• Větší text sizeLarge text sizeRegular velikost textu

Co Je to fyzioterapie?

fyzikální terapie pomáhá lidem získat zpět plnou sílu a pohyb v klíčových částech těla po nemoci nebo zranění. Fyzikální terapie není jen pomoci osobě obnovit sílu a rozsah pohybu, i když — to také může někomu pomoci zvládat bolest, ať ta bolest je způsoben tím, špatné držení těla, zranění, nebo onemocnění, jako je artritida. Při správném a důsledném provádění může fyzikální terapie zabránit trvalému poškození a opakujícím se problémům.

většina fyzikální terapie používá kombinaci technik k úlevě od bolesti a posílení koordinace, síly, vytrvalosti, flexibility a rozsahu pohybu. Fyzioterapeuti (PTs) často žádají pacienty, aby používali cvičební vybavení, jako jsou kola a běžecké pásy.

kromě cvičení postižené oblasti může PT také léčit teplem nebo chladem, elektrickou stimulací, ultrazvukem, masáží a dokonce i vodní terapií (cvičení v bazénu). V mnoha případech bude PTs provádět masáž měkkých tkání na zraněných místech a dohlížet na pacienta během protahovacích rutin.

fyzioterapeuti obvykle dávají svým pacientům cvičení doma. Tato domácí cvičení pracují s procedurami a cvičeními prováděnými v kanceláři PT, aby pomohla člověku léčit se lépe, rychleji a bezpečně.

co hledat u fyzioterapeuta

stejně jako lékaři se někteří fyzioterapeuti mohou specializovat na různé oblasti: konkrétní terapeut může například pracovat většinou se sportovními zraněními. Jiní mohou být odborníci na poranění hlavy nebo na péči o poškození ran a svalů u lidí s popáleninami nebo poraněním kůže. Některé PT se zaměřují konkrétně na sportovce, děti, děti, starší osoby nebo velmi nemocné.

váš lékař vám může doporučit správné PT — ale také si musíte být jisti, že se s tímto PT cítíte dobře. Nebojte se klást otázky. Některé dobré jsou:

• kolik zkušeností máte s léčbou lidí s mým stavem?
• jak se rozhodnete, který léčebný program potřebuji?
• jaké vybavení použijete k léčbě mého stavu? (To vás připraví na to, kdy PT navrhne konkrétní zařízení.)
• jak dlouho bude každé ošetření trvat?
• jak dlouho si myslíte, že budu muset přijít na léčbu?

Pokud se vám nelíbí (například, PT není odpověď na vaše otázky, nebo nemůže vysvětlit vaše běžné tak, že jste pochopili), informujte svého lékaře a požádat o další doporučení. Můžete také požádat svého poskytovatele zdravotního pojištění nebo se podívat na webové stránky American Physical Therapy Association.

první návštěva

mnoho (ale ne všechny) stavy vyžadují doporučení od svého lékaře, než budete moci být hodnoceny a léčeny PT. Pokud jste mladší 18 let a jdete do nemocnice nebo na kliniku, je dobré vzít s sebou rodiče nebo opatrovníka poprvé. Nejen, že budete mít podporu a s někým si promluvit o zkušenostech, ale budete mít také někoho na pomoc s vaší cvičení doma — a možná ani vám jemné šťouchnutí, když máte pocit, nemotivovaný!

s největší pravděpodobností uvidíte PT na klinice nebo v kanceláři. Některé pt však pracují ve školách a pomáhají studentům se zraněním, postižením nebo chronickými (dlouhodobými) stavy. Když jdete na schůzky fyzikální terapie, zkuste nosit volné oblečení a tenisky, aby váš PT mohl přesně měřit vaši sílu a rozsah pohybu. Pokud máte problém s kolenem, je užitečné nosit šortky na vaši terapeutickou návštěvu.

během vaší první návštěvy PT vyhodnotí vaše potřeby a může klást otázky o tom, jak se cítíte, pokud máte nějakou bolest a kde tato bolest spadá na stupnici od 0 do 10. Je důležité být upřímný se svým PT, aby mohl správně léčit váš stav.

Na základě výsledků zkoušky a doporučení lékaře navrhne PT plán léčby. Mnohokrát, váš PT zahájí léčbu během první návštěvy-včetně toho, že vám dá cvičení doma.

PT vás pravděpodobně požádá, abyste prošli těmito domácími cvičeními, když jste tam, abyste se ujistili, že víte, jak je udělat sami. Mnoho PTs dát své pacienty kus papíru s cvičení na nich napsáno jako připomínka toho, co dělat a v jakém pořadí (pokud existuje). Ujistěte se, že přesně dodržujete plán-většina výhod PT pochází z rutin, které člověk dělá doma.

nebojte se požádat o další vysvětlení, pokud úplně nerozumíte cvičení, které budete dělat doma. Je snadné se cítit zmateni nebo zahlceni informacemi během prvního ošetření – spousta lidí (včetně dospělých) se tak cítí —

Promluvte si s PT o tom, jak by se cvičení měla cítit, když je děláte — například pokud máte cítit jakoukoli bolest nebo neobvyklé pocity a zda musíte přestat, pokud ano.

Někteří lidé chtěli sledovat jejich pokrok v průběhu PT poznámky o tom, jak často budou dělat cvičení, jak se cítí, a jak pocity změnit — to vám pomůže a váš PT sledovat vaši léčbu.

probíhající návštěvy

fyzikální terapie obvykle trvají 30-60 minut, jednou až mnohokrát týdně, v závislosti na tom, proč osoba dostává terapii. Jak postupujete, vaše návštěvy se mohou měnit v délce a frekvenci. Naučíte se nové techniky, které vám pomohou pokračovat v léčení.

ve velkých kancelářích se můžete během léčby setkat s různými PTs. Nebojte se, pokud uvidíte novou tvář – ale ujistěte se, že každý PT, který s vámi pracuje, zná váš stav — a že vám vyhovuje klást otázky každého terapeuta. Pamatujte: pokud se vám léčba nelíbí nebo se něco cítí špatně, promluvte.

přestože dlouhodobým cílem je úleva od bolesti a zotavení, fyzikální terapie sama o sobě se nebude vždy cítit dobře. V závislosti na vašem zranění se můžete cítit nepříjemně nebo nejste zvyklí na pohyb oblasti. Je důležité držet se rutiny – a dýchat, být laskavý k sobě, a požádejte svého PT o další rady, jak projít. Je také důležité, abyste se příliš neprojevili nebo to přeháněli.

Pokud máte pocit bolesti, nezapomeňte o tom mluvit se svým PT. „Žádná bolest, žádný zisk“ není způsob, jak přistupovat k fyzikální terapii. Bolest je varovným signálem a tím, že se tlačíte příliš mnoho bolesti, můžete udělat více škody.

Další Věci, třeba mít na Paměti,

Po několik jednoduchých kroků vám může pomoci, aby vaše PT léčba úspěch:

• Držet plánu. Je důležité dodržovat pokyny PT. Proveďte cvičení doma v počtu, pořadí a frekvenci. Nevynechávejte žádné A nedělejte další cvičení-podle pokynů vám pomůže rychleji se uzdravit a znovu se pohybovat. Pokud se však při konkrétním cvičení cítíte horší, pozastavte to a promluvte si se svým fyzioterapeutem.
• poznejte své tělo. Pomáhá vědět, co se děje a proč. Zeptejte se a věnujte pozornost, když PT vysvětlí zranění a léčbu. Pravděpodobně budete ohromeni tím, jak se vaše tělo uzdravuje. A budete chtít vědět, jak postižená oblast funguje, abyste mohli v budoucnu pozorovat problémy nebo se vyhnout dalšímu zranění.
• Promluvte si s PT, pokud máte problémy. Pokud to bolí, Máte-li dotazy, nebo pokud neděláte pokrok tak, jak jste si mysleli: zeptat se. PT je tu, aby vám pomohl.
• Oslavte své úspěchy. Když budete postupovat podle plánu, měli byste začít vidět rozdíl během několika týdnů nebo měsíců. Odraz od vážnějších operací může trvat mnoho měsíců nebo rok, ale na cestě budou milníky. Udělejte si chvilku, abyste ocenili rozdíl od místa, kde jste začali! Někdy se zotavení může cítit frustrující a pomalé-ale pomáhá zastavit a užívat si úspěchů, bez ohledu na to, jak malé se mohou zdát.