od velmi raného věku nám bylo řečeno, že musíme investovat do pravidelných fyzických vyšetření od lékaře, abychom se ujistili, že naše zdraví je i nadále v pořádku. Toto je dobré pravidlo, které je třeba dodržovat po celý život, bez ohledu na to, v jakém věku jste.
v kanceláři Dr. Gura, Board Certified Kidney Specialist & internista, zajistíme naplánování pravidelných rutin pro všechny naše pacienty. Máte zájem dozvědět se více o tom, jak často byste měli absolvovat fyzickou zkoušku? Odpověď může zachránit vaše zdraví.
Přečtěte si více níže.
každý má jiné zdravotní potřeby a podmínky, které definují jeho zdraví. Ačkoli mladší dospělí mají tendenci být méně ohroženi škodlivými zdravotními podmínkami než starší dospělí, je důležité, aby se každý pravidelně kontroloval.
Dospělí ve věku od 18 do 21 let by měli plánovat fyzickou zkoušku každé 2-3 roky. Zkoušky, jako je tato, se nemusí stát často , ale mělo by to být stále na radaru-zejména v životě vpřed.
průměrní Dospělí
jakmile dospělí vstoupí do věku 22-64 let, měla by být rutinní prohlídka naplánována mnohem častěji. Pro tuto věkovou skupinu se doporučuje naplánovat fyzickou zkoušku jednou za 1-3 roky. Možná však budete muset naplánovat fyzickou zkoušku častěji, pokud máte nebo máte riziko:
- Kouření
- Diabetes
- onemocnění Srdce
- Vysoká hladina cholesterolu
- Vysoký krevní tlak
- Deprese
- Úzkost
u Některých chronických stavů, jako jsou ty uvedené výše, musí být kontrolováno pravidelně a rutinní plánu je doporučeno.
starší dospělí
ti starší 65 let by měli podstoupit rutinní prohlídku alespoň jednou ročně. Zdravotní rizika se s věkem zvyšují a starší dospělí by měli být s postupem času opatrnější ohledně svého zdraví.
je také důležité mít dobré výsledky pro důležitá data, jako je krevní tlak, hladina glukózy a cholesterolu. Je lepší vidět příznaky problému brzy, když je stále možné zabránit.
Medline má podrobné průvodce prohlídkami pro dospělé v členění podle věku a pohlaví.
Další Doporučení
kromě vědět, kdy by to mohlo být dobrý čas naplánovat prohlídku, možná budete chtít, aby se více preventivní kroky.
během další kontroly se zeptejte, zda jste prodělali aktualizované očkování:
- Kuřecí neštovice
- Tetanu
- Diptheria
- Meningitidy
- Spalničky
- Hepatitida A / B
také Byste měli dostávat roční očkování proti chřipce, jak snížit riziko zachycení viru.
Pokud je vám 55 let nebo více:
- každý rok podstoupíte screening rakoviny plic, pokud jste nebo jste kuřák.
- nechte se každý rok očkovat proti pneumonii.
- nechte se každý rok očkovat na pásový opar.
ženy musí každoročně absolvovat vyšetření prsu a pánve. Osoby ve věku od 18 do 29 let potřebují pravidelné papové nátěry k vyšetření rakoviny děložního čípku. Ženy starší než 50 let by se také měly nechat otestovat skenem DEXA na hustotu kostí.
deprese a duševní zdraví
měli byste také naplánovat pravidelné fyzické zkoušky, pokud máte pocity deprese. I když se jedná do značné míry o stav duševního zdraví, může to mít vážné fyzické účinky. Studie také ukazují, že existují určité vazby mezi špatným nutričním zdravím a depresí.
Naplánujte si fyzickou zkoušku nyní
je těžké vidět, co se děje uvnitř vašeho těla. Pokud jde o interní medicínu, spoléháme se na fyzické zkoušky a testy, abychom nám ukázali, v jakém stavu je vaše tělo. Pokud jste neměli nedávnou fyzickou zkoušku, nyní může být nejlepší čas naplánovat schůzku. Získejte odpovědi na vaše otázky a investujte do preventivní péče, abyste mohli snížit riziko vzniku chronického zdravotního stavu.
Chcete-li se dozvědět více, nebo naplánovat schůzku s Dr. Gura, kontaktujte nás on-line, nebo nám zavolejte na (310) 550-6240 rezervovat konzultaci.