Fyzická aktivita je jednou z nejdůležitějších částí dětského zdraví, pohodu a učení. Pomáhat jim začlenit je do jejich života je v moderním rodičovství obrovskou prioritou-přesto je mnoho rodičů zděšeno, když zjistí,že jejich syn nebo dcera nemají zájem o sport. V tomto článku vám pomůžeme vysvětlit, jak přimět vaše dítě, aby sportovalo a bavilo se to.

Thomas Jefferson skvěle uvedl, že osoba v jakémkoli věku by měla věnovat alespoň dvě hodiny denně cvičení, protože “ silné tělo dělá mysl silnou.“To je ještě pravdivější, pokud jde o děti – nejen, že dětské sporty udržují mladá těla silná, ale také pomáhají růst mysli.

hlavní formou interakce dítěte se světem je fyzický dotek a hra. Děti vybírají věci a zkoumají je rukama. Učí se vzrušující pocit běhu a stávání se větrnými. Zásady, jako je týmová práce, přátelství a zábavu přirozeně vyplývají z těchto činností, a vytvářejí nervové spoje, které silně přispívají k dítěti, emoční a intelektuální růst.

Jak se děti mění v Teenagery, sport může převzít mnohem vážnější roli se zavedením školních týmů. Zatímco některé děti k nim přirozeně tíhnou, jiní nemusí projevit velký zájem. Některé další mohou být vypnuty ze sportu úplně, což může být znepokojující pro rodiče, kteří chtějí, aby měli prostředky, jak zůstat fit.

pojďme prozkoumat, jak zavést Sport způsobem, který je rámuje jako nepřetržitou součást života-ten, který sahá daleko za školní týmy a juniorské ligy.

proč tolik dětí ztrácí zájem o sport?

Pokud je tak důležité, aby se děti zajímaly o sport, proč o ně tolik našich dětí ztrácí zájem? Proč se sedmdesát procent dětí rozhodlo opustit organizované sporty do třinácti let? Kromě toho existuje tolik různých forem sportu, že určitě existuje něco pro téměř každý typ dítěte. Proč se tedy zdá, že některé děti nikdy nenajdou sport, který milují?

existuje mnoho odpovědí, ale část problému souvisí s tím, jak rámujeme sporty našim dětem. Některé děti se cítí pod tlakem, aby se věnovaly sportu, který nemusí být nutně jejich povoláním. Jiní se cítí pod tlakem, aby se zaměřili pouze na jeden sport, což může být omezující jak fyzicky, tak společensky, pokud se chtějí účastnit několika různých.

na druhé straně někdy zapomínáme, že svaly, vazy a šlachy potřebují období odpočinku-zejména při činnostech s vysokým dopadem, jako je nadhazování, běh a kopání. Musíme si uvědomit, že děti by si měly dát pauzu od sportu, pokud si je budou užívat.

společným faktorem mezi těmito problémy je naše příležitostná tendence zapomínat, že naše děti jsou právě to: děti. I když bychom se měli snažit učit ctnosti, jako je zaměření a obětavost, musíme si také pamatovat, že dětství je euforicky volný čas v lidském životě. Právě tato svoboda umožňuje dětem prozkoumat jejich svět a objevit jejich vášně, což má za následek kultivovaný soubor zájmů a schopnost užívat si různých aktivit.

dítě může procházet různými zájmy, závratným tempem, což může někdy, aby rodiče mají pocit, že jsou spoluviníky při výchově diletant. To, co jsme ztratit ze zřetele jako dospělí, nicméně, je dětsky svobodu, aby prozkoumala každý rozmar a fantazie, které potěší smysly — a existují způsoby, jak pečující, že krásné zvědavost, zatímco stále předávat cenné poznatky o odhodlání a tvrdé práce.

jak se dostat své děti závislý na sportu

ujistěte se, že vaše dítě přirozeně zahrnuje cvičení do svého života je směs několika věcí: jít příkladem, dělat sporty společně, udržovat to zábavné a povzbuzující místo vynucování sportu. Podívejme se na každou z nich individuálně.

vedoucí příkladem

nezapomeňte, že děti jsou houby, které absorbují své chápání života sledováním svých rodičů. To může být požehnáním i prokletím-kdo předtím neslyšel řádek „udělej, co říkám, ne jako já“? Pokud řídíte jako maniak nebo necháte kuchyň chaotickou, je pravděpodobné, že vaše dítě později napodobuje chování.

podobně, pokud vaše dítě vidí, jak lenošíte na gauči a sledujete televizi celý den, pak budou mít malý důvod se domnívat, že cvičení je skutečně důležitou součástí života. Začněte prokazovat hodnotu sportu tím, že se na nich podílíte sami.

existuje mnoho způsobů, jak prokázat tento vztah se sportem, a většina z nich bude mít prospěch stejně jako vaše dítě. Připojte se k týmu kickball po práci. Běž běhat. Připojte se k místní tělocvičně. Možná dokonce vytáhnout starou tenisovou raketu nebo brusle. Existují sporty jako fotbal, konečný frisbee, basketbal, baseball, softball a mnoho dalších, které nabízejí pick-up hry pro ty, kteří chtějí nějaké příležitostné sportovní zapojení.

Sportovní

Nic není tak typicky Americké jako házení baseball s vaše dítě, ale výhody přitom jít i mimo kvalitní čas strávený spolu.

tendence dítěte spojovat sport se zábavou začíná u vás, rodiče. Protože dítě tvoří svou představu o normálnosti pozorováním vašeho chování, předávejte jim důležitost sportu tím, že spolu děláte zábavné atletické aktivity.

Naučte své dítě jezdit na kole a pak to udělejte o krok dále tím, že budete společně jezdit na kole. To může být stejně jednoduché jako jízda po ulici nebo dobrodružné jako zipování lesem na horských kolech. Získejte basketbalový koš a naučte je základy driblování a střelby. Pokud dáváte přednost jít do posilovny, vzít své dítě s sebou a najít zábavné aktivity pro ně k účasti.

je normální představit své děti sportům, které vás nejvíce baví. Nicméně, jak čas pokračuje, věnujte velkou pozornost vašemu dítěti a sledujte, zda se zdá, že se baví. Je zcela možné, že váš oblíbený sport je vůbec nebude zajímat — a to je naprosto v pořádku-stačí být připraven to přijmout a přejít na jinou možnost. Zkuste je představit mnoha různým sportům a zjistěte, zda jsou přirozeně nakloněny k jednomu.

Keep It Fun

nikdo nemá rád fuška. Stejně jako se děti učí, že sporty jsou důležité tím, že sledují, jak se na nich podílejí jejich rodiče, také se učí, že sporty jsou zábavné tím, že sledují, jak se lidé baví při hraní.

Když děláte naučit své dítě, basketbal, baseball nebo jakýkoli jiný sport, odolat nutkání, aby se aplikovat příliš velký tlak. Namísto, Udržujte to lehké a mít smysl pro humor o všem. Dítě nebude mít zájem naučit se správnou techniku střelby, pokud si hru nejprve neužije – takže se ujistěte, že se bavíte před všemi ostatními.

zde jsou některé způsoby, jak sportovní zábavu pro děti:

1. Vytvořte si vlastní mini-hry ze sportu.

představte si například, že hrajete basketbal společně se svým šestiletým synem. Všimnete si, že rád hodí míč nahoru tak vysoko, jak jen může, a pak běží, aby ho chytil, než se odrazí. Doufali jste, že se teď bude učit potopit skokové Střely z čáry faulu, ale zdá se, že ten sen se nevyplácí.

nenuťte ho, aby přestal dělat to, co mu připadá zábavné-místo toho buďte kreativní a zjistěte, zda si můžete vytvořit vlastní speciální mini-hru, kterou si můžete užít. Například, jak vysoko můžete počítat mezi tím, že pustí míč a pak ho chytí? Možná můžete mít svůj vlastní výsledkový list. To posiluje myšlenku, že sport je na co se těšit a že primárním cílem je bavit se.

2. Nechte své dítě pozvat své přátele, aby spolu sportovali.

Děti milují hraní her s ostatními a mít skupinu přátel, aby hra je skvělý způsob, jak pěstovat lásku ke sportu.

Přemýšlejte o tom, jak můžete přispět k tomu, aby váš dům byl dobrým místem pro aktivitu, kterou vaše dítě má. Je poblíž hřiště na fotbal? Máte dvůr, který by mohl fungovat pro fotbal nebo baseball? Vlastníte lesy, kde byste mohli stavět stezky? Je vaše příjezdová cesta dostatečně velká pro basketbalový koš, buď v zemi, nebo na straně vašeho domu?

Když je váš dům místem setkání pro vaše dítě a jejich přátele, dělá sportování mnohem zvláštnějším a nezapomenutelnějším.

3. Zůstaňte pozitivní ohledně sportu-nenechte zklamání ukázat.

žádné dítě nechce být pro dospělého zklamáním. Ujistěte se, že vždy zůstat pozitivní a povzbuzující o sportu. Usmívejte se často a nenechte náladu ztmavnout, protože to může vytvořit tlak a dokonce zanechat trvalý negativní dojem na dítě. Nechcete, aby spojovali sport s tím, že jsou zklamáním pro své rodiče nebo jejich trenéra.

zkuste říkat věci jako: „vypadá to, že jste se tam dnes bavili, „nebo“ jediné, na čem mi záleží, je to, že jste se snažili co nejvíce a bavili jste se.“Tato malá prohlášení vytvářejí pocit, že sport nepřidá do života stres, ale spíše je místem pro jeho zmírnění.

4. Pamatujte, že děti mají krátkou pozornost.

Nechápejte, že se budete příliš dlouho soustředit na jednu nebo druhou činnost. Děti unavují aktivity, když se táhnou příliš dlouho.

Chcete-li, aby se vaše dítě bavilo, zkuste změnit věci každých pár minut. Nechoďte do tenisové hry očekával, že hrát nejlepší tři z pěti sad — nastavit cíl a ujistěte se, že se to nezvrhne fuška pro vaše dítě. Když si všimnete, že začínají zaostávat nebo vypadají znuděně, přepněte na něco jiného jako změnu tempa.

5. Nepodceňujte efekt “ wow “ společného sledování sportu

kdo z nás nechtěl hrát hokej po sledování „Mighty Ducks?“Existuje mnoho sportovních filmů, které slouží k inspiraci dětí, aby vyzkoušely něco nového. Ať už je to oslnivá aura světel stadionu na fotbalovém hřišti nebo příběh o hráči baseballu, sportovní filmy mohou být zábavným způsobem, jak zachytit zájem vašeho dítěte.

také společné sportovní hry podporují spojení a mohou budovat touhu stát se součástí týmu. Jděte na basketbalovou hru a bavte se ji sledovat společně. Čím více dobrých vzpomínek spojených se sportem, tím větší je pravděpodobnost, že se vaše dítě bude chtít jednou zapojit do zábavy.

povzbuzujte, nenuťte

to souvisí se snahou udržet sportovní zábavu místo fuška. Vaší úlohou při zapojování vašeho dítěte do sportu je rámovat je spíše jako zábavu než jako další povinnost.

lidé nemají rádi špatné věci a děti nejsou výjimkou. Pokud se zdá, že vaše dítě baví sport, povzbuzujte je tím, že jim řeknete, co dělají dobře. I tím, že řeknete: „Miluji způsob, jakým povzbuzujete tým,“ zvyšujete pravděpodobnost, že se budou cítit pozitivně o svém vlastním příspěvku.

také se nenechte příliš zavěsit na to, abyste své dítě opakovaně cvičili. I když v nich budete nepochybně chtít vštípit pracovní etiku, neztrácejte ze zřetele cíl číslo jedna: měli by se bavit při cvičení.

i když dítě tvrdě pracuje a vyniká v určitém sportu, když přestane být zábavné, je nepravděpodobné, že by ho pokračovalo. Cíl je zde dlouhodobý: chcete, aby sport byl součástí jejich života nejen jako děti,ale také jako případní dospělí.

nejlepší sporty pro děti v určitém věku

děti si užijí různé sporty v různých věkových kategoriích. Děti a batolata rozvíjejí své motorické dovednosti hraním, proto je důležité jim poskytnout hračky. Ve věku od jednoho do tří let je tříkolka skvělým úvodem do pohybu a zábavy s vlastním pohonem.

Kromě těchto formativních raných let budou specifické sporty vhodné pro děti. Podívejme se na různé sporty pro různé věkové skupiny.

tři až pět let

když je vaše dítě v tomto mladém věku, organizované sporty nejsou obvykle životaschopnou možností. Použijte svou kreativitu a hrát spoustu různých her. Házení a kopání míčků, hraní štítků a schovávaných a běžících jsou vynikajícími způsoby, jak je spojit se zábavou.

nebojte se využít tento čas k představení vašeho dítěte sportům, které by mohly hrát později. Naučit se lyžovat, hrát basketbal, houpat se na odpališti nebo vstřelit gól jsou skvělé způsoby, jak vzbudit jejich zájem o určité činnosti.

šest až devět let

v tomto věku děti vstupují do školy a budou se zajímat o nové zkušenosti a dovednosti. Společenský život je pro malé děti nesmírně důležitý, takže mohou být přitahovány ke sportu, který hrají jejich přátelé. Sportování je také důležitý způsob, jak pro děti rozvíjet dovednosti, jako je spolupráce, řešení konfliktů a vyhrávat a prohrávat s grácií.

zejména ve Spojených státech existuje spousta možností, jak se děti zapojit do sportu. Například některé děti mohou být přitahovány k gymnastice. Jako převážně individuální sport, stále se obvykle vyučuje ve skupinách, které umožňují spoustu socializace. Děti si skočit na trampolíny, dělat kotrmelce, flop do pěnových jam a další-což je zábava pro ně.

dalším sportem vhodným pro děti ve věku od šesti do devíti let je fotbal. Fotbalové skupiny v tomto věku sahají od ultra-začátečníků po mládežnické ligy. Existují také sporty jako karate, tanec, tenis, bruslení a lyžování, které si děti užijí učení.

ujistěte Se, že cokoliv ligy se vaše dítě stane se připojit, je to zábava pro ně, a nezapomeňte věnovat pozornost tomu, zda se zdá, zájem vyzkoušet další sporty.

devět až 12 let

Když dítě dosáhne předškolního věku, začne si rozvíjet pocit nezávislosti. Sociální interakce je také vysokou prioritou, což znamená, že skupinové sporty budou pro ně pravděpodobně dobrou cestou.

fotbal, hokej, baseball, basketbal a další takové ligy začnou vyžadovat trochu více času od dětí kolem tohoto věku. Očekávejte, že strávíte dost času pendlováním dětí do a ze cvičení a her, a využijte příležitosti k jejich povzbuzení a zapojení do procesu.

je také skvělý čas na představení sportů, které mohou nebo nemusí být součástí jejich školního programu. Aktivity, jako je jízda na horském kole, horolezectví, lyžování, snowboarding a potápění, mohou oslovit dobrodružnější děti, které potřebují odbyt pro svou energii.

dospívající roky a starší

v době, kdy vaše dítě zasáhne dospívající roky, se vaše role rodiče mírně změní. Protože teenageři jsou mnohem nezávislejší, je pravděpodobné, že diktovat více jejich vlastní volby týkající se sportu.

Udržujte nácvik povzbuzení, podpory a otevřenosti. Pokud sportovní tým na střední škole přidává do života vašeho dítěte více stresu než zábavy, možná budou chtít přestat. Zatímco přijetí takového rozhodnutí může být obtížné jako rodič, nezapomeňte na naši mantru-sport by měl zůstat zábavný.

sportovní bezpečnost

pryč jsou dny kladení něčí bezpečnosti na lince pro sport. Zranění je bolestivé, nepohodlné a drahé, a mohou snadno vést k dětem dát nějakou vzdálenost mezi sebou a sportu. Pokud vaše dítě hraje sporty s vysokým dopadem, jako je fotbal nebo hokej, zdůrazněte důležitost bezpečnosti-sporty nemusí být nebezpečné a je velmi možné je bezpečně hrát!

také upřednostněte dostatek času na odpočinek a zotavení. Mimosezóna nemusí být věnována intenzivní kondici, ale spíše by měla zahrnovat směs dalších aktivit.

jak sportovní forma přátelství

sportovní echo skutečný život: existuje konkurence, týmová práce, vítězství, ztráta, konflikt a řešení. Být součástí sportovního týmu učí hodnotu dávat pozor na ostatní, rozvíjet důvěru a důvěru a projevovat úctu k autoritě a ostatním spoluhráčům.

být součástí týmu může budovat důvěru a sebevědomé děti mají tendenci mít snadnější čas se školními a sociálními situacemi. Ale i prostě být součástí skupiny, Bez ohledu na přirozené atletické schopnosti, umožňuje příležitost spojit se s ostatními.

sporty jsou skvělým ekvalizérem v tom, že představují děti různých výchov, etnik a škol. Vytvářejí vzrušující příležitost spojit se se studenty, kteří nemusí být akademicky ve vlastní skupině vrstevníků dítěte, což jim dává větší šanci najít někoho, s kým kliknou.

Zapojit na Spooky Nook Sports

Spooky Nook Sports nabízí největší krytý sportovní areál na kontinentu Severní Ameriky. I když je to působivé tvrzení, naším skutečným hrdým bodem je zájem lidí a závislost na atletice.

S více než 700 000 čtverečních stop krytých nemovitostí hostujeme zařízení pro téměř jakýkoli sport, na který si vzpomenete, včetně:

• Baseball
• Basketbal
• Bublina Míč
• Roztleskávačky
• Lezení
• Vybíjená
• Oplocení
• pozemní Hokej — jsme oficiální výcvikové zařízení AMERICKÉ Dámské pole hokejový tým
• Fotbal
• Fotbal
• Gymnastika
• Lakros
• Bojová Umění
• Fotbal a Futsal
• Softball
• Ultimate Frisbee
• Volejbal

Pokud jste se snaží dostat své dítě zájem o sport, přijďte se zábavnou prohlídku zařízení a nechat je vidět všechny různé možnosti k dispozici. Pokud houpání netopýra není jejich šálek čaje, možná vidět někoho vylézt na skalní stěnu nebo skupinu přátel účastnících se bubble ball zaujme jejich představivost.

ať sport vaše dítě rozhodne obejmout, Spooky Nook Sports je skvělý launchpad pro jejich objev. Přineste svou fantazii — a také vaše dítě — a nechte nás udělat zbytek.