Od: Rachel Neifeld, RD, CDN
Po devíti měsících abstinence od alkoholu během těhotenství, to může přijít jako šok pro nové maminky, když alkoholický nápoj je vlastně doporučeno během kojení. Tmavé, chmelová piva jsou běžně nabízený jako přírodní prostředek pro zvýšení dodávky mléka – ale kolik důkazů je tam zpátky ty mléko-zvýšení pohledávek?
Zatímco některé výzkum prokazující, že pivo může zvýšit sekreci prolaktinu – hormonu, který stimuluje produkci mléka– to není celý obraz. Sloučenina stimulující prolaktin v pivu je polysacharid nacházející se v ječmeni, který je jednou z hlavních složek používaných k výrobě piva. Pivo má také několik zdravotních výhod své vlastní tím, že přispívá sacharidy, malé množství vitamínů B a draslíku do stravy, i když by nemělo být závislé na jako hlavní dietní zdroj těchto živin.
nicméně, jen proto, že ječmen v pivu může pomoci s některými aspekty produkce mléka, to vyžaduje více než jen prolaktin k dosažení úspěšného kojení. Jiný výzkum ukazuje, že konzumace alkoholu může snížit příjem mateřského mléka kojenců tím, že děti budou příliš ospalé, aby pokračovaly v krmení nebo změnou chuti mateřského mléka. Přenosu alkoholu do mateřského mléka však lze zabránit čekáním dvou hodin na kojení po konzumaci porce alkoholu. To je množství času to bere pro tělo metabolizovat a vylučovat alkohol tak, že žádný projde mateřského mléka pro dítě.
Jako je třeba krmit často – každé tři hodiny – v počátečních fázích kojení, to je nejlepší počkat, až přímo po kojení zasedání konzumovat alkoholický nápoj. Tím se zajistí, že uplynuly celé dvě hodiny, než se dítě musí znovu krmit.
jedna porce alkoholu se rovná 12 unce piva, 5 unce sklenice vína, nebo 1,5 unce likéru. Další způsob, jak získat potenciální výhody piva a zároveň eliminuje možnost přenosu alkohol do mateřského mléka, je konzumace nealko pivo, protože tyto obsahují stejné prolaktin stimulující sloučeniny jako alkoholické odrůd.
navzdory některým důkazům, že pivo může zvýšit produkci mateřského mléka, pointa je, že to není kouzelná kulka. Pokud si žena užívá pivo nebo jiný druh alkoholu, může být porce bezpečně konzumována, pokud jsou dodržovány výše uvedené pokyny. Není dostatek výzkum byl hotový, aby prokázal, že pivo nebo konzumace nějaké potraviny, zejména může výrazně zvýšit produkci mateřského mléka.
nejdůležitější věci dělat v zájmu zajištění optimální produkce mléka a úspěšné kojení zahrnují různé živiny husté potraviny v jídelníčku, konzumovat extra 500 kalorií, 10 až 12 osmi-unce porce tekutin denně, a pokračovat v užívání prenatální vitamíny. Získání dostatečného odpočinku a výživy udrží hladinu zdraví a energie matky, což zase optimalizuje kojení jak pro ni, tak pro její dítě.
zdroje:

• pokroky v experimentální medicíně a biologii: pivo a kojení
• Mayo Clinic
• La Leche League