlasových folikulů v oblasti. Vzhledem k tomu, že vlasové folikuly budou lépe vyživovány, rychlost růstu vlasů se zlepší.
užívejte vitamínové doplňky. I když byste měli získat co nejvíce živin z čerstvých potravin, doplňky mohou pomoci bradě schopnost růst vlasů rychleji. Vitamíny A, B3, B6 A E podporují rychlost růstu vlasů. Můžete si vzít každý doplněk jednotlivě nebo se rozhodnout pro multivitamin, který zahrnuje všechny.
Související články LeafTv
odlupujte bradu. Použijte obličejový peeling na bradě nejméně dvakrát týdně. To odstraňuje odumřelé kožní buňky z povrchu pokožky, což umožňuje snadnější růst vlasů v oblasti. Pokud se neodlupujete, odumřelé kožní buňky mohou blokovat vaše vlasové folikuly a zabránit novému růstu.
zkuste biotin. Biotin je doplněk stravy, který podporuje růst vlasů. Najdete ji ve většině obchodů se zdravím a drogami. Dodržujte doporučené dávkování a užívejte 2, 5 miligramů denně.
třete tenkou vrstvu eukalyptového oleje na bradu. Tato přírodní léčba se používá ke stimulaci pokožky. Stimulace povzbuzuje vlasové folikuly k účinnějšímu působení, čímž zvyšuje rychlost růstu vlasů.
odpočinek. Stres může vážně bránit růstu vlasů, což má za následek tenčí a slabší vlasy. Stejně tak nedostatek spánku narušuje schopnost vašeho těla růst vlasů zdravým způsobem. Získejte alespoň sedm hodin spánku v noci. Použijte relaxační techniky, jako je meditace a hluboké dýchání, abyste zvládli hladinu stresu.