Foto Úvěru:

Jsou ti ty chytráku?

ačkoli dýchání úst se děje z různých důvodů u dospělých a dětí, viníkem je obvykle nosní obstrukce. Když normálně dýcháme nosem, vzduch, který přijímáme, se zahřeje a zvlhčí, než se dostane do našich plic. Pokud má člověk potíže s dýcháním nosem, je však nucen vzít studený, suchý vzduch ústy.

co to způsobuje?

v podstatě nesprávná forma dýchání, někdo může být dýcháním úst z mnoha důvodů. „Některé děti to dělají ze zvyku,“ vysvětluje Dr. Veronique Benhamou, ředitelka parodontologie na McGill University v Montrealu. „Jejich kousnutí může být vypnuto, nebo Poloha čelisti a zubů může být taková, že když spí, jejich rty se úplně nezavřou.“Dítě může také trpět abnormálně velkými mandlemi, které mohou bránit dýchání.

Dr. Harry Hoediono, prezident Ontario Dental Association, říká, že dýchání ústy může také dojít v důsledku vrozené vady, jako je odchýlil septum, které mohou dělat to více obtížné dýchat nosem. „Může to být dokonce kosterní deformita, která nebyla nikdy zachycena, ale to někomu usnadňuje dýchání, pokud se nakloní dopředu a dýchá ústy,“ vysvětluje.

Dr. Hoediono také říká, že někteří lidé, zejména starší lidé, se mohou stát dýcháním úst v důsledku užívání léků, což je stav zvaný xerostomie. „V těchto případech může být suchost bolestivá. Může to mít pocit, že ústa hoří,“ říká. Dýchání v ústech se může také vyvinout po poškození žláz během chemoterapie a ozařování.

proč je to problém?

jedním z nejčastějších nežádoucích účinků dýchání v ústech je nadměrně sucho v ústech. Za normálních podmínek sliny nepřetržitě umývají bakterie z úst. Pokud je však vaše ústa suchá, mohou bakterie snáze uchopit a způsobit problémy, jako jsou dutiny. „Je to proto, že suché membrány se snáze napadají,“ vysvětluje Dr. Hoediono.

u dětí může dýchání úst také vést k trvalým kosterním deformitám. Je to proto, že podporuje růst horní čelisti, spíše než dolní čelisti. „Výsledkem je velký předkus a gumový úsměv.“

Dr. Hoediono říká, že dýchání v ústech může také způsobit potíže se spánkem, což způsobuje, že se lidé v noci probudí, pokud nedostávají dostatek kyslíku. U dětí může nedostatek spánku snížit jejich schopnost věnovat pozornost a soustředit se ve škole,což může být zaměněno za poruchu pozornosti. U dospělých může dýchání úst souviset se spánkovou apnoe, která způsobuje, že se lidé v noci často probouzejí. „Druhý den se můžete cítit vyčerpaní,“ říká Dr. Hoediono.

Známky dýchání ústy

Dr. Benhamou říká, že zatímco přírodní ústech oddych může být schopen odvrátit sucha remoistening ústech po celý den, to bude suché přes noc. „Protože celou noc dýcháte ústy, vysušujete měkké tkáně,“ vysvětluje. Dýchači úst mají často chronicky červené a zanícené dásně, i když je jejich orální zdraví jinak dobré. Dospělí mohou také zjistit, že mají krvácející dásně nebo mohou mít časté dutiny.

Dr. Hoediono říká, že dalším znakem je, že se zadní část krku cítí suchá a svědivá, když se probudíte, nebo je pocit pálení. „Když se probudíte, položte prst na jednu nosní dírku a pokuste se dýchat, zatímco držíte ústa zavřená, a zkuste to na druhé straně. Jakékoli potíže s vdechováním by mohly naznačovat problém se zablokovanými nosními průchody.“

protože je tak suché, dýchání v ústech může také způsobit chronický špatný dech. „Lidé mi říkají, že si neustále čistí zuby nebo žvýkají žvýkačku, ale špatný dech je stále tam,“ říká Dr. Hoediono. Zde je důvod, proč vaše dásně ustupují.

co dělat, když dýcháte v ústech

Dr. Benhamou říká, že je důležité určit, proč se dýchání v ústech děje, než jej můžete opravit. „Pokud jsou příčinou obrovské mandle, pak by jejich odstranění mohlo být možností,“ říká. Pokud je problém strukturální a dítě nemůže například zavřít rty nad rozšířenými předními zuby, řešením může být ortodontická léčba.

použití zvlhčovače během spánku může pomoci zmírnit sucho v ústech, stejně jako doplnění spoustou tekutin. Dr. Benhamou někdy navrhuje, aby si pacienti před spaním otírali malé množství oleje vitaminu E na dásně, aby jim přes noc nevyschli.

Dr. Hoediono říká, že důkladné zubní vyšetření pomůže určit, zda je dýchání v ústech problém. Je také důležité, aby rodiče hledali známky dýchání v ústech u dětí, takže problém může být opraven dříve, než se zhorší. „Matka mi přivedla dítě,“ vzpomíná. „Měla vyschlý dásně, sucho v ústech, předkus a obstrukce nosní dírky,“ klasický ústech oddych. Odkázal jsem ji na doktora a poslali ji na operaci. Odstranili nosní obstrukci a nedlouho poté se ve škole cítila lépe a lépe!“

dále zjistěte 18 věcí, které váš lékař chce vědět o problémech se štítnou žlázou.