Neustálý boj, že chce zhubnout a být labužník, je zcela reálná. Pokud jste jedním z těch, kteří rádi spárují své jídlo s pikantními a chutnými okurkami,pak je čas, abyste to přehodnotili. Nakládaná zelenina přidat hodně chuti do každé jídlo, které jsou spárovány s; Nicméně, ne mnoho si uvědomit, že mohou udělat více škody než užitku pro vaše tělo. Ano, čtete správně! Spotřeba okurek není nejlepší sázkou na cestě k hubnutí; je to především kvůli jejich vysokému obsahu oleje a soli. Podle odborníka Ayurveda, Dr. Ashutosh Gautam ,“ člověk by se měl vyhnout konzumaci mastných okurek, protože jsou naloženy obsahem oleje a soli. Přebytek obsah soli v různých nakládaná zelenina může vést k zadržování vody v těle, což může dále bránit vaše hubnutí úsilí.“Indické okurky jsou bohaté na obsah sodíku, což může způsobit nerovnováhu v tělesné tekutině.

(také si přečtěte: je v pořádku konzumovat okurky každý den? Zde je odpověď)

Pokud hledáte shodit nějaké kila navíc, okurky by měly být mimo vaše dietní režimy, protože také mnoho soli ve stravě může vést ke zvýšení hmotnosti vody v těle. Přidané konzervační látky v okurkách také brání procesu hubnutí a mohou vést k nadýmání. Podle knihy Dr. Shikha Sharmy 101 tipů na hubnutí byste si měli vybrat nimbu nebo červené / zelené chilli okurky, protože obsahují méně oleje. Kromě toho je obsah kalorií v okurkách také poměrně vysoký. Je to proto, že většina okurek je připravena v oleji a je v něm namočena.

Hubnutí: přidané konzervační látky v okurky také bránit procesu hubnutí a by mohlo mít za následek nadýmání,

(Také Přečíst: 7 mlaskavý Jižní Indické Okurky Budete muset Vyzkoušet)

Pokud si přesto chcete vychutnat o to potěšení jednou za čas, pak vybrat lepší možnosti tak, že nejsou zcela snížit vaše úsilí hubnutí do kanalizace. „Místo Arbi pickle, kathal pickle a mango pickle (které jsou škrobové), jděte na gobi pickle, nimbu pickle nebo Karla pickle,“ poznamenává kniha.

Takže, až příště budete skončit chuť na nějakou pikantní a chutné okurky, aby výše uvedené věci na paměti, a vzít kalkulativní rozhodnutí.