ve STŘEDU 12. června (HealthDay News) – Při vysokých dávkách jódu a řasy doplňky mohou být nebezpečné pro vaše zdraví, varuje American Štítné Asociace.

dostatečný příjem jódu je nutný pro normální funkci štítné žlázy, žlázy v krku, která produkuje hormony, které řídí rychlost mnoha tělesných aktivit. Ale příliš mnoho jódu může vést k dysfunkci štítné žlázy.

je třeba se vyhnout denním doplňkům obsahujícím více než 500 mikrogramů jódu, doporučuje sdružení. Mnoho doplňků jódu, jodidu draselného a řasy obsahuje množství jódu, které je až několikanásobně vyšší než denní tolerovatelná horní hranice 1100 mikrogramů denně, poznamenali.

doporučený denní limit pro příjem jódu je 150 mikrogramů pro muže a netehotné ženy. Doporučený denní příjem je 220 až 250 mikrogramů u těhotných žen a 250 až 290 mikrogramů u kojících žen.

Ženy by měly brát multivitamíny obsahující 150 mikrogramů jódu denně před početím, během těhotenství a při kojení, odborníci řekl v asociaci tiskové zprávě.