Rozhodli Jste se, že je Čas na Operaci Kyčle?

tato bolestivá, bolestivá a ztuhlá kyčle snížila kvalitu vašeho života. Nemůžete si užívat aktivit, které jste milovali, jako je dobrá golfová hra, procházka kolem bloku nebo dokonce hraní s vnoučaty, bez neustálé bolesti.

více než 300 000 lidí má operaci náhrady kyčelního kloubu každý rok ve Spojených státech. Než se rozhodnete připojit k této skupině, je důležité vědět, co očekávat po operaci. Co zažijete po náhradě kyčle? Kdy se budete cítit zpět do normálu? Co můžete udělat pro urychlení zotavení?

bolest po náhradě kyčle

nejdříve bude bolet operace náhrady kyčle. Všechny operace Ano! Buďte připraveni, že během prvních tří dnů po operaci zažijete značné nepohodlí. Vaše mobilita bude omezená a budete se muset spolehnout na ostatní, kteří vám pomohou s pravidelnými aktivitami každodenního života. Dokonce i jednoduché věci, jako je jít do koupelny, budou vyžadovat pomoc.

první den bude ve vašem systému značné množství léků proti chirurgické bolesti. Můžete se cítit omámený, ale ne tak nepříjemné. Druhý den budete pravděpodobně schopni vstát z postele a začít se pohybovat s pomocí. Přestože jste podstoupili operaci největšího kloubu ve vašem těle, budete na něm chodit jen za jeden nebo dva dny.

buďte připraveni na třetí den po operaci. Pravděpodobně se budete cítit, jako byste byli zasaženi kamionem. Po operaci vaše tělo pošle do zraněné oblasti velké množství zánětlivých buněk, aby pomohlo s hojivým procesem. Tyto úrovně budou nejvyšší třetí den. Zánět znamená otok a otok znamená bolest. Poraďte se se svým lékařem o doporučeních pro použití ice a užívání protizánětlivých léků počínaje dnem operace. Ale pamatujte, typicky, jakmile se dostanete přes den tři otok a bolest bude lepší.

chůze po operaci náhrady kyčelního kloubu

s největší pravděpodobností budete vzhůru a chodit den po operaci. Berte to pomalu a netlačte se za to, co zvládnete. Vstávání a aktivní po operaci je zásadní pro urychlení zotavení po náhradě kyčle. Snažte se cvičit po dobu 20-30 minut najednou. První den, který by mohl znamenat jen vstát z postele a na chodbu. Nenechte se tím odradit!

pohyb po okolí nejen urychlí vaše zotavení, ale také zvýší cirkulaci nohou a chodidel, což sníží vaši šanci na získání krevní sraženiny. Krevní sraženiny představují vážné riziko po všech typech operací, ale lze jim zabránit včasným pohybem a cvičením.

vstávání z postele také pomůže udržet a zvýšit svalovou sílu a zároveň zabránit ztuhnutí nového kyčle. Budete chtít plně využít této nové úrovně pohybu kyčle. Nezapomeňte, že dostat z postele a chodit s chodítkem nebo cukrové třtiny, je jedním z cílů, které musíte splnit před odchodem domů z nemocnice.

Vaše Kyčelního kloubu Oživení Kontrolní seznam

Typicky, po dvou až čtyřech dnech bude propuštěn z nemocnice, aby se buď doma, nebo do rehabilitačního zařízení. Zde je několik cílů, které můžete použít jako kontrolní seznam při přechodu zpět do vašeho domova. Ujistěte se, že:

• můžete vstát z postele sami.
• vaše bolest je dostatečně pod kontrolou. To neznamená, že jste bez bolesti, ale mělo by to být zvládnutelné.
• můžete jíst, pít, spát a jít do koupelny.
• můžete chodit s holí, chodítkem nebo berlemi.
• jste připraveni dělat domácí cvičení sami.
• víte, co musíte udělat, abyste chránili svůj nový kyčel před zraněním.

než půjdete domů, budete muset mít k dispozici někoho, kdo vám pomůže doma. Může to být přítel, člen rodiny nebo pečovatel. Doma se budete chtít ujistit, že váš nábytek je nastaven tak, abyste se mohli snadno obejít.

číst: 6 zasvěcených tipů, které vám pomohou naplánovat pobyt v nemocnici

jaká bude náhrada kyčelního kloubu?

je normální mít otázky o tom, jak bude proces hojení vypadat po operaci. Takže jsme shromáždili odpověď na běžné otázky.

kdy se mohu sprchovat?

nebudete se sprchovat, dokud nedostanete postup od svého chirurga, protože musíte udržovat řez v suchu. Ale houbová koupel se bude cítit nebesky, když se vrátíte domů! První dva týdny budete vystaveni nejvyššímu riziku infekce, proto nahlaste jakékoli známky zarudnutí, drenáže nebo horečky. Vaše chirurgické sponky obvykle vyjdou v den 10-14 a pak se můžete znovu koupat nebo sprchovat.

Kdy mohu začít chodit?

Po chirurgické sponky jsou odstraněny, budete moci začít pracovat na chůzi bez chodítka nebo hole. Nezapomeňte se pohybovat co nejvíce, zatímco doma. Ujistěte se, že děláte cvičení fyzikální terapie, které jste nastavili, jděte na lehké procházky a nezapomeňte otáčet kotníky, ohýbat kolena a cvičit zvedání nohou při sezení nebo ležení.

Kdy mohu řídit?

obvykle můžete začít řídit během tří až šesti týdnů po operaci náhrady kyčle. Budete se však muset ujistit, že již neužíváte žádné léky proti bolesti, které ovlivňují vaši dobu odezvy nebo vás omámí. Zpočátku pravděpodobně zjistíte, že automatická převodovka je snadnější řídit. Před jízdou se také ujistěte, že můžete nohu naklonit nahoru a dolů bez bolesti. To může záviset na tom, který kyčel je provozován. Pokud jste podstoupili operaci na straně, kterou používáte k řízení, může trvat déle, než se dostanete za volant.

Kdy mohu mít Sex?

Ano, Je to otázka, kterou má každý pacient, ale často váhá. To může být obzvláště nepříjemné, pokud je to váš rodič, který měl náhradu kyčle a doprovázíte je na schůzku s lékařem. Ujistěte se, že se poraďte se svým lékařem, ale obvykle je bezpečné obnovit sexuální aktivitu šest týdnů až dva měsíce po náhradě kyčle. Nezapomeňte, stejně jako u všech činností, poslouchat své tělo! Nepokoušejte se dělat víc, než se cítíte schopni, a zastavit nebo zpomalit, pokud si všimnete zvýšené bolesti.

Dr. Mehran, ortopedický chirurg, sdílí toto pravidlo,“ pokud stále potřebujete používat chodítko.“, pravděpodobně ještě nejste připraveni na sex.“Stále používáte chodce obvykle znamená, že jste ještě nezískali dostatek síly a rovnováhy.

co mám jíst po operaci náhrady kyčle?

čím zdravější budete jíst, tím lépe se uzdravíte! Jídlo, které vložíte do svého těla, vám poskytne energii a výživu potřebnou k potlačení infekcí, urychlení hojení, zvýšení vaší síly a energie a vybudování výživových obchodů. Zrychlete proces obnovy tím, že budete jíst léčivé potraviny, jako jsou bobule a tmavé listové zeleniny.

6 Tipů pro Úspěšné Kyčelního kloubu Využití

Spolu s následující, váš chirurg výtok plán pro cvičení a fyzikální terapie, je důležité udělat pár změn, aby váš domov.

„Příprava doma se stejnou péčí prokázáno, že vaše fyzické zotavení bude nastavena na úspěch,“ říká Barbara Bergin, M. D. Texas ortopedie, sportovní a rehabilitační spolupracovníci. Navrhuje začít s následujícími šesti kroky.

odstraňte nebezpečí zakopnutí

uklouznutí a pády jsou v první řadě častými důvody pro operace náhrady kyčle. Chcete-li se vyhnout zpětnému přebírání v nemocnici s poraněním druhého kyčle, nebo poškození náhrady, Bergin navrhuje odstranit všechny koberce, podlahové rohože, atd. z vašeho domova.

„chvíli budete hýbat nohama,“ říká Bergin. Díky tomu můžete zakopnout o koberce, včetně těch, které používáte v koupelně nebo kuchyni. Pokud chcete udržet koberec, kde to je, Bergen naznačuje „upevnění je pomocí kobercové pásky, aby se udržela okraje dolů.“Říká však, že nejlepší sázkou je odstranění nebezpečí zakopnutí, aby se odstranily jakékoli obavy z pádu.

Čtěte: Pád, Prevence – Péče o Sebe a Svůj Domov

Instalace handicap nebo komfortní výška wc je lepší volba, než dočasné zvýšené toalety přístroje, říká Bergen. „Nejen, že se dočasné spotřebiče snadno zašpiní, ale také se doporučuje používat toaletu comfort height trvale po úplné výměně kloubů.“Pokud tak učiníte, říká, zlepší kvalitu vašeho života spolu s tímto novým kloubem.

měli byste také použít sprchové křeslo. Ujistěte se, že máte robustní židli, která je vyšší než průměrná a pevná. Bude pro vás snazší vstát. Se dostat dovnitř a ven ze sprchy snadno, můžete také chtít, aby zvážila mít madlo instalované v koupelně.

zvedněte je nahoru

„zvedání nohou pomáhá dostat ten otok dolů,“ říká Bergin. Otok může omezit vaši schopnost vrátit svůj život zpět do normálu. Navrhuje, “ použití velkých polštářů nebo klínů ke zvýšení nohou, pokud je doporučeno.“.“To zahrnuje polštář, který si můžete během spánku umístit mezi nohy. „Pěkný, tlustý tělový polštář poskytuje pohodlí a pomáhá podporovat klidný spánek.“

Shromážděte správné nástroje

Bergin říká, že v průběhu času můžete znovu snadno provádět mnoho každodenních činností. Ale v prvních dnech a týdnech doma, některé z malých úkolů života, jako je oblékání nebo pocit klidu při získávání něčeho ze skříně, mohou být náročné. Povzbuzuje lidi, aby měli několik užitečných pomůcek, aby tyto úkoly byly co nejvíce bez stresu-a bezpečné.

„ponožky donners a šikovné grabbers, které rozšiřují váš dosah, jsou absolutní mošty,“ říká. Mezi další pomocné ruce patří zvedáky nohou, ohebné houbičky do koupele a roh bot s dlouhou rukojetí. Mnoho společností prodává tyto položky společně jako balíček“ hip kit“.

zvedněte sedadlo

Pokud si to můžete dovolit, Bergen navrhuje požádat svého lékaře o předpis na zvedací křeslo. Ona říká: „vaše kolena, boky a paže to ocení, a že váš druhý špatný kyčel to opravdu ocení!“Ačkoli pojištění nepokrývá náklady na židli, předpis se může v některých oblastech vyhnout nutnosti platit daň z obratu.

půjčit, nekupujte

mnoho položek, které budete potřebovat k urychlení cesty k zotavení po náhradě kyčelního kloubu, bude vyžadováno pouze několik týdnů. Namísto platit plnou cenu mimo-of-pocket (lékařské vybavení je často nevztahuje na mnoho pojistných plánů), nebo dokonce vaše spoluúčast je část z těchto položek, zkontrolujte, zda ve vašem okolí zdarma nebo low-cost zdrojů společenství. Ty mohou zmírnit bodnutí nutnosti vybavit váš domov několika novými nástroji a zdravotnickým vybavením.

„členů Rodiny a/nebo pacientů, kteří mohou půjčit vybavení pro malé nebo žádné náklady z komunitních zdravotnických zařízení úvěrových programů, také známý jako zdravotnické zařízení znovu použít programy nebo úvěr skříně,“ říká Janice Selden, Ředitel společnosti Great Lakes Půjčky Skříně.

tyto organizace přijímají zdravotnické vybavení od členů komunity, kteří jej již nepotřebují. „Vyčistí zařízení, zkontrolují, zda je bezpečné, a půjčí jej zpět členům komunity, kteří to potřebují. Typické vybavení zahrnuje invalidní vozíky, chodci, sprchové pomůcky a obvazové pomůcky, “ vysvětluje Selden.

organizace, jako jsou tyto, obvykle poskytují online adresář lokalit, které poskytují tyto služby po celé zemi a mohou být pro pacienty velmi užitečné.

co Dělat a nedělat Po náhradě Kyčelního kloubu

dos a nedělat může být různé v závislosti na tom, jaký typ chirurgické techniky, váš lékař používá. Váš lékař a fyzioterapeut vám mohou poskytnout konkrétní seznam, který si budete pamatovat. Tato opatření jsou docela standardní, aby se zabránilo vykloubení vašeho nového kyčle a pomohla s rychlým a důkladným zotavením.

do

• udržujte operovanou nohu směrem dopředu.
• ujistěte se, že vaše operovaná noha je před vámi, když sedíte nebo stojíte.
• používejte židle, které jsou dostatečně vysoké, aby vaše koleno bylo při ohnutí nižší než kyčle.
• použijte led ke snížení otoku.
• použijte teplo před cvičením k zahřátí svalů po dobu 15-20 minut. To vám pomůže mít lepší pohyb.
• snižte množství cvičení, které děláte, pokud máte bolesti, ale pokračujte v aktivní činnosti a pokračujte v cvičení co nejdříve.
• zeptejte se svého lékaře na bezpečné polohy spánku.
• omezte množství váhy, kterou nesete.

nepřekračujte nohy po dobu šesti až osmi týdnů.

nechte kolena sedět výše než boky.

Nakloňte se dopředu, když sedíte, zejména abyste něco zvedli z podlahy.

otočte nohu dovnitř nebo ven, když se ohnete dolů.

ohněte v pase nad 90 stupňů.

otočte boky.

jak dlouho, než se znovu budete cítit dobře po náhradě kyčle

bude nějakou dobu trvat, než znovu tančíte! Náhrada kyčelního kloubu je vynikající volbou pro zvýšení vašeho zdraví a kvality života. Americká akademie ortopedických chirurgů uvádí, že 95% pacientů, kteří podstoupili náhradu kyčle, uvedlo, že postup byl úspěšný. Hlásili úlevu od bolesti kyčle a po operaci byli schopni být aktivnější a spojeni se svými blízkými.

tyto výsledky jsou povzbudivé, ale nejedná se o léčbu přes noc. Můžete očekávat, že to bude trvat 10-12 týdnů, než se budete moci vrátit ke všem svým oblíbeným aktivitám. V určitém okamžiku budete mít pocit, že vaše zotavení trvá příliš dlouho. Je důležité si připomenout, že pocit frustrace a omezení fyzických schopností jsou běžnou součástí procesu hojení.

Udělejte si přestávku a uvolněte se od tlačení. Udělejte něco, co si můžete užít. Získejte pomoc, pokud ji potřebujete, přemýšlejte o tom, jak daleko jste již přišli, pak se vraťte, pokračujte v pohybu a zdravě jíst. 10-12 týdnů se bude cítit jako dlouhá doba, ale jakmile si užíváte bezbolestnou procházku nebo golf, bude tento čas jen vzpomínkou.

zdroje

Great Lakes Loan Closets

fyzikální terapie po náhradě kyčle: může se rehabilitace stát doma?

Pacienti Zkušenosti Bolesti Následující Den po Operaci – Na 48 Hodin, Sedm Dnů a Tři Měsíce

Sexuální Funkce před a po Totální náhradě Kyčelního kloubu: Vyprávění Recenzi

SEX PO KLOUBU: DEFINITIVNÍ, JAK-NA PRŮVODCE.

jak úspěšná je operace náhrady kyčelního kloubu?

Další informace o péči o seniory v domácí péči naleznete zde.