Philippe Lissac /GODONG/Getty Images

• K léčbě spálení sluncem peeling, měli byste použít aloe vera nebo hydratační krém na infikované oblasti.
• pro rychlou úlevu můžete vzít studenou sprchu nebo užívat protizánětlivé léky proti bolesti, jako je ibuprofen.
• neodlupujte ani neodlupujte uvolněnou kůži, jakmile je zahájena, protože to může způsobit infekci.
• tento příběh je součástí průvodce Insider, jak zacházet s spálením.

spáleniny od Slunce mohou způsobit zarudnutí,otok, bolest a v závažnějších případech loupání. Peeling kůže je známkou toho, že se vaše tělo uzdravuje samo, ale může to být dráždivé, svědivé a nevzhledné, když se to děje.

Pokud vaše kůže začne odlupování po obzvláště špatné spálení sluncem, jedna věc, kterou byste rozhodně neměli udělat, je vybrat, kůry, nebo oprýskané kůže.

„ne vybrat loupání kůže, protože to může udělat více náchylné k infekci,“ říká Shari Lipner, MD, PhD, profesor dermatologie na Weill Cornell Medicína. Je to proto, tahání či škrábání off peeling kůže může vystavit nezhojené kůže pod, který nebude mít řádné bariéry odrazit potenciálně škodlivých bakterií.

takže zatímco se vaše pokožka odlupuje, je nejlepší nechat své tělo opravit. Vaše pleť bude obvykle zastaví peeling na jeho vlastní, jakmile spálení zhojení, které trvá asi týden, pro mírné až středně těžké popáleniny.

Ve jménu hledání úlevy, tady je pět tipů, jak k léčbě olupování kůže, spolu s jednoduchých kroků, které můžete podniknout, aby se zabránilo dostat opálený úplně.

použijte studený obklad nebo si studenou sprchu

použití studeného obkladu nebo studená sprcha nemusí nutně zastavit peeling. Pokud se však vaše spáleniny cítí obzvláště teplé, oteklé a nepohodlné, mohou chladné teploty poskytnout dočasnou úlevu.

při sprchování je také důležité vyhnout se používání houb a kartáčů, protože tyto mohou přitahovat nebo dráždit odlupující se pokožku, říká Lipner.

můžete udělat studený komprese doma přidáním kostek ledu do robustního plastového sáčku. Nikdy nepřipojujte led přímo na opálené kůži, protože kruté zimy může dojít k poškození kůže dál a potenciálně zhoršit peeling a zpoždění hojení.

použijte aloe vera nebo zvlhčovač

použití správného zvlhčovače může pomoci urychlit proces hojení a snížit peeling.

Joshua Zeichner, MD, ředitel kosmetické a klinického výzkumu v Nemocnici Mount Sinai, doporučuje používat přípravek obsahuje aloe vera gel, jako je aloe může pomoci hydratují pokožku a má protizánětlivé sloučeniny, které mohou snížit otok a podporuje hojení.

„je bohatý na vodu a cukry zklidňující pokožku, které tvoří ochranné těsnění nad povrchem kůže,“ říká Zeichner.

Při výběru hydratační, ujistěte se, aby se zabránilo ropných nebo na bázi oleje, krémy, jak mohou být tyto pasti teplo z vaší pokožky a vaše opálení ještě více podrážděná.

zkuste MediHoney

MediHoney je lékařský med, který si můžete zakoupit v místní lékárně. MediHoney se liší od toho, co si koupíte v místním obchodě s potravinami, aby pokapali chlebem a sušenkami.

vysoký obsah cukru medu z něj činí účinné antibakteriální činidlo, které může zabránit infekci a podpořit hojení. Med zakoupený v obchodě však může obsahovat různé kmeny bakterií, které by mohly způsobit infekci.

MediHoney je sterilní, a proto nejbezpečnější možnost. MediHoney můžete aplikovat přímo na popáleniny nebo na prodyšný obal, jako je gáza.

vezměte protizánětlivé léky

nesteroidní protizánětlivé léky, jako je aspirin nebo ibuprofen, mohou pomoci zklidnit pokožku a zmírnit část bolesti ze spáleniny, říká Lipner.

můžete užívat léky perorálně nebo rozdrtit tablety aspirinu nebo ibuprofenu a smíchat je s trochou vody, aby se vytvořila pasta, kterou můžete jemně otřít na spálení. Můžete si také zakoupit protizánětlivé krémy. Podobně jako zvlhčovače se však vyhněte krémům na bázi ropy nebo oleje.

vezměte ovesnou lázeň

koloidní ovesné vločky mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou snížit otoky. Pomáhá také zachycovat pokožku ve vlhkosti, což pomáhá při hojení.

koloidní ovesné vločky nejsou stejné jako ovesné vločky, které jíte k snídani, ale můžete použít celý oves k přípravě koloidní ovesné vločky. Držet některé celé nevařené vločky v kuchyňském robotu nebo mixéru a snížit na jemný prášek. Přidejte asi 1 šálek do teplé nebo studené lázně a namočte 10-15 minut.

Zastavit peeling tím, že brání spálení v první řadě

Pokud nesnášíte pohled a pocit z mrtvé kůže odlupující se z vašeho těla v obří papír hmota-jako pásy, tam je dobrá zpráva. Pokud přijmete preventivní opatření, abyste se v první řadě vyhnuli spálení, už nikdy nebudete muset znovu zažít slunění.

jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, je chránit pokožku zakrytím kloboukem, dlouhými rukávy, kalhotami nebo botami s blízkými prsty. Spálení slunce nastává, když je vaše pokožka vystavena příliš velkému ultrafialovému (UV) světlu. Zakrytím můžete zabránit spálení nebo chránit existující spálení před dalším poškozením, které může zvýšit riziko rozsáhlého peelingu.

Pokud je poškození kůže dostatečně závažné, povede to k procesu zvanému programovaná buněčná smrt, při kterém se vaše tělo zbaví buněk, které jsou poškozené nebo nepotřebné.

„to se promítá do sucha a odlupování kůže,“ říká Zeichner a dodává: „jakmile je kůže těžce spálena, prolije se a není možné ji zastavit.

zde je několik dalších tipů, jak zabránit spálení:

1. používejte širokospektrální opalovací krém alespoň SPF 30 a zkontrolujte datum exspirace.
2. Vyhněte se slunci během hodin špičky mezi 10 a 4 pm Nebo ujistěte se, že tráví spoustu času ve stínu během toho okna.
3. Pokud nemáte opalovací krém, noste klobouky se širokým okrajem, Dlouhé rukávy a kalhoty.
4. Zůstaňte chráněni, i když jste uvnitř nebo řídíte, protože stále můžete spálit okna.

Pokud jste se již opálili a chcete více rad, jak najít úlevu od pulzující, horké bolesti, podívejte se na našeho průvodce, Jak léčit spáleniny.

Sečteno a podtrženo

Pokud máte obavy, že se vaše popáleniny nehojí nebo že můžete mít infekci, navštivte co nejdříve lékaře.

jakmile vaše pokožka dokončí peeling, musíte být obzvláště opatrní ohledně ochrany před sluncem, protože oloupaná kůže může být snadněji spálena až několik týdnů.

• Co je slunce otravy, a to, co ho odlišuje od spálení
• příčiny suché kůže, z horké sprchy na zimní počasí
• Vitamíny A, B, C, a E jsou dobré pro vaši pokožku
• Proč byste měli nikdy léčit úpal s octem
• Jak se zbavit mastnou pleť bezpečně bez sušení nebo způsobuje akné
• Má aloe pomoc úpal? Zde je důvod, proč je to jeden z nejlepších prostředků